wpc80

Witam mam 17 lat, troszke mojej historii gdy miałem 7 lat przeżyłem wypadek, dość cięzki. Przy usuwaniu martwego (spalonego) ciala zabrakło mi w organiźmie POTASU , i z tego poowdu Moje pytanie co do suplementów . Chce kupić trzy suplementy: -FA Nutrition Xtreme Anticatabolix 500g wiadomo na co -Ostrovit WPC80.eu - I boster azotowy i [...]

[...] pracy toteż więcej moczu wydalam?). Mocz jest normalny, rano zółty, potem biały. Sikam średnio co 2h. Dieta: śniadanie: owsianka 2śniadanie: omlet z 1 jajka, banan, białko wpc80 obiad: kurczak 200g, ryż 100g, warzywa potreningowy: gainer K** 100g posiłek: kurczak/ryba 200g, ryż, warzywa kolacja: zależy co jest, czasem omlet, czasem jajecznica z [...]

witam! 72kg x 24 x 1,3 + 1000 kcal = 3250 sniadanie : jajecznicaomlet 100g B 13T 11W 1 szkoła : jabłkogruszka 100g smietana 30% 200ml wiorki kokosowe 50g B 7,5T 92W 31 po szkole : Pierś kurczakaindykaktoras z ryb 100g oliwa z oliwek 10ml B 21T 11W 0 nastepny posilek : orzechy ziemne(arachidowe) 250g B 64T 115W 48 kolacyjka : szynka [...]

Jaką paczke supli polecacie przy treningach siłowych? Stale mam: - Mono cykle 8tyg-pauza 8tyg-8tyg-pauza 8tyg.....-....-.... - WPC80 w brakach - Witaminy DOZ Link - Wit C zazwyczaj musujace 1000mg w aptece jak cos mnie bierze biore na dobe 3g - Slowmag (czerwone opakowanie) - Cykle probiotykiem 5dni - 20 dni pauza - były problemy z trawieniem [...]

Witam Wiek : 22 Waga : 80,9 kg Wzrost : 184 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 msc wcześniej bardzo nie regularnie Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : jest Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Białko WPC80 K** [...]

Witam, mam maly problem, a dokladnie dotyczy on niezdecydowania odnosnie zakupów wnajbliższym czasie. mam 20 lat,75-79kg,182cm. jestem po 8 tygodniach bialka wpc80, cyklu na cp i aktualnie na aakg megahardcore trec,oczywiscie do tego dieta. trenuje 3 razy w tygodniu muay thai, codziennie jakis domowy trening, 1-2 w tygodniu silownia. w zaleznosci [...]

Witam wszystkich. Mam na imię Sebastian. Jestem ektomorfikiem. Chciałbym abyście pomogli mi skorygować mój plan i doradzili jak i ile dorzucić do posiłków suplementów. Na składzie mam: Ostrowie WPC80 i PVL MutantMass 6800g. Więc tak, moja dieta przedstawia się następująco. Posiłek I 8:30 -mleko -płatki owsiane -rodzynki -słonecznik -jajka -miód [...]

Cześć. Przez ostatnie kilkanaście lat byłem otyły. Od dwóch lat trochę wziąłem się za siebie i waga spadła o 15kg. Zacząłem biegać i jeździć na rowerze. W domu wykonuję ćwiczenia na hantelkach. Na razie nie mam możliwości chodzenia na siłownie. Coraz bardziej poprawiam swoją dietę. Nie jest ona specjalistyczna, a jedynie taka, żeby nie zawierała [...]

Witam, Krótko o sobie: wiek:22 wzrost:191cm waga:86kg staż:3lata (z dość długimi przerwami, od października bez przerwy trening 3 razy w tygodniu) zawartość tłuszczu w organizmie: około 13% dieta: na mase suplementy:olimp carbo 2kg, ostrowia WPC80 0,9kg, vitalmax kratyna mono 500gr. Do rzeczy, jutro zamierzam zacząć mój pierwszy cykl kreatynowy. [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 17 Waga: 66 Wzrost: 178 Cel cyklu: siła i zwiększenie mięśnia stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna wpc80 carbo gainery Uprawiane inne sporty: trenuje na siłowni stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: w trakcie cyklu kreatyna .. [...]

[...] Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia : astma Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tcm 1100, wpc80,bcaa,git c, Spiruline, omega3, Berberine, ashwagandha, zma, machine man burner Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : weglowodanowa [...]

[...] 30gr orzechów archaidowych, 40gr rodzynek, 30gr ziaren słonecznika.3 pomidory 14.00- 22.00. 100gr ryżu gotowanego. 400gr piersi z kuczaka.200gr mieszanki warzyw. 100gr wpc80.50gr mąki kokosowe.50gr mąki ryżowej.40gr oleju lnianego. 22.00 witaminy pm.bcaa.glutamina.animal flex.zna Kalorie: 3772 Bialko: 278gr 36% Weglowodany: 350gr 45% [...]

Cwicze 3 miesiace(wiem ze za szybko chce suplementowac... waze 60kg 174cm kupilem: -500g Kreatyny mono -3kg maltodekstryny -1kg dekstrozy -1kg WPC80 ostrowia zamierzam kupic: -tauryna olimp -ZMA(apteczne albo i zwykle) -jakies dobre witaminy.. Bialko bede pil w szkole... malodektryna lub dekstroza po treningu(ile ??) 50g to ile lyzek. moze [...]

[...] żytni itp) cel masa + lekka redukcja tłuszczu!! suple: białko ostrowia wpc 80% zamierzam dorzucic kreatyne! jaką najlepiej??? 1 posiłek 7.00 80 musli 250ml mleko 0,5% 20g wpc80 ostrowia banan 2 posiłek 10.00 120g sera białego chudego 120g jogurtu naturalnego kromka chleba z szynką pomidorem ogórkiem 10 oliwek 3 posiłek 13.00 80g ryżu białego [...]

[...] intensywn trening i zaczalem dosyc powaznie zastanawiac sie nad wspomaganiem sie bialkiem. Zaczalem szukac czegos odpowiedniego dla mnie i znalazlem oferte łowickiego białka wpc80. Moj kolega nieco ogarniety w temacie powiedzial ze niezbyt poleca. Powiedzial ze on bral kiedys inne (nie pamietam nazwy) wiem ze kilogram kosztuje 85zl w sklepie z [...]

Witam koledzy. No wiec jest taki problem, skonczylem wpc80 i zostalo mi sie 300g krety mono i carbo. Dobra teraz przejde do problemu. Mam diete ale zmieniam robote i nie daje rady zawsze jej trzymac... Wiadomo zycie studenta po zajeciach prosto do roboty i niestety czasami biednie to wyglada ;/ Staram sie trzymac te 6 posilkow itp no ale ostatnio [...]

Witam! Moj staz to okolo 4 lat, wzrost 189cm, waga 89kg, cel: masa ale bez zalewania sie tluszczykiem. Dieta wyglada nastepujaco: I Sniadanie: 100g platkow owsianych, 30g otrebow pszennych, 10g oliwy z oliwek, 10g rodzynek, 30g WPC80, 300ml mleka B:50 T:23g W:110 II sniadanie: tunczyk 130g, chleb razowy 70g (wiecej nie daje rady wcisnac) B:40g [...]

[...] : multipack 36 ,obecnie wpc 80 Uprawiane inne sporty: wf w szkole ,mma i po przerwie dojdzie bjj stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: obecnie wpc80 ,multi pack 36 ilość dni wolnych od kreatyny: niebiore przewidziane finanse na cykl: ok50 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: pare mc

[...] do ok 21:00 ok 23:00 lulu i teraz jak to sie ma : WEGLE NA NOC?? zakladam ze carbo wsune ok 21:10 i czy nie zostaje za malo czasu przed pojsciem do lozka?? czy nalezy jakos zredukowac ilosc carbo?? czy sa wlasnie jakies zasady co do suplementacji wieczorem?? ok 22:00 jeszcze wpc80 ok 30-40g. Doradzcie cos plizzzz =D z gory dzieki za pomoc.

Przedstawie swoje dane a nastepnie rospisze posilki ktore bede dporzywal na diecie CKD Wzrost 171 zm, waga 71 kg, wiek 22 lata ....17% tluszczu Dzienne zapotrzebowanie : 1800kcal Bialka: 2,2/kg - 158g WW - 30g Tluszcze - reszta czyli ok 1,5g/kg- 108g POSILEK 1 Pol kromki chelba razowego jaja kurze- 3 cale orzechy wloskie - 30g POSILEK 2 [...]