wszystko o

[...] (N 249-836), prol 11,14 (N 4,04-15,2). Tak teraz sermy od jakiegoś tygodnia. Czy hcg mogło być słabe, bo o tym greckim pregnylu krążą różne opinie? Mam jeszcze tego 5000j sprawdzić testem ciążowym? Jeśli tak to poprawić innym? k***a za chyba po prostu odpuszczę i poczekam parę miesięcy aż wszystko ruszy (oby), bo jak na razie co krok to kicha.

Tomek już ci wszystko bardzo dobrze wyjaśnił , co do planu to tutaj sobie zobacz jak komponuje się plany treningowe pod dane cele i potzreby , ty oczywiście musisz pozamieniać ćwiczenia na te z powerband https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Gumy power band sa rewelacyjne do treningów siłowych jednak trzeba [...]

[...] wyklaruje sprawę z WTFem. " Generał Choi był wielkim mistrzem, który poświęcił życie dla taekwondo i z tego względu należy mu się ogromny szacunek. Niestety, nie wszystko, co napisał i powiedział, warto brać na wiarę, bo dużo napisał, a dużo też przemilczał... "ICTF to młodziutka, bo roczna federacja. Otóż Koreańczycy z Korei [...]

[...] wiec z nich korzystam, kreatyna do tego, jakis no booster jak chcesz kopa przed treingiem (bo w dzialanie tych produktow nie wierze o ile nie zawieraja kreatyny) i to wszystko co trzeba :D Chodzi o ulatwienie sobie zycia, chociaz w przeszlosci na zarciu + kreatyna robilem lepsze wyniki niz teraz. Mysle ze to moze byla tez kwestia [...]

Napiszę jaki był jak się cała sprawa wyjaśni bo nie chcę tu mieć spamu w temacie, zacznie się przegadywanie, dogryzanie i nic więcej... Potem jeszcze mi temat usuną bo uznają że pimpuję lab czy hoj wie.. Mam teraz poważny problem i to jest najważniejsze i o tym jest temat. Więc proszę nie pytajcie mnie jakiego labu towar biłem bo to nic sytuacji [...]

[...] ćwiczeń i diety teraz (mają rację, ale jak mam nie mieć, skoro dopiero co schudłem) i muszę to robić stopniowo, np. 1 dnia poproszę o szpinak, 2 dnia poproszę o kaszę, nie wszystko na raz. Możemy ułożyć. Przykładowy dzień (poniedziałek) BMR (9.99x67)+(6.25x176)-(4.92x16)+5=699.33+1100-78,72+5 BMR=1725,61 TEA siłowe 7x40=280 aerobowe [...]

Jest bardzo duzo tematów o tym. Wystarczy użyć wyszukiwarki... Nocy bedzie Ci malo zeby to wszystko przeczytac Pozdrawiam.

[...] wlewam do brytwanny wode(tak mniej niz 1cm na dnie) do wody wegeta czy coś podobnego wkladam filet z tilapii i dorzucam warzywna mieszanke chinska HORTEX wkladam do piekarnika pieke 30 min+ i gotowe :D (po "ugotowaniu" tej ryby mozesz polac wszystko sosem ktory ci został z tej wody) dobrze jest czasem wrzucic kilka krewetek koktajlowych

[...] ile czasu można się głodzić??? Po dłuzszym okresie ograniczania kcal, nawet jesli zaczniesz jeść ok 1000kcal (co teoretycznie jest niewielką ilością) twój organizm będzie wszystko od razu odkładał "w obawie", że znów zaczniesz go głodzić :) Jesli chcesz coś więcej o tej dietce, możesz do mnie walic śmiało na maila [email protected] i [...]

[...] sie: Staz 5,5 roku w wakacje bedzie 6 Waga 94kg Wzrost 179 Lapa 44cm Talia 89cm Klatka : 127 okolo udo 70 cm lydka ? przedramie ? Wyciskanie na klate 160kg przysiad 120kg na 6 ruchow martwy okolo 170kg dieta okolo 3800-4000kcal bialkowp-tluszczowa. Jezeli chodzi o cisnienie to kolega stosowal juz spalacze typu Venom i wszystko bylo ok.

[...] to do wyszukiwarki żeby sobie o tym poczytać a jeśli nie będziesz w stanie sam złożyć treningu to zgłoś się do działu alternatywna droga i tam zapytaj o ułożenie planu HIT mała rada - jesli chcesz żeby to naprawdę dało jakieś efekty to musisz ćwiczyć coś więcej niż tylko to co wymieniłeś zresztą poczytaj o HIT , tam wszystko jest powodzenia

[...] zapauzowany film i ktoś nagle wyłaczył pauzę! Żadnego zamachu, żadnego sygnału, nic tylko nagle cios. Fajnie to wygląda. Pozdrawiam, Anita. Ok. Ale podsumowując już chyba wszystko jasne w temacie a niektóre Twoje pytania wykraczają poza ten temat więc nie wiem po co mam tutaj pisać... Wszystkie fakty postawiłem jasno i uargumentowałem, ty się [...]

Dieta do ogarnięcia i tyle na początek w 100 % wystarczy. Policz zapotrzebowanie, ułóż dietę i daj do oceny w dziale "odchudzanie i odżywianie" a wtedy będzie wszystko rosło jak na drożdżach. Pamiętaj że tylko raz w życiu jest się początkującym i z początku idzie wszystko jak malina, jak Hulk! Potem coraz gorzej, słabiej i ciężej o każdy kilogram [...]

[...] podajesz nawet daty itp., krótko mówiąc jesteś doskonale zorientowany w ich działalności to dlaczego nie chcesz podać kto jest właścicielem i gdzie mieści się firma? Wszystkie wątpliwości starannie wyjaśniasz a tu nagle odsyłasz mnie do bb? Mimo wszystko proponuję wykupić reklamę. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Tiny - Ja sie niczym nie chwale. Chlopaki prosili mnie zebym podal im moje rozmiary to im podalem, a z tym "Pudzian nadchodze" to bylo tak do zartu, a jesli nieznasz sie na zartach to sie nie odzywaj. Jeszcze jedno Tiny i inni co do koksow to nigdy nie baralem, myslalem o tym ale jeszcze sie nie skusilem - Wszystko robie to robie [...]

[...] 95% ludzi tak zawsze mowi mysla ze nazra sie koksow i w kilka miesiecy sa wielcy i przypakowani tak to sobie myslicie - ale to nie zawsze prawda. Zalezy tez to wszystko jak sie odzywiasz i od genetyki ale co wam bede tlumaczyl jak wy i tak swoje myslicie Sprubuj tak jak ja albo Tiny przetrfac 7 albo 10 lat na silowni [...]

patrick OK tylko przystopuj z najezdzaniem na wszystkich poprostu miej to wszystko co mowia o tobie i koksach w doopie a nad charakterem trzeba pracowac a swoja droga wyglad masz za***isty !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## [...]

[...] bezpodstawnych krytyk, nie znacie mnie jako czlowieka wiec po tych paru postach nie wypowiadajcie sie o mnie. Tutaj jest inne zycie, do wszystkiego dochodzi sie latwiej na wszystko mnie stac, nie mam klopotu z dobrym jedzeniem, z dobrymi odzywkami na jakie tylko mam ochote, wiec efekty przychodza same. Cokolwiek powiem to jak ktos juz jest do [...]

.Nie chodzi o to,ze trenerzy na PL,sale,prad,panie ktore czyszcza tam wszystko,ogrzewanie,jakas klimka,woda w natryskach jest oplacana przez Politechnike. Kase kazda uczelnia dostaje proporcjonalnie do kazdego studenta,im wiecej glow,tym wieksza kasa.Dlaczego wiec Polibuda ma placic,za rozrywke i rekreacje studentow UMCS,jesli nic z tego nie [...]

[...] trwa to dwa-trzy lata i dłużej. Wydaje mi się jednak, że w naszych czasach zęby mądrości wyrzynają się później i dłużej, procesowi temu towarzyszą infekcje i próchnica, a to wszystko dlatego, że mało gryziemy. Mechaniczna praca zębów, czyli właśnie gryzienie i rozdrabnianie pokarmu, dostarcza kościom w szczękach bodźców do wzrostu. A gdy kość [...]