worek

2 lata po terminie, panowie Na 3 maja widziałem 900gr ostrowie(2 ostatnie worki-sprzedawca mówił o problemach z kupnem/zaopatrzeniem w to białko) za ~52-58 zł/worek Było to jakoś rok temu,ale od tego czasu zaopatruje się głównie tutaj Zdr/

[...] worek jest wypełniony, jutro podam wagę Zmieniony przez - stary777 w dniu 2013-05-20 16:30:57

Worek waży około 24 kg

[...] rozciganie wykonujac duzo technik noznych. Przede wszystkim stabilizuje to kierunek i wzmacnia sile kopniecia. Przydatny tu jest partner z lapami trenerskimi lub tarcza oraz worek. Panuje dosc obiegowa opinia, ze aby dobrze kopac trzeba robic szpagat. Jest to falszywa opinia. W walce nie kopiemy przeciez nad glowa przeciwnika, najwyzej w... [...]

mi worek przyszedł w poniedziałek płaciłem 303zł ale niby teraz już jest 450 tak mówią na forum.

To zależy jak reagujesz na tłuszcze I ww. IMO lepiej masować na ww. Tak więc możne ta różnice (40gr tłuszczu - 360 kcal) dać do puli węglowodanów np na worek ryżu. Jeśli masz tendencje do podlewania to zostawił bym te kal w tłuszczach. Natomiast jeśli są problemy z przejedzeniem wymaganych kal to podbicie ich tł jest dość łatwe. Objętościowo [...]

[...] a w dni gdy odpoczywasz przed TV i nic nie robisz dałbym tłuszcze. Osobiście na mnie lepiej działają węgle, mam więcej siły, lepszy humor i przyjemniej mi sie żyje mając ten worek ryżu więcej, ale znam takich co np. po zjedzeniu worka ryżu są wypchani i czują się źle, więc lepiej w ich wypadku załadować te 40g oliwy np czy ileś tam orzechów.

Gainer to takie jedzenie w proszku nic nadzwyczajnego, jak kupisz jedne wielki worek 6kg to jak Ci przybędzie 1kg masy to będzie ok. lepiej pieniądze zainwestuj ryż. gainer jest jako usupełnienie diety a jak nie ma chociaż jej zarysów t i nie ma co uzupełniać.

worek jest soko zadna rewelka wsumie ale nie powienine sie z***ać gruszke najpierw sprobuj sam zrobic ale pewnie ***nia ci wyjdzie

panowie, ja mam 15kg WPC80 Ostrowia za 300zł + 30zł przesyłka mam tylko JEDEN worek, więc kto pierwszy ten lepszy zapraszam na priva

Podłączam się również. Chętnie wziąłbym jakiś 15kg worek ostrowii

[...] byc kompletnym cieciem, bez sily i szybksoci.. Stahoo - Dzieki, podniosles mnie na duchu :P Mysle ze z tymi kontuzjami to zdarza sie ale to naprawde trzeba byc kims kto wali w worek z piaskiem bez rekawic czy tez bandazy.. Mysle ze samemu tez czegos sie naucze, moze nie techniki ale chociaz odrobink isily i szybkosci ;)) No nie ?? Dobrze mysle ?

Witam. Jestem poczatkujacy. Czy taki worek bedzie dobry dla mnie? Ma on być do ogolnego treningu. lub Zalezy mi na tym aby był w miare tani ale nie tez taki ktory sie rozleci po miesiacu.

rozgrzewka, rozciąganie, walenie w worek/tarcze, praca w parach, tarczowanie z trenerem, zadaniówki, sparingi => wymieszane, w mniejszych bądź większych proporcjach jestem oazą spokoju, jestem oazą spokoju... białym kwiatem na tafli jeziora...

wez ze sobą zarcie. albo kup bialko, jak masz malo siana - ostrowei, wez do tego worek ryzu, albo kilka bananow i cukierki. carbo mozesz kupic, ale samo z siebie to za malo. carboto cukier. nie powielaj takich samych tematow nonstop bo polecisz.

Worek się ubija to chyba logiczne? Co jakiś czas wrzucasz szmaty do niego i jak się ubije to znowu. A pro po wypełniania: http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_WOREK_BOKSERSKI_-_wszystkie_pytania_tylko_tu!-t524155.html Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-09-11 14:06:18

zalezy głównie od twardosci worka... przewaznie bije w worek na siłowni - który jest pioruńsko ciezki i twardy...wiec uzywam taśm + rekawic. na lzejszych/bardziej miekkich, tak jak poprzednicy: taśmy+przyządówki taśmy

A ten ryz to z czym jadłes??? U mnie to bys sie nie zmiesciło tyle, wychodzi worek ryzu co 3 godziny..

Zobacz w sklepach internetowych.W postach podwieszonych masz adresy. Za drogi ten worek jest.

Kamil0244 - ja mam taki worek, kupilem go ze 3 tygodnie temu, wysokosc - 175cm. Od tamtej pory jest uzywany codziennie (wisi w mojej siłowni, kazdy po treningu troche w niego powali ). Mimo to mam go za krotko, zeby wydac jakas opinie, jakby sie jednak rozwalil po tym czasie, albo chociazby troche uszkodzil to bylaby totalna porazka. Jesli chcesz [...]