wszystko o

[...] na ogrodowej niema godzin idziesz kiedy chce wystarczy miec partnera bo jak niemasz z kim to bedziesz sobie tylko kopal w worek chodzic mozna codziennie z tego co slyszalem tarcze i sprzet jest i placi sie cos kolo 60 zl z tego co slyszalem jutro bede wiedzial wiecej bo Pavelek bedzie tam dzwonil do goscia i wypyta o wszystko wiec dam znac :)

[...] wydatek, nie mowie to o blue topach w ktorym masz albo 10 albo 2 jednostki gh. Co do deki oczywiscie "nawilza jak i smaruje "stawy ale podczas cyklu, pozniej wszystko wraca, doweidz sie wiecej jaka jest przyczyna "suche kolana" brak samrowania poprzez keletki tak to siepisze chyba hehe, ciezko powiedziec deca lub gh to [...]

[...] nie interesują za bardzo. Poziom walk całkiem niezły. Oprócz oczywiście walki wieczoru, ale chociaż można było się pośmiać. Walka Kity zaciekawa też nie była. Myślę, że mimo wszystko mogą zaliczyć udany debiut. Było parę wpadek, jak z tymi drzwiczkami. Podobno też blondi zamknęli w klatce %-) Irek trochę specyficzny. Jak chcą uchodzić za [...]

[...] samego myśli nie dopuszcza do głosu? A może tak jak Doda był wychowywany absolutnie bezstresowo i bezkrytycznie, chwalony na każdym kroku, więc o każdą porażkę obwinia wszystkich i wszystko tylko nie siebie? Z drugiej strony może to i dobrze - gdyby sobie w pełni uświadomił jakim jest pośmiewiskiem, to by się pewnie pochlastał albo powiesił%-)

@up spokojnie panowie! opierdzielcie sobie szokobąsa,o proszę: http://www.kindercampus.de/uploads/tx_srfeuserregister/Schoko-Bons_schokobons_d9ae1703ad.jpg a co do Najmana to trzeba wrzucić na luz, ten człowiek robi wszystko dla "beki"... chyba... oO :)) Zmieniony przez - looopez w dniu 2011-11-06 22:44:13

[...] wszystkim, którzy trzymali za mnie kciuki na Torwarze. Wiedziałem , że przy moich antyfanach się nie przebijecie, ale jednak pierwszy raz Was słyszałem :) Dąłem z siebie wszystko. Kontuzja, po której nie mogłem stanąć na nodze po raz drugi spowodowała, że ta gnida Saleta uciekła mi spod topora. Zawsze odwagi nabiera on juz po walce. Podczas [...]

[...] was w blad - pisalem szybko i napisalem bzdure. To nie uda mi nawalaja tylko biodra!!! Podczas rozciagania i ogolnych cwiczen, gdy podnosze nogi czuje, ze biodra nie sa przystosowanedo takich ruchow. "Trzeszcza" i wszystko w nich skacze - czasami jest ciezko. Jezeli ktos wie co jest powodem i jak to zwalczyc, to prosze o pomoc.

[...] ja mam sposob taki jak kiedys tylko z mala modyfikacja 1. W pasek adresu wpisujemy: about:config 2. Klikamy na obojetnie jake pole i wybieramy: Dodaj ustawienie typu>>Łańcuch (string) 3. Wpisujesz: general.useragent.override 4. Nastepnie: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; Alexa Toolbar; MEGAUPLOAD 1.0) i wszystko dziala

[...] zawody - fitness sylwetkowe i gimnastyczne , nazwy mowia same za siebie . Jesli chodzi o rzezbie - ja nie uzaleznima rzezby od wymiarow . Pamietaj- kulturystyka , fitness i wszystko co z tym zwiazane musi byc takze intuicyjne . Moje wymiary sa w profilu . Jestem zadowolony ze swojej sylwetki , moje najsilniejsze strony to brzuch , triceps , [...]

[...] na oko poznawać czy dany kawałek ma tłuszcz bliżej 0, 10 czy może 20 gram. Kilka gram w jedną czy drugą nie ma znaczenia. Jeśli jesz urozmaicenie to w ciągu tygodni i tak wszystko się wyrównuje. Zmieniony przez - trener_tomasz w dniu 2016-07-06 11:49:51 Zastosowałem wiosłowanie półsztangą bo mam problem z lędźwiami. Całkiem fajne ćwiczenie. [...]

[...] rwaniowym, bo mozna zrobić klasyka, ale o ile nie masz na siłowni krążków olimpijskich to pierwszym sensownym ciężarem jest 60kg, bo wtedy sztanga jest odpowiednio wysoko, wszystko niżej to trzeba by robić z podstawek, a 60kg u Ciebie to ciężar ciała ;-) oczywiście możesz być silny i mogę się mylić w swoich przypuszczeniach, ale żebyśmy się [...]

wiecej nie znaczy lepiej miesnie rosna gdy uszkodzone po treningu zdaza sie regenerowac, na treningu tylko uszkadzamy miesnie, jesli robimy to zbyt czesto, nie dajemy czasu na ich pelna regeneracje, to chamujemy ich rozwoj zadbaj bardziej o regeneracje niz o dodatkowy trening, wszystko co masz w planie w zupelnosci wystarczy

ok już w miarę wszystko przejrzyste a wiec szybkim taperem na 24mg a później co tydzień podbijać do 32? I teraz jak dzielić ? Np rano ok 6 i przedtreningowo ok 15 bd ok? Czy dać pomiędzy około 10tej kolejna dawkę? I teraz mam pytanie jak jest z kobietami dawka ok 16mg jeśli sidy itd wszystko było by wporzadku to co tydzień o 4mg up?

Przypomniało mi się jak mój kolega podczas pierwszego wyjazdu do USA, na siłowni zapytał jakiegoś konkretnego byka, jak to jest, że tam na siłowni leszcze wyglądają jak u nas największe kozaki, a ten gośc bez cienia żenady mo odpowiedział, bo tu się bez sterydów nikt na siłowni nie pokazuje. Po prostu nie ma tam zakłamania, że sylwetkę się robi na [...]

[...] mają u siebie, niemniej mimo sporego stażu nie wiedziałem jak się w ogóle zabrać za niektóre urządzenia. Zawsze byłem zwolennikiem tzw. wolnych ciężarów, ale teraz wszystko idzie w kierunku maszyn, bo tylko dzięki nim separacja i pompa jest niesamowita. Niemal każdy trening to zakwasy, a masa idzie jakbym był na koksie. Dla przykładu [...]

[...] jednak jest wygoda, przyjdzie na taka silownie czlowiek niemajacy zielonego pojecia o cwiczeniach czy odzywianiu i juz ktos nim pokieruje w mniejszym lub wiekszym stopniu, a na polskiej silowni taki typ przyjdzie zobaczy tylko niezdrowo skosowanych pseudo-kulturystow ktorzy wszystko przeliczaja na cm w kablu i sie zniecheci na samym starcie :))

zgadza się ale chodzi mi o to by było full białka w diecie, tzn. nawte 5g/kgmc, ciekawe jakby wtedy szło wszystko, do tego koks, gainer nawet tak nie potrzebny bo wegli wystarczy 6/7 /kgmc

[...] tu tylko gorzej? Czy ktos powiedzial ze nie mam szacunku do przodków ? kur** klepnij sie w głowe. kocham ten kraj ale nie da sie w nim dobrze żyć. To co politycy robią z tym krajem jest karygodne, przez nich wszystko co zostało stworzone przez naszych przodków schodzi na psy, o to mi kur** chodzi i dobija mnie to że nic nie da sie z tym zrobić

[...] panstwa, albo niech te firmy beda prywatne , wtedy bedzie konkurencja, a jak bedzie brak kasy to mozna ich pozwac a nie ze ze zus UKRADNIE , nie odda, po smierci Twojej wszystko jego, najlepszy interes, zabiora Ci w zyciu 300tys zl, oddadza moze 30 , reszta dla nich, dla urzedasow, w dziejach kompow itp... nawet za komuny nie bylo tyle [...]

Masz racje, a zadales sobie pytania dlaczego to wszystko pada? Przez korupcje i to ze panstwo i starzy sbcy kontrolja ten syf, kto sie nie podporzadkuje ten pada, proste. Podba mi sie ze nie bronisz zusu, ale przeciez to juz widac po wypowiedziach:). Gwarant w firmie prywatnej, np ubezpieczen spolecznych, jest umowa miedzy klijentem i [...]