wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] zdrowia:Uszkodzony nerw łokciowy.1.5roku leczenie zakończone operacyjne. Aktualny stan osłabiony ścisk w ręce ale używam magnezji i jakoś daje rade. 11. Suplementy: białko wpc 80- 50g dziennie, kreatyna 5g dziennie, omega-3, Wit d3+ kompleks witamin.. Dodam od siebie, że miałem 3500 kcal przez 3 msc i przytyłem 9kg. Podniosłem 102 kg na klatkę, [...]

DIETA 08.02.2021 1. gofry z wpc, bananem, sosem kokosowym 2. kanapki z szynką, serem, ogórkiem 3. kurczak, warzywa na patelnię, makaron, parmeńska, mascarpone, gorgonzola, pomidorki 4. łosoś wędzony, jajka w koszulce, pieczywo, sałata, pomidorki, ogórek, papryka, cebula, mandarynka, jabłko kcal 2090, B 155, T 73, W 207 09.02.2021 1. kasza manna, [...]

Dodo i jego dar przekonywania ;-D Wpc, mleko, płatki, banan, mini batonik. Gołąbki z sosem. Koktaj, snickers. Pitca. Zapieksy. /SFD/2021/2/11/6b3ee7ed0e724e8ca2e8203ee1b1968f.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2021-02-11 15:59:19

no niestety ale nie ma innego rozwiazania jak zwiekszyc podaz kaloryczna. to, co moze Ci pomoc w zjedzeniu wiecej to plynne posilki. stanowczo latwiej wypic 400ml czegos, niz zjesc talerz ryzu z miesem. tak wiec poszukaj sobie w sieci pomyslow na nazwijmy to "obiadowe szejki", dla przykladu blendujesz razem ze soba: WPC, banan, platki owsiane, [...]

najlepiej stestowac na sobie i wyciągnąć wnioski, jakbym dołozyl hormon to pewnie bym znowu spróbował na wysokie wejść dzisiaj dieta wysokie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki 2 ryż parabiliczny wołowina warzywa 3 płatki ryżowe dżem owoc, tosty 4 szejk przed i po treningu 5 ryz parabiliczny jogurt owocowy 6 ryż parabiliczny wołowina warzywa [...]

[...] praktycznie, standard juz z boląca glowa przez reszte dnia. Zastanawiam się czy sie z tym do neurologa nie wybrac, bo to jest notoryczne. Na drugi posilek wjechalo 60gr wpc i 2 pozostale pączki. Takze dzisiaj dieta "trochę rozjechana" ale finalnie jem mało takze same kalorie to jakos nie bedzie mega szału. Wczoraj weszła klata, lekko barki [...]

CZWARTEK 11.02.2021 DT Sorry za brak aktywności od wtorku ale zap.. w robocie masakryczny. We wtorek wleciał planowy PULL z rana a w środę OFF a z roboty wróciłem o 21 :-D prawie jak w fabryce jakiejś! Praca umysłowa pfff... Psychiczna się powinna nazywać zamiast fizyczna %-) A jeszcze ten nowy plan z trzymaniem tempa jest morderczy wręcz jak na [...]

Siemka, z rana ogar. Ulubiona kaszka z bananem, Wpc i cornflakesami + 2 całe jajka i najpierw do przedszkola, a potem w drogę na extreme. Weszły nogi. Dolozone tylko w suwnicy 10kg, reszta na tym samym ale ciut Więcej powtórzen 1.Odwodzenie 3x, przywodziciel jednonoz na maszynie 2x 2. Uginania leżąc 5x15 z progresją 3. Wyciskanie suwnica [...]

29 tydzień masy waga na czczo 125,4kg dieta wysokie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki 2 ryż parabiliczny kurczak warzywa 3 ryz parabiliczny owoc tosty z dżemem 4 szejk przed i po treningu 5 ryz parabiliczny jogurt owocowy 6 ryż parabiliczny kurczak warzywa 7 płatki ryżowe wpc kakao pull podciaganie na drążku szeroko 4x12-8 Podciąganie [...]

PIĄTEK 12.02.2021 DT OStatni dzień treningowy w tym tygodniu. Spartana na ten tydzień odpuszczam bo jestem przemęczony. Ten nowy plan za bardzo dał mi w dupę. W weekend odpoczynek i regeneracja. CARDIO: wieczorem 30min rowerek Dziś DT - Arms/łapki 1. wyciskanie wąsko Smith 2x 10-8 tempo 3-0-3-1 2. wycia hantla zza glowy siedząc 2s 8-10 10-12 [...]

Witam serdecznie dokonałem zakupu przez max sport białeczko ECOMAXA słony karmel i ENERGY PHARM kokos. Sprawa wygląda tak zamiast wpc jest mleko w proszku .,zapach po otwarciu mleko w proszku smak w buzi suchy proszek mleko w proszku gdzie nie można nazwać tego proszkiem ... bo jest to puder zlepiony!!!nie zsypuje się z palców ciężko usunąć Po [...]

[...] poinformowałem sprzedawce.,,czekam na odpowiedź od firmya jak nie to wponiedziałek dzwonie do max sportu z kim oni współpracują! pozdrawiam dzięki za szybkie info a ECOMAX wpc 80 jest genialne i smakowe białko kosztuje 24 zł i samo się rozpuszcza więc z dwojga złego znalazłem super białko je je 3 dni i jest 2 razy tańsze niż to co wy [...]

[...] nie podnosi a cukrów nie ma to nic ci nie podniesie a jeśli podnosi to nie masz czystego koncentratu a z jakimiś domieszkami jeśli robią badania to pisze wyraźnie że wpc zawiera jakiś cukier.. a skoro na opakowaniu jest 1 składnik wpc i pisze zero cukru jem to od ecomaxa i podnosi 25 razy mniej niż to od ENERGY PHARM!! a w ecomaxie masz [...]

[...] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16002802/ no chłopie i co mi tym udowodnisz okej białko powoduje ale czy ty rozumiesz co znaczy skok po białku jak skok po 25 g cukru... a wpc ecomaxa to samo białko i białko podbija mi 25 razy słabiej w mleku w proszku jest od zarypania cukru nie porównuj białka do mleka w proszku i skoków bo się ośmieszasz [...]

Dziwi mnie fakt , że w dzisiejszych czasach gdzie rynek suplementacyjny jest tak nasycony renomowanymi firmami , ktoś kupuje takie firmy „ krzak” Chociażby firma SFD .Ceniona i bardzo dobrze znana marka na rynku. Od kilku lat produkuje wiele rodzajów odżywek białkowych, w tym przepyszne smakowo koncentraty i izolaty białka serwatkowego. [...]

Sobota-13.02.2021 Dzisiaj trochę luźniejszy dzień,pospałem nawet dłużej :-) Trening na razie lżejszy,1s głowna na 12-15p i tyle, jutro podobnie :-) DIETA DT 1. B 40g T 15g 2. B 40g Ww 80g T 5g 3. B 40g Ww 100g T 0g Shake pre 5g kreatyny + 2-3G tauryny + 10g eaa Intra Shake 5g kreatyny + 15g eaa 4. Post B 50g Ww 120 5. B 40g Ww 80g T 5g 6. B 40g [...]

29 tydzień masy waga na czczo 126kg dieta wysokie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki 2 ryż parabiliczny owoc tosty z dżemem kawa z mlekiem 3 szejk przed i po treningu 4 ryż parabiliczny jogurt owocowy 5,6 ryż parabiliczny kurczak warzywa 7 płatki ryżowe wpc kakao Nogi wypychanie na suwnicy poziomej wąsko 3x15-12 hack siady 4x12-6 [...]

Niedziela-14.02.2021-Deload Z rana pomiary i raport, waga podobna 89kg. Kolejny tydzień lżejsze treningi (wszędzie 1s,12-15p), mam być wypoczęty żeby później ruszyć z cięższymi treningami. Sam trening poszedł spoko, typowa pompka :-) Później to już odpoczynek, z moją mieliśmy sesję walentynkową i tak zleciał dzień :-) Jutro w planach Pull DIETA [...]

[...] i się odechciewa wszystkiego, dorzucony iberogast, gluta i jakieś tam pierdoły. Zmiany w diecie bo na widok mięsa mam odruch wymiotny 8-). Więc będę bazował na nabiale + wpc i ryba, czasami krewetki jak chwyce w fajnej cenie. Trening zrobiony tylko żeby odhaczyc. Siady 8 serii po 6 powt Wyprosty jednonoz po 12 powt 4s Przysiad na jednej [...]

no teraz spróbuj ja ustawić na takiej wysokosci;) wczoraj waga na czczo 126,5kg. dieta niskie węgle dzien bez treningu 1 owsiane wpc rodzynki hopki daktyle 2, 3,4 makaron kurczak warzywa orzechowe nerkowca 5 jajka, żółty ser wpc wczoraj szalony dzień bo rano po nocce zakopalem się swoim bolidem, później rodzinne auto nie odpalilo a na [...]