wszystko o

Na tą chwilę nie ma żadnej informacji o odwołaniu imprezy . Myślę że w ciągu najbliższych dni zostanie podjęta jakaś decyzja w tej kwestii , aczkolwiek osobiście wątpię w to aby do maja wszystko się uspokoiło na tyle żeby można było rozegrać te zawody.

[...] straciłem zaufanie. Dla mnie, jako osoby nie będącej związaną z USADA… Nie jesteś w stanie zrozumieć, jaką mam z tego radość. Nie mając tego codziennego stresu… Mogłeś robić wszystko według zasad, ale zawsze był ten stres. To, co słyszałem, to fakt, że zabiera to trochę z ich wiarygodności. Podwójne standardy. Widzimy, że jak każda inna [...]

Pomysl sobie w takiej chwili ze wszystko jest O.K wiem ze to trudne ale ja mam jeszcze cos gorszego i nauczyłem sie zyc z tym..chociaz nie mam ochoty tak mi to niszczy zycie:(:(:(:(Poprostu w takiej chwili zaczynaj myslec na maxa pozytywnie ze jestes silny itp. to pomaga...no i nie rób niczego co moze spowodowac wyrzuty sumienia bo jak sie ma [...]

o kolega arnold ci podesłał dobrego linka. Tam wszystko masz. Ja chyba nawet jeszce z niego korzystałem kiedyś. pozdros

kurde... nie wiem dlaczego ale jesli chodzi o wyciskanie na laweczce dopadla mnie stagnacja... wie ktos jak to zniwelowac? w innych cwiczeniach wszystko idzie do przodu, a w wyciskaniu zatrzymalem sie w ostatniej serii na 52kg z 8 powtorzeniami i nie moge ruszyc dalej... jest tak juz z 2 tygodnie Zmieniony przez - el_hombre w dniu 2012-01-06 [...]

ok, póki co wszystko zrozumiałem, pozostała jeszcze tylko jedna kwestia, ciężar. w poprzednim treningu 1 seria była rozgrzewkowa, później zwiekszałem z każdą kolejną, jak się ma sprawa w tym treningu? przepraszam że pytam o takie szczegóły ale chcę robić to poprawnie

przy twojej wadze ok 15zł ale to oczywiście taki szacunek na oko tylko i cięzko o dokładniejsze,możesz sobie oczywiście wszystko wyliczyć, ja wyszedłem z założenia,że tego robić nie chce, lepiej dokładnie nie wiedzieć po tym okresie faktycznie czas na zmiany w treningu, nie musi być to zmiana rodzaju np fbw na split(ale może ofkoz) możesz wymienić [...]

tez o takim czyms myslalem.Oczywiscie zdajesz sobie sprawe co bedzie sie dzialo z Twoja watroba.Co tu filozofowac jedno i drugie po 20-30mg cd i to wszystko.Oslonki suple wedle potrzeb.

Mozemy sie zalozyc o cyklik z 1AD i 4AD:) Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

[...] samym soba i moim szefem wracam na treningi, waga lata w granicach 115-116 kg musze troche duzo smalcu sie pozbyc, moj cel na dzien dzisiejszy to waga 104-105 kg do 1 wrzesnia z zachowaniem jak najwiekszej ilosci miesa :) bede wszystko sukcesywnie notowal , jezeli chodzi o suple to spalacz do tego bcaa i bialeczko, polecicie jakies dobre suple?

[...] atrofie wywolana brakiem LH Tak dziala i do teglo sluzy HCG, tu nie ma innej strony %-) edit: a jeśli chodzi o bycie off tyle czasu ile się było on, to myślę, że mimo wszystko osoby, które oglądają takie filmiki to nie są doświadczone konie, które znają realia, tylko właśnie młodzi adepci, którzy zdecydowali się na doping nie tak dawno. [...]

[...] osiągnięciu następny. Na niektórych działa cos takiego, że jak ich kusi, aby cos wpieprzyć to sobie patrzą na własne zdjęcie zrobione, kiedy ważyli najwięcej. No, ale to wszystko nic bez ćwiczeń głownie areobowych. Areoby dobrze robić na czczo lub co najmniej 3 godziny po posiłku tak na 60-70% wydolności przez co najmniej 35min i 4 razy w [...]

Nie wiem o jaka gwarancje chodzi?Jesli pytaz o gwarancje waznosci to do 2004.04.30, jezeli pytasz czy to nie podpucha to gwarantuje ze ok sam sie przekonasz i pozniej napiszesz na forum ze w 100% wszystko sie zgadzalo!

[...] zamiar biegac okolo godziny 19-20, a wiec konczylbym dopiero kolo 20-21. Czy o tej godzinie moge zjesc normalny posilek zakladajac, ze klade sie spac kolo 1 w nocy? I czy posilek tego typu bedzie odpowiedni? Mam zamiar to wszystko zblendować. /SFD/2017/5/15/4723044e7a964b8b9321abc2b988f9a6.jpg Zmieniony przez - Eenz w dniu 2017-05-15 16:36:58

Jedynie co stosuje to tabletki na alergie amertil bio, bije testo 250 i masterol 200 dlugi 2 razy w tygodniu po 1ml, myślę że w zasięgu ręki mogę mieć wszystko dlatego pytam co i ile najlepiej,ft3 ft4 badałem ostatnio wynik był w widełkach, tak naprawdę chciałem tylko spróbowac to chyba już jakąś desperacja, chce ostatni miesiąc bić i ogarnąć te [...]

[...] SAA, ja pamiętam jak zaczynałem ok 25 lat temu to na sucho doszedłem do 43 a jestem karakan dokładnie 169cm wzrost i wagę miałem w okolicach 80 kg a dostęp do białka był ograniczony co dopiero kreatyna a jak później wszedł Nitrobolon, Xpand to już były "koksy" teraz masz wszystko co potrzebne, gainery witaminy, adaptogeny itd. co tylko chcesz

[...] jest , nie mam ograniczeń Mama stara się nie robic tłustych rzeczy ale sami wiecie , zdarzają mi się Chipsy, pepsi wiem wiem to mój bład lubie warzywa , zasadzie mogę jesc wszystko , jeśli chodzi o kondycje no gram w piłkę itd długośc Boiska pełnowymiarowego napewno przebiegnę może pewnie nawet więcej w tym połowę na sprincie mogę cwiczyc po [...]

Czytaj o odżywianiu wszystko co jest w tym dziale i w dziale Odżywianie. I to galopem. Potem porównaj co jesz z tym co powinieneś jeść...

hmm..jest jeden mały problem...z chwilą gdy się zaczyna szkoła raczej przestaję mysleć o jakości tego, co jem wiec mogę liczyć tylko i wyłacznie na ujemny bilans kaloryczny.....oto moja "dieta"....(dzisiaj) śniadanie- wielkie jabłko drugie śniadanie- lód obiad -główka sałaty plus 2 jajka plus parę rzodkiewek plus jakiś sosik deser -lód [...]

Blu, czy możesz otworzyć JEDEN temat i pytać w nim o WSZYSTKO? Po raz kolejny o prośbach otwierasz kolejny temat...z kolejnym pojedynczym pytaniem.