worek

Zazwyczaj się mówi, że jak paskudna to worek na głowę i jazda. Tu by musiało odwrotnie być %-)

Obciążenie: 4x15kg 2x10kg 4x2kg sporo krążków 1,25kg z małą średnicą (jakieś 2cm), do których mam mały gryf Jakieś obciążenia 'samoróbki' Gryfy małe, duże worek 150cm (ponad 40kg) wyciąg, modlitewnik, prasa na nogi rękawice białe ksw Green Hill Zmieniony przez - Mirmillo w dniu 2011-04-01 00:47:35

120zł za worek Zmieniony przez - Mirmillo w dniu 2011-04-01 21:05:43

Modlitewnik jest taki wkładany do wławki, a worek shin-do (wpisz w google grafika)

No jak już nie masz innego wyjścia to powinien być ok do boksu. Nie wiem jak z kopnięciami. Masz już worek kupiony??

[...] gumę do sufitu drugą do sztangielki i bijesz Balon w worku ze skóry nie waży tyle by się zerwać Możesz też do drążka we futrynie przyczepić i nie musisz dziur wiercić. 20/25zł drążek, 45zł > piłka za 80 zł już masz wszystko i zajmuje mało miejsca, oraz można demontować w każdej chwili. Stojak 150 worek drugie tyle i cały pokój zawalony

Ja kupilem worek za 60 zł nie wypchany firmy ring i powiem wam ze jest baaardzo dobry napier.dzielam w niego z calej sily i sie trzyma

hmm myślę ze chyba dozbieram na worek z wyższej pułki :) dzięki za info wszystkim i pozdro

dokładnie tez to przemyślałem i zainwestuje w worek lepszej klasy :)

Pisałem na gg ale nie uzyskałem odpowiedzi. Co powiesz na sam worek za 50zł z wysyłką?? niestety nie mam allegro więc była by to wysyłka za pobraniem chyba że czasem jesteś w okolicach Lublina.

nie ma takiej opcji, zostanie mi 20-30zl za worek

Boks też troche trenowałem i musze ci powiedzieć że nie idzie to w parze z masą. Podczas trening zużywasz wiele energii, kalorii, a co za tym idzie niszczysz mase. Dobre strony to takie ze wyrobisz szybkość i technike. Jeśli chcesz zrobić masówke to ogranicz czas na inne sporty. Co nie znaczy że nie mozesz pouderzać w worek. Licze na soga.

J.w. + worek.

A co Ci da worek? Zostaniesz mistrzem na tarczach a przyjdzie CI co do zawodów to nie będziesz wiedział o co chodzi... to tak jakbyś chciał grać w kosza i Twój trening ograniczałby się tylko do rzutów osobistych i podań -.- A jak się boisz to możesz mieć ciężko...

a jak myślicie nie lepiej jakiś inny trening do którego mógł bym wrzucić jakies aeroby (jakies biegi, worek bokserski) ? Z góry dzięki za rady

Omlet + tuńczyk, ale i własnie dlatego jestem w trakcie modyfikacji diety :D Rozrabiac z iloma ml mleka ( 0%)? I tak ogolnie to żadnej miarki nie mam, a chce kupic worek, wiec jedna łyżka stołowa to ile to g i ile łyżek białka dawac do szejkera ? :)

nie mam takiej mozliwości żeby się zapisac na do jakiegoś klubu, ponieważ miszkam na takim zadupiu, że mała bania.Lekcje koncze codziennie o ok 15.30 w domu jestem o ok 16.30 i potem bym musial dojeżdzać co najmniej 25 km do najblizszego klubu.Wię c sami widzicie mam małą siłownię i worek i tam sobie trochę ćwiczę i nie powiem dobrze mi idzie.

To fajnie tylko nie jestem przekonany czy coś Ci takie walenie w worek da Kreatyna nie sprawi że bedziesz sie lepiej bił.

Wiem,wiem walenie w worek bez trenera itp. jest bez sensu ale ja kozystam z róznych forum internetowych.Tez ze stronki fight-club.pl gdzie jest pokazane co nieco.Mam tez zajefajną starą książkę o karate kyokushinkai i dużo się z niej nauczyłem.Ta ksiazka to: "Kyokushinkai Karate według mas.Oyamy" i chyba się nie zdecyduję na żadne suple [...]

Ja na Twoim miejscu nie ryzykowałbym wieszania worka do sufitu gdy nie wiesz jaka może być jego stabilnosc. Druga opcja powinna być lepsza. Wydaje mi sie, że przy udeżeniach worek będzie się obijał o ścianę. Widziałem gdzies worki, ktore mocuje sie także od dołu. Wedy pewnie juz by nie latał