prawdopodobnie dubluję czyjeś pytanie, ale nie mogłem znaleźć podobnego tematu. Chciałbym się zapytać jakie odżywki białkowe polecacie do spożycia po treningu. Interesuje mnie tylko szybko wchłanialne białko do spożywania od razu po zakończeniu ćwiczeń. Jeżeli mielibyście coś do polecenia z Olimpu, byłbym jeszcze bardziej zadowolony z odpowiedzi.
...
Napisał(a)
Witam,
prawdopodobnie dubluję czyjeś pytanie, ale nie mogłem znaleźć podobnego tematu. Chciałbym się zapytać jakie odżywki białkowe polecacie do spożycia po treningu. Interesuje mnie tylko szybko wchłanialne białko do spożywania od razu po zakończeniu ćwiczeń. Jeżeli mielibyście coś do polecenia z Olimpu, byłbym jeszcze bardziej zadowolony z odpowiedzi.
prawdopodobnie dubluję czyjeś pytanie, ale nie mogłem znaleźć podobnego tematu. Chciałbym się zapytać jakie odżywki białkowe polecacie do spożycia po treningu. Interesuje mnie tylko szybko wchłanialne białko do spożywania od razu po zakończeniu ćwiczeń. Jeżeli mielibyście coś do polecenia z Olimpu, byłbym jeszcze bardziej zadowolony z odpowiedzi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Izolat
tu masz z olimpu
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Pure_Whey_Isolate_95-opis2765.html
ale izolatu na rynku jest no sporo
tu masz z olimpu
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Pure_Whey_Isolate_95-opis2765.html
ale izolatu na rynku jest no sporo
...
Napisał(a)
lub eaa/bcaa+wegle
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Eaa biorę na cyklach z nadmiarem kalorii. W ogóle aminokwasy dobrze się komponują z węglami.
Bcaa w trakcie treningu, bo maksymalne nasycenie zaczyna się po 20-30 minutach. Jest gdzieś o tym art.
Na razie jestem na redukcji i staram się "maksymalnie minimalizować" katabolizm, dlatego banan+białko od razu po.
Czyli najlepszym rozwiązaniem jest izolat?
Od razu podepnę moje drugie pytanie z innego działu: https://www.sfd.pl/Hiit+afterburn_a_uzupełnianie_węgli.-t775787.html#post3
Co brać po sesji Hiit+afterburn? Samo białko i długo nic, czy może traktować to jak trening siłowy?
Bcaa w trakcie treningu, bo maksymalne nasycenie zaczyna się po 20-30 minutach. Jest gdzieś o tym art.
Na razie jestem na redukcji i staram się "maksymalnie minimalizować" katabolizm, dlatego banan+białko od razu po.
Czyli najlepszym rozwiązaniem jest izolat?
Od razu podepnę moje drugie pytanie z innego działu: https://www.sfd.pl/Hiit+afterburn_a_uzupełnianie_węgli.-t775787.html#post3
Co brać po sesji Hiit+afterburn? Samo białko i długo nic, czy może traktować to jak trening siłowy?
...
Napisał(a)
izolat jest dobrą opcją jesli ktoś ma kase
zwykle wpc tez daje rade
hiit traktowałbym jako siłowy i dobrze zabezpieczyl miesnie przed i po wysilki
zwykle wpc tez daje rade
hiit traktowałbym jako siłowy i dobrze zabezpieczyl miesnie przed i po wysilki
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
https://sklep.sfd.pl/Trec_IsoLite-opis1215.html
od siebie polecam jablkowy
od siebie polecam jablkowy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Ile wazy pusta puszka po NOXIPRO?
Polecane artykuły