wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

sorry błąd!!!wpc z węglowodanowo odżywko

[...] jajecznica z 3 jaj orzechy włsokie 10:00 II SNIADANIE 100g ryzu bialego 50g tunczyka 10g iliwy z oliwek papryka + pomidor 13:00 OBIAD 100g kaszy 100g piersi z kurczaka 10g oliwy z oliwek surowka 16:00 trening 18:00 PO TRENINGU makaron + wpc + banan + jogurt 20:00KOLACJA I 100g wołowiny surowka oliwa z oliwek 22:00 KOLACJA II przed snem twarog

lepiej niech kupi wpc.

Scitec Whey Professional, WPC od Sfd.

[...] po treningu oporowym . Łatwiej będziesz dzięki temu bf kontrolował . z diety wywal fruktozę(owoce) chyba że bardzo chcesz ... kefir jest ci zbędny , zainteresuj się jakimś wpc i zamiast tych sardynek i łososia dodaj sobie tuńczyka . To tak ogółem mówię ba dużo by o tym pisać u ciebie . Jeśli chodzi o trening to nie wiem jakim planem trenujesz [...]

Ja polecam gain bolic wymieszany z wpc ostrowii w odpowiednich proporcjach. Cenowo bardzo dobrze wychodzi, smak bez zarzutów.

kupiłem dzisiaj WPC może być? ;) A z tymi grahamkami to co nie tak? zawsze w dietach rozpisuja sie z tymi grahamkami

Kanapka, szejki na bazie wpc, owsa, owoców, jakiś omlet owsiany.

Nie wyobrażam sobie jeść kanapek i pić WPC przez 10 godzin.

Pewnie że tak. Ja jak zarobię wreszcie zasrane pieniądze zakupie sojavit i egga lub wpc bo juz mi się nudzi twaróg....błeeeee Pozdro.

poziom bf 10% wiek 17 waga/wzrost 55/163 staż 21 miesięcy cel czysta masa mięśniową stosowane wcześniej suplementy białko wpc 80 stosowane wcześniej spalacze brak informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) B/T/W 2,3/4,4/1 przewidziane finanse na cykl do 100 zł

miałem WPC Scitec'a i mogę z czystym sumieniem polecić. Super białeczko, super smaki (szczególnie czekoladka, mniam ) i całkiem fajna cena - szczególnie jeśli kupujesz 5 kg (jak ja ). A Scitec to chyba firma z USA, ale produkują na Węgrzech.

[...] wrzucić można gainera po treningu, reszta dnia niech bazuje na klasycznym jedzeniu, musis zdecydowanie dograć tę sprawę Ewentualnie lepszym rozwiązaniem w ciągu dnia było by wpc + źródło węgli (płatki jaglane, zmielony owies lub ryż itd), ale i tak wypadałoby mieć chociaż jakiś zarys diety Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-08-14 10:13:42

Bialko w Twoim wypadku bedzie swietnym rozwiazaniem. Co do cyklu dabka spokojnie mozesz sobie go zrobic, nie ma sk. ubocznych. Co do wegli to zakup sobie Carbo i spozywaj je po kazdym treningu zawsze. Bialko 1-2 porcje dziennie, zelazna porcja to przed snem. Polecam Lacma WPC ew. System Protein 80 Olimp wszystko masz taniutko w sklepie SFD.

bcaa dajesz przed aerobami/treningiem i po skonczeniu TSE przed treningiem (okolo 40 minut wczesniej) WPC uzupelniasz nim braki w diecie kretka mono ciągnie wode niestety, wiec na redukcji skłaniałabym sie raczej w strone jabłczanu lub pirogronianu. jesli jestes na masie- mono moze zostać ;)

Ja stosuję SP 80 choćby z tego względu, że jest to mix białka szybkowchłanialnego wpc (koncentrat białka serwatkowego) - 60% zawartości i białka wolnowchłanialnego egg protein (koncentrat białka z jajek) - 40% zawartości. Jest więc odżywką bardziej uniwersalną, całodzienną. Słyszałem/ czytałem, że stosowanie samego egg może powodować gazy. SP 80 [...]

Jeśli to przed treningiem to zmiksuj sobie tylko płatki i wpc i wypij to conajmniej godzinę przed treningiem. Pół godziny po treningu zrób sobie taki sam mix i dorzuć banana. Twaróg za długo się trawi, rodzynki za bardzo wypełniają (chyba, że dajesz ich kilka do smaku, to OK) orzechy to tłuszcze które w okołotreningowych odpadają.

a zamiast wpc może być jakieś inne białko? czy nie?

bajka kup sp80,wpc treca albo extensora

zalezy od 23498 czynnikow... ja np na noc musze miec w miare pusty zoladek (bo mam problemy jelitowo/zoladkowe) i przed snem spozywam WPI (swoja droga nie WPC tez ze wzgledu na w/w problemy - laktoze min)... zalezy glownie od przewodu pokarmowego, ale moze tez zalezec np od takich ******ł jak neuroprzekaznictwo i ilosci w monoaminoksydaz w [...]