wszystko o

wszystko by bylo git bo mu juz pojechalem tylko o to chodzi ze jak sprawdzisz ten numer gg to jest jakas kasia blondynka 17 lublin a on ponoc w profilu ma wroclaw czy cos zly numer gg podal mi sie zdaje ze to kolejny smiec ktory zostal zbanowany i teraz smici rozslyla.

[...] w jakiejkolwiek postaci- może być też masaż. "aaa czyli judo odpada na obecną chwilę?"- spokojnie- judo to nie tylko randori nie ;) ? treningi ogólnokondycyjne, wszystko co nie sprawia ci zbyt dużego dyskomfortu w łokciu= OK Myślę, że jak sie dogadasz z Tori/Uke to bedziesz mógł jakieś techniki w miare bezpiecznie poćwiczyć, ale nie [...]

Wszystko ok. Testosteron w dolnej granicy normy ,więc będziesz miał odnośnik do badań po cyklu i odbloku. :-) druga sprawa takie pojedyncze badania o niczym nie świadczy

Wszystko ok. Testosteron w dolnej granicy normy ,więc będziesz miał odnośnik do badań po cyklu i odbloku. :-) druga sprawa takie pojedyncze badania o niczym nie świadczy ale z cyklem ruszyć śmiało moge? :) czy cos poprawiać

Maciek Moim zdaniem kupowanie w niecie to kupowanie troche w ciemno nawet jesli masz dobry opis to i tak nie wszystko Ja np kupowalem ostanio buty do zapasow i 3 razy osylalem bo byl zly rozmiar za kazdym razem placilm za przesylke w dwie strony wiec co z tego ze nalazlem o $20 taniej bo wyszlo mnie dokladnie jak bym kupil w sklepie tyle ze [...]

Nitrobolo, Geiner737 i l-glutamina (w profilu o sobie mam wszystko opisane)

Ja pytałem o to czy brałeś coś wcześniej poza tym NO Xplodem ;) A co do przedtreningówki, wszystko działa na każdego inaczej. Shotgun jest dobry, brał kolega i mówił że najlepsza przedtreningówka bez geranium

[...] wydaje mi się, że tak, myślę że organizm podczas korzystania z planu Nr 2 zapomni plan Nr 1 i po powrocie na stary plan będzie on znów nowym bodźcem dla organizmu. Mimo wszystko wolałbym się upewnić pytając o to tutaj osób które mają dużo większa wiedzę od mojej i będą w stanie potwierdzić moja przemyślenia lub zaprzeczyć im opisując [...]

Khaine: "Uwierz mi nie jestes w stanie zjesc takiej ilosci warzyw, owocow i innych produktow dziennie zeby dostarczyc wszystkich witamin mikro- i makroelementow w optymalnych ilosciach." Jestes pewien? To czemu na drzewach nie rosna multiwitaminy, a w strumykach nie plynie odzywka weglowodanowo bialkowa? Naturalne pozywienie wystarcza w [...]

[...] <- pieniędzy nigdy za mało <ograniczoność zasobów> 3. ruszaj się jak najwięcej, wykonuj ćwiczenia rozciągające <- po prostu bądź aktywny, siłownia to nie wszystko średnio mężczyzna żyje około 70 lat, a więc na budowanie tkanki mięśniowej masz naprawdę jeszcze dużo czasu, w tej kwesti pośpiech nie jest wskazany no chyba że na [...]

[...] nie za wiele można się dowiedzieć. Celem z reguły jest zrobienie wagi, podniesienie agresji, poprawa regeneracji, przy zachowaniu dobrze zbilansowanej diety i relatywnie wymiernych skutkach ubocznych, a wszystko to przy powiedzmy 14 jednostkach treningowych / week , a to już inna historia, ale o tym niebawem. Pozdrawiam i do usłyszenia.

No i macie :/ Zona przeczytala i zaraz byl komentarz : "Eh chlopaki !! Niby o cwiczeniach, zdrowym odzywianiu,treningach...a potem wszystko i tak sie konczy na babskiej doopie !!! Nigdy sie do cholery nie zmienicie !!....." Wlasnie robie wyklad ,ze cwiczenia sa rozne ,a 2 -3 godziny sexu spala caly glikogen i potem tluszcz,wiec... ale cos dziwnie [...]

No i macie :/ Zona przeczytala i zaraz byl komentarz : "Eh chlopaki !! Niby o cwiczeniach, zdrowym odzywianiu,treningach...a potem wszystko i tak sie konczy na babskiej doopie !!! Nigdy sie do cholery nie zmienicie !!....." Wlasnie robie wyklad ,ze cwiczenia sa rozne ,a 2 -3 godziny sexu spala caly glikogen i potem tluszcz,wiec... ale cos dziwnie [...]

Piszesz co prawda,ze jesli wszystko jest ok., to zeby nie odpisywac, ale nie moglem sie oprzec ,zeby powiedziec jedno: GURU! To jest facet na wlasciwym miejscu. W ogole, to musze powiedziec,ze ze wzgledu na przerwe w treningach zaniedbalem na dosc dlugi czas uczestniczenie w forum, jednak po powrocie bylem bardzo mile zaskoczony. Swietnie sie [...]

Adaptogeny typu rhodiola, ashwagandha, poczytaj jeszcze o tryptofanie. Wszystko powyższe redukuje stres i poprawia samopoczucie. Te wszystkie Choliny, l-doopy i inne takie również.

L1od te aminokwasy w umiarkowanym stopniu stymulują wydzielanie gh ale w dość dużych dawkach niestety a najlepszy ich wpływ na sylwetkę polega na pomocy w redukcji tkanki tł. i trochę na wzrost masy mięśniowej- oczywiście nie wszystko naraz, ale jeżeli chodzi o wzrost to są jeżeli nie bezużyteczne to prawie.

Dam Ci najlepsza rade jaka mozesz dostac.Zamiast pytac sie ludzi na forum o takie rzeczy po prostu idz do lekarza i bedziesz wszystko wiedzial !!!

[...] poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/czy-bialko-roslinne-nalezy-wliczac-do-diety-139 Jeżeli chodzi o kontrolowanie diety, spożywanych kalorii i ilości składników odżywczych, to dobrym rozwiązaniem będzie korzystanie z dziennika żywieniowego potreningu.pl Wypisujesz w nim spożywane produkty i podlicza Tobie wszystko.

Czy to czasem nie no limits challange 14 grudnia ?? Bo mi wszystko pasuje. Tylko mam nadzieje że w parterze będą uderzenia bo ostatnio kumpel z klubu miał dwa razy dosiad i nic mu to nie dało. Oczywiście chodzi mi o amatorskie zawody. Oprócz walk mma będzie także turniej Submission Wrestling. Oczywiśćie jeśli będzie troche zawodników.

[...] zbilansować sb tej diety, żeby te mikroskładniki się zgadzały? widziałem np jak pomagali sb ludzie białkiem. Właśnie cały pic polega na tym ,że ja dopiero zaczynam przygodę z IF i dietami, mam już wszystko obliczone, ale gdy korzystam z kalkulatora kalorii na potreningu.pl to nie zawsze mi się te makra zgadzają i nie wiem jeszcze co upchnąć :)