[...] na zakupy. Tak się stało, że przez całe dnie jest praktycznie sam w domu bo mam w szpitalu na 3 tygodnie, ojciec pracuje do wieczora, a siostra mieszka u babci więc teraz wszystko na moje głowie (na szczęście siostra od czasu do czasu pozmywa ) no a ja pierwszy raz musiałem sobie wszystko sam ugotować... ciężko szło i dużo czase zeszło no ale [...]
[...] się, że porabałem ćwiczenia we wcześniejszym planie, a Ty nie zauważyłeś nawet, nie chce myśleć co by było jak bym realizował plan Mistrza z błędem... a więc, poprawiłem wszystko i wrzucam Ci go już chyba po raz ostatni i wszystko cymes być powinno... jednak będę robić tą butelkę (uginanie nóg), a w razie czego, gdybym o niej zapomniał będę [...]
a więc, poprawiłem wszystko i wrzucam Ci go już chyba po raz ostatni i wszystko cymes być powinno... JESLI MA BYC LEPIEJ TO OK. jednak będę robić tą butelkę (uginanie nóg), a w razie czego, gdybym o niej zapomniał będę robić wypychanie ciężaru na suwnicy, wime, że to inne ćiczenie od uginania nóg, ale tylko to mi wtedy pozostanie, no chyba, że [...]
1 zdjecie przed drugie po . Nie widać nic bo jakość zdjęcia jest masakryczna normalnie w obiektywie wszystko ładnie zarysy widać a jak zrobi zdjecie to jasne się wszystko robi. Ogolnie na zdjeciach wygladam słabo ale w rzeczywistości jest o wiele lepiej. Po 2 łapa na 1 zdjeciu ok 30 cm a na drugim 35 więc nie mówcie ,że nic się nie ruszyło [...]
Polityka, polityka... Flex nie zdobyl MR.O poniewaz byl gorszy od Colemana, poniewaz Yates zapierdzielal jak nikt na treningach.. Oczywiscie ze polityka jest wmieszana w to wszystko i zdaje sobie z tego sprawe.. wierz mi... ciut interesuje sie tym sportem... :) Ale oczywista oczywistosc jest taka ze Flex moze miec zal do samego siebie... jego [...]
sorry, ale ostatnio dosc rzadko zagladam na SFD. evia/ nadal nic nie wiem o Twoim sposobie odzywiania. Troche wyjasnien: generalnie T jest spalany z calego org., a nie tylko z cwiczonych miejsc. Odklada sie w pewnej kolejnosci, innej dla kazdego, np. boki brzucha -> posladki -> ramiona, itp. Spalal sie bedzie odwrotnie, czyli [...]
[...] która może ją pokonać... I to ja nią jestem." Mając doświadczenie w rywalizacji z obydwiema zawodniczkami, Jędrzejczyk podzieliła się spostrzeżeniami na temat tego, jak nie wszystko zawsze będzie się sumowało w szalonym sporcie jakim jest MMA. "Myślę, że jedną z moich najlepszych walk była walka z Jessicą Andrade, ale wierzcie lub nie, nie [...]
[...] MMA w kobiecym wydaniu, turniej młodych talentów, a na trybunach dodatkowo wiele gwiazd tego sportu m.in. Tomasz Drwal, Marcin Held, Łukasz Jurkowski czy Marcin Tybura – to wszystko wydarzy się w jeden wieczór w Lublinie! Przedsmak widowiska – oficjalne ważenie i spotkanie z fanami Wszystko rozpocznie się już dzień wcześniej, gdy o godz. 18.00 w [...]
(Post naskrobany 09.06, ale z powodu awarii neta nie mogłam go wrzucić) Wracam do dziennika po jednodniowej przerwie od liczenia miski! :) Muszę przyznać, że było to bardzo przyjemne doświadczenie, tym bardziej, że udało mi się utrzymać ją w 100% czystą i bez szczególnych szaleństw. Zauważyłam też, że w sytuacji, gdy mogłam pozwolić sobie na [...]
[...] która masz w podpisie sugeruje, że jesteś) albo współczuję twoim partnerom treningowym jeżeli sparringi odbierasz tak emocjonalnie. Bana nawet mi się nie chce dyskutować bo wszystko już było napisane, szkoda było mi nawet robić awanturę o to dlatego nigdzie nie napisałem, dałem Ci wygraną i satysfakcję na tym polu, powinieneś być zadowolony, nie [...]
[...] gdzie bym chcial pracowac no i ze ma takie z zakwaterowaniem rowniez (no bo juz miesiac nie pracuje jestem u kumpla i wspolnie zwiedzamy londyn ) jakbym chcial jak zwykle wszystko pieknie przezayebiscie i wogule.. a w praniu hvj wie jak to wyjdzie sam nie wiem .. moj budzet na dzien dzisiejszy znowu 20f mam wielki plan isc na basen i [...]
[...] i zwijac do glasgow i tam dalej walczyc.. w sumie co by sie nie dzialo zwijam z tad za max miesiac tak wynika z moich obliczen i dobrze bo o spaniu w aucie wiem juz wszystko w zasadzie mam juz skonstruowane normalne lozko takie ze leze sobie i spie w jakiej chce pozycji ale ile mozna .. ale nie da sie ukryc zayebiscie odpoczalem i mimo [...]
[...] redhand wizyta u lekarza jest w UK darmowa więc nie wiem czemu pytasz się o radę na forum, to nie jest żadna nowość ze mamy tutaj jednego beneficiarza, jedną biurwe która wszystko boli, jednego adolfka co nawet nie wie ile I jak podatku płaci I kilku okazjonalnie zagladajacych którzy są na tym samym poziomie intelektualnym co reszta tego [...]
[...] stronach, tak, zeby byly cale pokryte. Usmazyc na oliwie az brazowe zkazdej strony. Odlozyc na talerz. Patelnie mocno nagrzac i zalac woda igrzybami z puszki. Zeskrobac wszystko, co przylegle do dna patelni. Dodacsmietanke, podgotowac na malym ogniu 3 minuty. Wlozyc piersi kurzece dososu i podgrzac na malym ogniu, az sos zacznie kipiec.Podac [...]
[...] A co do przyjaźni z Rosją to faktycznie była i to wielka, jak ci politycy z dawnej epoki się serdecznie ściskali i całowali, i zbyt produktów też był, prawie wszystko co w Polsce był wyprodukowane jechało na wschód, a u nas w sklepach to się ludzie o słoninę bili, oczywiście jak była. Doili nas jak tylko się dało. Niestety ale to [...]
[...] się tzw. francuskie. brzuch to jest maszynka skosy i maszynka sklony w przod z odważnikiem, ewentualnie, na laweczce. Sroda- Plecy: maszyna x4, nie wiem jak się nazywają bo wszystko na maszynach, zdaje się ze jedno to wiosłowanie ale postaram się dowiedzieć ale nie jestem pewny a nie chce kłamać jak się te cwiczenia nazywają. Biceps- hantelki [...]
[...] W normalnych okolicznościach twoje ciało może rozrastać się dzięki wielkim nakładom wysiłku w krótkim czasie. Decydując się na bombardowanie musisz wcześniej zaplanować wszystko, co się tyczy zarówno diety, treningu, suplementów jak i odpoczynku czy regeneracji. Zazwyczaj bombardowania ramion dokonujemy jednego dnia, nie są to [...]
Timon? Zastanawiałeś się kiedyś co to jest to w górze? Pumba! Ja nie musiałem! Ja wiem... OOOO!!! To powiedz! To świetliki! Świetliki, które się przyczepiły do tego tam granatowego w górze! A więc to nie są płonące kule gazowe oddalone o miliony mil? Pumba! Czy tobie wszystko kojarzy się z gazami?
Postanowiłem troche posprzątać w dzialeale nie jestem modernatorem i nie moge tego wszystkiego usunąć,zebrałem to wszystko jest zbędne,jeśli komuś sie chce może zobaczyć,że to naprawde nie jest potrzebne Prosze jakiegoś MODERNATORA o wywalenie tego wszystkiego,mam nadzieje,że moja praca nie pujdzie na marne. http://www.sfd.pl/temat130679/ [...]
[...] modow/jedna moderatorka zrezygnowalo ze swojej funkcji i po prostu odeszlo z forum (Blade, Voodoo, Placek, Ronowicz, Whisper chyba, choc nie jestem pewien...) w sumie to wszystko przez Mateo. Placek rozmawial z nim przez telefon i nie zauwazyl w Jego glosie jakiekolwiek zaangazowania w sprawy dot. forum. Om bedzie adminem tylko, dlatego, ze [...]
TEST - Przeterminowana Moc czyli masa by MolderDist pods.str.16
