[...] nim piszą dlaczego nie bierze udziału np. w trójboju siłowym, byłby tam numerem 1. Albo nie bierze udziału w podnoszenu ciężarów byłby mistrzem olimpijskim. Poprostu miałby wszystko sławę, pieniądze ale on jednak tego nie robi. Za to Coleman nie kryje swojej sylwetki i siły więc dlatego większość ludzi uważa że jest on silniejszy. Jednak moje [...]
[...] w związku z tym proszę bardzo o doradzenie a najlepiej opisanie swojego przynajmniej jednego dnia diety przed kuracją(sniadanie, obiad kolacja) bo serio nie wiem co jeść wszystko wydaję się że ma arginine i lizynę;p Proszę o konkrety a nie w stylu( "Poczytaj sobie w necie co ma i jedz to co nie ma...") Proszę szczególnie o odpowiedź [...]
[...] posilek ok 2 h przed braniem APL !!! Te witaminy to podstawa a przedewszystkim wapno. Najlepiej same witaminki zacznij brac juz dzien przed apl. Wtedy masz pewnosc ze wszystko zdazylo sie przyswoic W nocy w 1 dniu brania apl nie bedziesz mogl spac ogolnie bedziesz mial pelno energii w sobie staraj sie wtedy za wszelka cene zasnac. Nawet [...]
Poledwica w pascie jak to robiles? Bo wyglada mega Po studencku - wszystko na patelnię i gotowe %-) Oczywiście tajnym składnikiem to jest tutaj mięso, kupujemy co sobotę u siebie na bazarku polędwicę wieprzową wędzoną własnoręcznie, ~30zł/kg, mięsko zayebiste :-) Ogólnie jak ktoś może właśnie na bazarach/targach kupować mięso tego typu to [...]
[...] Martwy gładko! :-) Dołożone 10kg i jak widać całkiem sprawnie. Regres za to mocniej w kość dał niż ta ostatnia seria :-P Potem podciąganie prawie się udało wszystko zrobić, natomiast dalej pozmieniałem dzisiaj wszystko i zrobiłem sobie serie łączone - miałem trochę mniej czasu a i przedramiona tak ku*ewsko spuchnięte, że chwyt [...]
[...] po 7 nic nie czuła. Szczerze polecam wszystkim zrobienie tego testu. Jako sportowiec, spożywam suplementy codziennie - wkurzyłem się gdy okazało się że tak naprawdę nie wszystko się wchłania przez małą ilość kwasu. Nie ma sensu wyrzucać pieniędzy w błoto. Wiem, że ciężko jest dostać w Polsce środek zawierający Betaine HCl, nie mówiąc o [...]
[...] Natomiast na poprzednim treningu miałam MC klasyczny i wykroki. Po tym treningu zaczęły mnie pobolewać. Ból objawiał się tym, że bolały mnie jak chciałam ukucnąć, klęknąć, wszystko co było związane ze zgięciem stawu kolanowego. Dużo też w tym czasie chodziłam, może to wszystko nałożyło się na siebie :-?{{:-( Niestety moje stawy reagują też na [...]
wszystko si tylko przy takiej diecie i tym co kupiles (juz nie mowie o stacckach) tylko proteinach, etc. spodziewac sie mozna bylo kilku kg wzrostu masy ogolnie na pewno wszystko na duzy "+" Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-02-03 17:28:18
[...] z wynikami czystego JKD i pozamiatasz nas jeśli nie,to kończę dyskusję.Tylko o to się rozchodzi.Książki,pojedyńcze techniki itd.są niesatysfakcjonujące. GOŁE RĘCE BEZ RĘKAWIC! Chodzi o walkę sportową.;)I o to wszystko się rozbija.Jeśli JKD nie jest do tego stworzona,to ciężko dyskutować. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2015-09-29 17:52:38
Aylar,Molu86 Rekompy nie istnieją chyba jednak istnieja! pitbull61 niestety suchego miecha nie zlapiesz a duzo nawet jakbys wszystko robil aby go zdobyc - bedziesz sial dalej podlewal bedzie szlo miecho ale jednoczesnie fat! jest zaleznosc udowodniona - im bardziej jhest podlany - tym bardziej robiac mase sie podlejesz! Sa bardziej oporni na [...]
[...] pomiary, a na dowód zdjęcia (no nic, zauważam zero różnic %-)). Po pierwszym miesiącu zauważyłam jędrniejsze ciało i lekki luz w pasie, jednak później nastąpiło bum i wszystko stanęło: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bf5fc212c8014d23906232db48cadb93.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fc198ca114cf44f7931b190f0b2a8a20.jpg [...]
[...] 10 min zjem posiłek przedtreningowy, podobny do wczorajszego, następnie o 15:30 przyjmę porcję NOZa i pozostałe przedtreningowe suplementy, tj. Glucetyl, Caffeine i Taurine. Oczywiście wszystko zostanie udokumentowane na zdjęciach. No i o 16:00 zaczynam trenować - dziś 10B z martwym ciągem w roli głównej, jeszcze na mniejszych ciężarach. Pozdr.
[...] się już odczuć i o ostatnie dwa powtórzenia trochę musiałem powalczyć. Drążek zupełnie bez mocy, ale, co dziwne, zaliczony i to nawet bez szczególnego wysilania się. Mimo wszystko, to jeszcze nie to. Przed przerwą podciągało mi się zdecydowanie lepiej. Przysiady ze sztangą z przodu robiło się już zdecydowanie lepiej, niż klasyczne w [...]
[...] znajdę nic ciekawszego i budzącego większe kontrowersję, prawdopodobnie zdecyduję się właśnie na jego zakup. BULMASTIF obiecał wysłać mi parę kapsów na spróbowanie, także będę wiedział, co potrafi już przed zakupem. Relację, o ile wszystko pójdzie zgodnie z obietnicą, zdam na pewno. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-04-02 23:52:34
[...] bedzie ok przy 15stkach a tu zonk, na siedzaco bez oparcia/stojaca wieeele trudniej, efekt, niepozaliczane (a to pierwszy trening...) oprocz tego, trening b.udany, chyba wszystko pozaliczane po 15 powt. Bardzo mi sie to podoba, mozna powiedziec saib, ze dzięki Tobie się za niego chwycilem, bo zawsze sceptycznie podchodzilem do jakichkolwiek [...]
Ano, ano. Trochę mnie wcięło. Nie miałem chwili, by usiąść przy kompie i się pochwalić, bo dziś jest czym, hrhr. No dobra, trochę przesadzam, ale pozaliczałem wszystko. Dzisiejsze osiągnięcia: Wypis z treningu - 15A: 1. Wyciskanie połówkowe na płaskiej: 15x50kg, 15x66kg, 15x82kg - pierwsza seria pełny ruch, dwie następne tylko górna połowa 2. [...]
[...] aktywność na forum, a przeglądanie go, to dwie różne rzeczy, dlatego mogę powiedzieć, że to drugie, robiłem przez dłuższy czas, i rzeczywiście, zmian jak na lekarstwo. Mimo wszystko, była to dla mnie jedyna alternatywa, ludzie naprawdę obiegani w temacie, specjaliści. Można powiedzieć, że jeżeli problem mnie nie dotyczy, powieniem nie zabierać [...]
[...] tym - REWELACJA! Nene87 Zaliczone Ciężar 34kg Pełna kontrola hantli przez całe ćwiczenie. Ręka z pierwszym ciężarem sobie "pracuje", a w 29.s nawet delikatnie w łokciu - wszystko w granicach "pracy" o której pisałem w regulaminie. Technicznie to bardziej mi się podoba niż próby z mniejszymi ciężarami. Elegancko! Jest już sporo ponad połowę [...]
[...] sami kolesie będą przeklinac chwile kiedy przyszły im do głowy pomysły o saa- natomiast jeżeli chodzi o mc to niekoniecznie- pod warunkiem, że podejście ich bedzie inne niż wykazane na podstawie pytań o środki dla nich szczególnie szkodliwe... ale nadzieja mała a i tak wszystko pójdzie na karb sportu, ktory uprawiają a nie ich własnej głupoty...
Siemanko! Lecę z zaległymi wypiskami z ostatnich dwóch dni, ostry zap****** mam teraz, dużo pracy, załatwiania. Ale od poniedziałku okres dyscypliny wchodzi i wszystko będzie dopięte na ostatni guzik;-) 24.02.2017 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/924/EU4FZS.jpg TRENING - OFF DIETA - VLCD-DNT [...]
Najsilniejszy człowiek na świecie
