wpc wpi co to

--------------BCAA-----------glootamina WP ----------20.1g-------------4.9g SP-----------18.1g------------10.5g WP - czyli whey protein - chodzi o WPI czy WPC bp w WPC mamy kwasu glutaminowego 17.7g , Izoleucyny 6.1 , leucyny 10.7 i waliny 5.7 Czyli w 80% WPC mamy BCAA 22.5g i kwasu glutaminowego 17.7 Tyczy to się Trecowskiego WPC Natomiast w [...]

[...] dietę wrzucę, przynajmniej taka jaka bede stosowal przez te 6-8 tyg, wraz z suplementacją 1. 6g bcaa+eaa, lekki spalacz, stack - aero 2. 100g owsianych, 40g mieszanki wpi/wpc, 2 jaja 3. 100g brazowego, 200g piersi, lniany, warzywa 4. 100g brazowego, 150g piersi, z 5-6g hydrolizatów aminokwasów 5. spalacz, stack -trening 6. na 15 min przed [...]

Piłem whey protein complex wiele razy. Jest to bardzo "lekkie"białko, pije się prawie jak izolat, co może świadczyc o super jakości WPC ale też o tym, że izolat stanowi tam spory procent, a nie jest tylko chwytem marketingowym, dodanie 5%, żeby etykiete poprawic. Gdyby było 15-20% WPI to wg ciebie mało fighter?

Te informacje powinny być publicznie podane - konmsument chce wiedzieć co kupuje. Tak samo jak powinien być podany rozkład procentowy białek w produktach złożonych(ile % wpi, ile wpc, ile mic kazeiny itp itd.). Kiedyś pytałem się o to - a użytkownik Nutrifarm zasłaniał się(szok dla mnie) tajemnicą firmy:)) Ps. To z Pudzianem mocne\-)

"Czy też lepiej 3x dziennie, ale wtedy będę musiał po tym białku kupić sobie co najwyżej WPC a nie WPI." nadal nie rozumiesz jak dawkujemy białko... brakuje Ci 30 g to dajesz 30 g białka z odzywki, brakuje 50 g dajesz 50g, i tak dalej nie mozna z góry załozyc czy dawkowanie 2 x czy 3x razy dziennie bedzie lepsze, po treningu jezeli nie masz czasu [...]

[...] tylem do wyciagu jednoracz przed siebie 4x15 9b Mlotki 4x6 Suple witaminy przed treningowo Assault BLACK+kreatyna+carbo+wpi w trakcie bcaa+carbo po treningu kreatyna+ba+wpc+leucyna Mini recenzja MP Assault BLACK Pare treningow na assaul back polecialo testowalem od 1 miarki poprzez 1,5 do 2 i niestety blado wypada wg mnie w porownaniu do [...]

Oczywiscie rynek bialek nie sklada sie jedynei z WPI i WPC! Wiadomo, ze na noc sa specjalne bialka, ktorych formula jest tak konstruowana, zeby wchlanialy sie duzo czasu. A co do Marlo i WPI to powiem Ci, ze gdybym mial tyle pieniedzy, zeby kupic tylko jedno bialko i wypadloby, ze kupilbym akurat WPI to tez na pewno nie zawahalbym sie spozyc go [...]

[...] srodki co wpływaja na estro dlatego też osobiscie bym już bolda wywalił, trena enana też bym zastapił masterem, tak by trenu acaetatu i mastera byla dawka jednakowa. Jeżeli chodzi o izolat to bardzo dobry jest z FA, również hydro możesz sie pokusić i miks z ihs wpc z wpi jest też dobry. Po tych białkach m.in nie mam problemów żołądkowych.

Tzn. ja nie próbowałem zgadnąć, ale ot - moje skojarzenie. Pamiętam, że maltodekstryny kosztowały ok. 5zł/kg. Białko ok. 20zł/kg, ale było roślinne. Nie sądzę, aby ktoś pojedynczy worek 25kg sprowadzał, raczej odkupił od firmy, która sprowadziła np. kontener. W sumie... 800g malto, 100g białka + dodatki witaminowo-mineralne i jest GainBolic Nawet [...]

28.09.20 Waga: 96.2 Cardio: 45min z rana Pull 1. Rackpull(2): 185x16 2. Low row hammer oburącz(3): 70x6.5 55x9.5 3. Przyciąganie wąsko: 100x7 80x10 4. Ściaganie szerokość barków: 70x10,8 5. Seated Cable row 1h: 62x10,7+3 6. Cufffed Straight arm pulldown: 20x10.5,9.5 7. Cuffed Reverse Cable fly’es z góry(mała brama-36): 3.75x16,13,10 8. [...]

28.09.20 Waga: 96.2 Cardio: 45min z rana Pull 1. Rackpull(2): 185x16 2. Low row hammer oburącz(3): 70x6.5 55x9.5 3. Przyciąganie wąsko: 100x7 80x10 4. Ściaganie szerokość barków: 70x10,8 5. Seated Cable row 1h: 62x10,7+3 6. Cufffed Straight arm pulldown: 20x10.5,9.5 7. Cuffed Reverse Cable fly’es z góry(mała brama-36): 3.75x16,13,10 8. [...]

porownanie wpc i wpi to tez nie najlepszy pomysl O ile dobrze pamietam wpi szybciej sie wchlania od wpc... ale tylko o 10min... a roznica w cenie jest znaczna Cena tez nie ma sie co sugerowac... a tym bardziej wygladem/kolorystyka opakowania Nie bede sie wypowiadal bo Xpanda nie szamalem (moze niedlugo) Narazie planuje cykl mono (megabol) wiem [...]

Sugwrowalem się postem na poprzedniej stronie gdzie są tylko 3 posiłki b+w. Co do gliko. Podobnie. Czy ma znaczenie że zamiast wpi czy jeszcze droższy wph po treningu wypijesz wpc? Albo jakiś mix? Nie za bardzo. Glikogen to sprawa drugorzedna, zwłaszcza jeśli to nie sporty wytrzymałościowe czy nie ma 20treningow siłowych w tygodniu.

Cholesterol w sumie nie tylko w jajach jest, zalezy co sie je innego. Wolowina tez pewnie ma cholesterol, jak kazde czerwone mieso. Gdzies slyszalem ze mozna jesc bezpiecznie te 3 jajka dziennie, ale zeby "zly" cholesterol nie skakal nie nalezy popijac niczym z cukrem np herbata, tylko ewentualnie gorzka hernata/woda etc. Ale to raczej legenda z [...]

ja jednak biore WPI , ma działanie anaboliczne "W praktyce, systematyczne spożywanie izolatu białek serwatkowych (WPI) oznacza niemal tyle, co wstrzykiwanie sobie hormonu wzrostu. Jednak w przeciwieństwie do "kuracji" hormonalnej, pozostaje w zgodzie z prawem sportowym, nie niesie zagrożenia, ale daje wymierny pożytek dla zdrowia, l [...]

xero: Okres lekkiego budowania masy? I to jest właśnie komfort psychiczny-ile pójdzie tyle pójdzie, a nie ma być tyle i tyle. Szacun! :) Odnośnie pytania. jak jesteś na lekkiej masie, to odżyweczka spełni swoje zadanie całkiem nieźle, choć oczywiście producent mógł się pokusić o nieco lepszej jakości źródła białka, no ale wiadomo, że za usa trzeba [...]

neo0107: W Twoim planie suplementacyjnym można nieco poprawić. 1) Po przebudzeniu, jak nie możesz wcisnąć normalnego posiłku to gainer oparty an węglach o wysokim IG (gainer "starego typu") + WPI/WPC do sumarycznej ilości ok. 40g białka na porcję (wnioskując na wadze podanej w Twoim profilu).+ witmainy i mienrały 2) drugie śniadanie + ewentualnie [...]

Flora: Alternatywny plan treningowy w lekko zmienionej formie poniżej: Pon- nogi - łydka WT- klatka triceps brzuch środa- wolne CZW- plecy biceps PT- barki łydka brzuch Po treningu lepiej wypić szejka węglowodanowo-białkowego niż zjeść standardowy posiłek, z dwóch względów: szybkość przyswajania składników, jakość białka wchodzącego w skład [...]

OJ Sonbaty,,,,,............Ty jak zawsze krnąbrny:))) Czy sądzisz ze wpc i wpi powstaje tylko do odzywek--nie .jest to produkt niejako poboczny (aczkolwiek wykorzystywany i potrzebny bardzo)przy produkcji w przemysle serowym.(z płynnej serwatki uzuskuje sie baze dla przerobu na koncentraty).i niemówie ze produkty wspomnianej przez Cibie firmy sa [...]

Kuzwa, sor, kliknelo mi sie Skoro mowa o suplementacji: Siedziałem po uszy w tworzeniu FA Nutrition Diamond Hydrolysed Whey. Najlepszej jakosci hydrolizat i na dodatek porcja enzymów trawiennych. Cena bedzie przystepna, wiec czesc problemu juz zniknie. Niestety musza byc to proste amino lub hydro. WPI lub WPI/WPC odpada ze wzgledu na wysokosc [...]