wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

wpc czy wpi - róznica w rozpuszczalności, smaku, ilości białka i cenie.. w działaniu znikoma 5g ww nie wpłynie na nas w żaden spoosob nawet na ketogennej..

Polecam WPC (na noc najlepiej) mi pomoglo w zlapaniu masy mimo ze jestem tzw. Hardgainerowcem. W polaczeniu z gainerem daje znakoimite efekty :)

temat białka z treca był już poruszany, jest to dobra alternatywna dla sp80, wpc ostrowia.

izolat jest dobrą opcją jesli ktoś ma kase zwykle wpc tez daje rade hiit traktowałbym jako siłowy i dobrze zabezpieczyl miesnie przed i po wysilki

moim zdaniem wrzucanie białka na wieczór to dobra opcja :) ja akurat pije wpc ale też zaraz przed spaniem. zabezpieczasz mięśnie przed katabolizmem nocnym o ile dobrze pamiętam 8-)

posilek nocny bez weglowodanow, walnij ser, albo bialko wpc Zmieniony przez - -basta- w dniu 2007-07-03 19:12:35

Moim zdaniem WPC jest za ,,szybko wchłanialne'' jak na posiłek nocny antykataboliczny Powinnam być kazeina (też są takie odżywki przeciez)najlepiej twaróg chudy z odrobinką oliwy/lnianego.

nie lepiej wpc?

j/w bo i tak nie odczujesz różnicy między wpc a wpi, a za to twoja kieszeń tak

Nie odczuwalne są różnice pomiędzy każdą frakcją, także j/w wpc zdecydowanie.

no moze jedynie pomiedzy kazaina/albumina, a wpc/wpi/wph

vitargo - to amylopektyny, w moim przekoananiu lepszy rodzaj wegli niz malto uzyte w gainerze. Proporcje pomiedzy weglami a bialkiem to w duzej mierze kwestia celu, typu budowy i przede wszystkim -brakow w diecie i rozplanowania kalorii. Osobiscie po treningu jem mix wpc, suszonych owoców i skrobii (ryz/banan) - dla mnie to rozwiazanie optymalne

http://www.sfd.pl/Najlepsze_bia%C5%82ko_na_noc_-t860961.html <- mój stary temat, tu się dowiedziałem o tej oliwie. Zresztą nie ważne. Można dodać coś do wpc na noc żeby się dłużej trawiło itp? Nie bardzo chcę kupować kazeinę ale jeśli będzie trzeba to kupie

Bcaa w płynie wychodza drogo ja bym nie brał.Lepiej kup wpc wiecej niż kilo wpi. Pozdro.

jeden z najgorszych produktów w tej kategorii - przemyśl jednak tego banana i ew kup dobre WPC żeby białko uzupełnić o ile potrzebujesz

WPC: SFD Protein Plus BCAA: FitMax BCAA Pro 4200

odzywki sa na zalatanie ewentualnych brakow w diecie, jesli nie zagwarantujesz organizmowi odpowiedniej ilosci bialka mozesz siegnac po WPC, jesli wegli mozesz siegnac po mutanta... ogolnie go polecam lecz efekty beda zalezaly od Twojej diety. Poczytaj sobie u ukladaniu, sprobuj ja ulozyc, wklej tutaj i dostaniesz porady :)

ja wrzucam jedynie do porcji wpc po treningu troche leucyny, w ciagu dnia bialko z pokarmow w zupelnosci wystarczy

Dla mnie dodawanie BCAA do dobrego WPC czy WPI tos trata kasy. Lepiej zapodac przed i w trakcie.

myslę, ze powinieneswybrac pomiedzy dwie wersja; bcaa lub odzywka biąlkowa na bazie b. serwatkowych,zalezy ci na szybkowchłanialnych więc napewno wph, wpi i częsciowo może byc wpc