wroclaw

USTAWKA WROCŁAW Z szefem siłowni Łukaszem i z "maluchem "}:-( /SFD/2018/6/10/a1495b8cb09b4372b575860910c12321.jpg /SFD/2018/6/10/331208ffab0f4cf383a8a85fd21db03c.jpg

Jawor szykujesz się do konkursu Wycwiela? Jadę w sobotę robić za statystę na MP w WW - WROCŁAW :-)

PONIEDZIAŁEK--po rozgrzewce ogólnej po rozgrzewce ogólnej WL--Rozgrzewka 1 x 40 x 20 1 x 30 x 40kg 1 x 12 x 60kg SERIE DOCELOWE--wszystko ładnie z zatrzymaniem na klacie 2 x 8 x 85kg 2 x 6 x 95kg 2 x 4 x 105kg 2 x 3 x 112kg 1 x 25 x 60kg wyciskanie hantli ława skos plus 4 x 10 x 35kg rozpiętki skos plus 4 x 15 x 22,5kg rozpiętki maszyna te z [...]

Gratulacje, super :-D Tyle co czytałam, że brak treningu, że antybiotyk a tu proszę, taki świetny wynik!!! Dzięki Viki };-) Jesteś bratnią duszą :-D i czujesz rywalizację oraz przyjemność ze startu :-)) Rok temu brałem udział w zawodach w Głogowie-Przedmościu , i umówiłem się z Tadeuszem ( Wycwiel ) ,na start w tym roku . Początkowo zamierzałem [...]

Otrzymałem 2-wie odpowiedzi odnośnie wyceny protezy 1.Legnica 2.Wrocław--Poświęcka czekam jeszcze na 4-ry ,które mam do piątku otrzymać,takie otrzymałem zapewnienie po rozmowie telefonicznej

WTOREK DNT-----za to wizyta WROCŁAW protezownia , 1. nówka nie śmigana :-D 2. po tuningu }:-( -- ( wymieniony lej ,muszelka stopy ,metalowy łącznik z śrubą do ustawiania ) mam to już w domu ,dodatkowo jeszcze jeden lej silikonowy aby łatwiej i przyjemniej się funkcjonowało :-D protezy mają różne ustawienia do sprawdzenia w przeciągu 2-wuch [...]

Ciężar był ciężki! Brawa za stawienie mu czoła!. Jezzo dla mnie dzisiejszy ciężar był lekki ja tylko rozgrzewalem i kibicowalem koleżanki i kolegów z Start Wrocław. Tylko trochę długo dzisiejsze zawody trwały 11godzin a ja startuje jutro i 1-wsze podejście mam około 9:15

CZWARTEK DNT---za chwilę zacznę prace aerobowe w domu |-) I co dalej :-? Mam dalszy plan treningowy od trenera z Legnicy ,szkoda tylko że bez konsultacji osobistych :-( ,w zamian zrobię kilka treningów z utytułowanymi zawodnikami z Legnicy ,wtedy podszkolą mnie z pracą nóg przy wyciskaniu. Teraz czas na treningi bez startów praktycznie do jesieni [...]

CZWARTEK DNT---za chwilę zacznę prace aerobowe w domu |-) I co dalej :-? Mam dalszy plan treningowy od trenera z Legnicy ,szkoda tylko że bez konsultacji osobistych :-( ,w zamian zrobię kilka treningów z utytułowanymi zawodnikami z Legnicy ,wtedy podszkolą mnie z pracą nóg przy wyciskaniu. Teraz czas na treningi bez startów praktycznie do jesieni [...]

CZWARTEK --Nie poćwiczyłem na siłowni :-(,nie odbyłem spaceringu-rowerowego :-( za duży wiatr,za to pojadłem ,pojadłem i jeszcze deser dołożyłem}:-( A z poważniejszych spraw do zatel do mnie trener Mysłakowski i poprosił abym 10-05 pojechał jako opiekun grupy z zawodnikami Start Wrocław o Radomia ,on nie może jakies nagrody będzie odbierał w [...]

PODSUMOWANIE Aktywność listopad 2022r SIŁOWNIA --11 treningów około 18h + SREBRNA SZTANGA ---WROCŁAW trenażer 198,3km 7:35:"23 h 1484 przewyższenie ROWEROWANIE PLENER /SFD/2022/11/30/0dde520b251246198ee1d132e676fe67.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2022-11-30 18:39:40

- absolwent socjologii Uniwersytetu Wrocławskiego – obrona doktoratu o osobowości wielkomiejskiej młodzieży, - absolwent filozofii Uniwersytetu Łomonosowa w Moskwie, - absolwent i wykładowca wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego, - absolwent i stypendysta Kanadyjskiego Instytutu Taekwondo, - osobisty uczeń gen. Choi Hong [...]

Mi pani przy składaniu dokumentów powiedziała,że do 3 miesięcy mają się odezwać (KWP Wrocław).

kwp wrocław. pół roku ? :D

witajcie... kolejny raz wracam do tematu... kolejna próba :) pytanko- jak długo trwa rekrutacja? oczekiwanie na skierowanie na two i tsf? czy dalej trwa to ok. roku. Region Wrocław.

Skład reprezentacji Polski: Rozgrywające Milena Radecka (Bank BPS Muszynianka Fakro Muszyna), Joanna Wołosz (Aluprof Bielsko-Biała). Środkowe Agnieszka Bednarek-Kasza (Bank BPS Muszynianka Fakro), Berenika Okuniewska (Scavolini Pesaro), Zuzanna Efimienko (Impel Gwardia Wrocław), Anna Podolec (Dinamo Bukareszt). Atakujące Katarzyna Konieczna (Atom [...]

polecam beta-karoten firmy hasco-lek wrocław Skład Beta karoten 7 mg Witamina E 25 mg Opakowanie 90 kapsułek A cena ok.20zl (kapsulek starcza na 3 miesiace) Wcześniej uzywalem bio karotenu(30 kaps.cena 20zł skład 6mg karotenu, wit E 10mg) teraz uzywam tego jest tanszy zawiera wicej beta karotenu i jest wydajny, wyprubujcie go [...]

Bieżące Informacje Urzędu Miasta Wrocław - http://wroclaw.cmsmirage.pl/odra__ponizej_stanu_alarmowego_powyzej_ostrzegawczego,.dhtm Miejskie Przedsiębiorstwo Wód i Kanalizacji we Wrocławiu - http://mpwik.wroc.pl/ Zarząd Dróg i Utrzymania Miasta- http://zdium.wroc.pl/ Dla potrzebujących pomocy i dla tych,którzy chcą pomóc innym (Centrum ds. [...]

Udany start reprezentantów Polski na początku sezonu podczas Pucharu Świata w Podnoszeniu Ciężarów Osób Niepełnosprawnych, który odbywał się w dniach 17-22 lutego. Do Dubaju wybrała się pod wodza trenera Mariusza Oliwy czteroosobowa reprezentacja Polski, która wywalczyła 3 medale po jednym kolorze z każdego krążka. Złoto wywalczyła niezawodna [...]

ABSOLUTO KOLOROWYCH PASÓW. 1. LESZEK ZIELIŃSKI ZŁOMIARZ SOPOT 2. PIOTR BAGIŃSKI BERSERKERS TEAM 3. KAROL BEDORF BERSERKERS TEAM 3. ŁUKASZ BAGIŃSKI ZŁOMIARZ SOPOT ABSOLUTO BIAŁYCH PASÓW. 1. KAROL MIGO GRAPPLING KRAKÓW 2. PIOTR DUDKIEWICZ GRACIE BARRA ŁÓDŹ 3. MARCIN WIELGOSZ BERSERKERS TEAM 3. MACIEJ RÓŻAŃSKI BERSERKERS TEAM [...]