[...] sytuacje słyszałem juz od kilku osób. jak raz dobrze się odtłuściły, to później już ich tak nie zalewało fatem na masie. I teraz widzę, jak dużo w tym prawdy. Po takich wpi i carbo z rana, jak napisałeś, śmiało za godzine możesz wrzucić omlet. A co do junk food, no coż...każdy ma swoje słabości. Kiedyś robiłem sobie happy friday i wtedy [...]
witam ponownie...przez moj blad nie wyswietlaja sie zdjecia. tak wiec jeszcze raz: suplementy,ja i obiadek: Jeśli chodzi o dzień dzisiejszy to jest już za mną trening grzbietu i łydek, a wyglądał tak (aha zapominałem wcześniej pisać ciężary, wiec teraz będę już pamiętał): 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4/12,9,8,7 (na stosie nie mam [...]
Witam serdecznie. Zakupiłem pare suplementów firmy Aminostar i mam zamiar zrobić mały teścik. Mam nadzieję, że będę pomocny, a moje informacje się przydają. Kiedyś miałem już odżywki z Aminostara - i jedno co na pewno jest atutem ich produktów to bardzo dobry smak i rozpuszczalność !! Miałem kiedyś m.in. Whey Gainer Actions - czekoladowy smakuje [...]
[...] plecami jak dobrze pamietam obecnie masujesz? kurde brzuch caly czas w dosc dobrej formie z kratka nigdy sie nie rozstajesz? i pytanie: jak zaladuje rano 30g carbo i 30 wpi to mozna smialo wcinac jajca i owies przypuscmy godzine pozniej? aha i czy pozwalasz sobie na masie na taka swawole jak frytki do jakiegos posilku lub pizza? bo [...]
xero: Dla mnie pomysł szejka z carbo i wpi jest pierwszorzędny. Kiedyś, jak byłem mniej leniwy i mniej przed kompem do późna siedziałem, to wstawałem o 5.30 wrzucałem kompleks amino 15g i carbo 50g i szedłem dalej w kimę. Wstawałem o 7.00 i była normalna "pasza" poranna (omlet z jaj, płatki, itd.). Ale teraz jestem bardziej leniwy ;)
Panthera ma 71% białka, olimp 75% Panthera ma PWC, WPI i albuminę, Olimp ma WPC i WPI. Cena podobna. Ale ja bym wzięła OLIMP mimo wszystko. Amerykańskie białka są troszkę smaczniejsze (tego nie miałam,więc ciężko mi powiedzieć), ale Olimpowskie białeczka są naprawdę dobre.
[...] również wzmacnia odporność na choroby, eliminuje wolne rodniki i wydłuża czas życia (u zwierząt laboratoryjnych aż o 60%)." czy z tego powodu należy stosowac wpi pomimo ze mam całe zapotrzebowanie na białka pokryte z diety (naturalne produkty)? i czy lepiej zamiast wpc stosowac wpi? Zmieniony przez - pedro1993 w dniu 2011-01-09 [...]
Lyll, możesz zrobić coś takiego: http://www.sfd.pl/-t671325.html Albo bardziej klasycznie: w środek rolady dajesz ogórek kiszony/konserwowy, kawałek cebuli, i plaster wędzonego boczku. A "środek" zawijasa przed nałożeniem farszu możesz dodatkowo posmarować musztardą. Obsmażasz, podlewasz wodą, dusisz i wpi.erdalasz
Witam które z tych białek byście mi polecali do kupienia ? http://allegro.pl/panthera-primaltein-whey-2270g-wpc-wpi-egg-wys-0zl-i1382698698.html http://allegro.pl/olimp-whey-protein-complex-2000g-wys-ozl-suple24-i1395314301.html Do stosowania po treningu i czasami w DNT ale żadko bo jest dobra dieta:)
Czytam sobie art pana Ambroziaka na temat BV i natrafiłem na informacje że w WPI znajdują się naturalne hormony wzrostu które rozwijają muskulature, wzmacniają odporność na choroby, eliminują wolne rodniki i wydłużają czas życia . Więc czy z tego powodu jest sens włączyc WPI do diety pomimo że nie mam braków białka w diecie?
Hejka, do tej pory stosowałem te oto WPC i WPI: - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Isolate%C2%AE-opis733.html - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis731.html Jednak mam (tak mi sie wydaje) lekkie wzdęcia po nich :) Tak czy siak, chciałem sprobować czegoś innego. Co moglibyście polecić w [...]
no fakt jest troche drożej. Zabawa w wpi extensora w cenie 100zł za 1kg to jak dla mnie za droga zabawa i nie warta świeczki - wole whey delicious,przynajmniej jest to smaczne.
Moje cuksy. Niektórzy z Was mogą nie znać "paru" supli z tego zdjecia. W dilerce - "Slim Xtreme aka Siekiera" - super mocny spalacz z bodyfactory na geranium, joszce, synefrynie i paru innych Ultra Ripped - lekki spalacz. Pump Fixx - przedtreningowiec bez kreatyny - lepszy niż White Flood imo. 1MR - lepszy od starego meso [...]
[...] diety(bez niej takie białko to strata pieniędzy). Fakt faktem izolat po treningu najlepszy ale jak dla nas czyli amatorów wystarczy białko wpc i będzie ok - różnicy pomiędzy wpi a wpc w postaci widocznych efektów raczej nie zauważymy. Będzie różnica w portfelu :) Dobre i nie drogie białka to np. whey protein complex olimpa czy dymatize elite [...]