[...] nic nie wykazalo ale lekarz powiedzial ze takie urazy widac na zdjeciach dopiero po casie. Jakos wizja nogi w gipsie mi nie odpowiadala wiec drugi raz nie poszedlem do lekarza. Ogolnie stopa bolala mnie z 3 miechy czasami jak zle kopne w worek cos tam jeszcze lekko zaboli....Niestety takie urazy stopy bardzo wolna sie regeneruja.
Jak nie możesz zjeść poza domem to kup worek daktyli, będziesz mieć i węgle, i witaminy:) Litości, nie dostarczaj witamin z gainera, już lepiej zjedz w trasie mandarynkę czy kup kompleksy witaminowe... nie masz w pobliżu jakiegoś sklepu z suplementami żeby się przejść i zobaczyć naocznie skład?
tarcze
Kamikaze: trzymam obie lapy jedna na drugiej(trudno to opisac). A ze lapy pojda z sila ciosu to naturalne(worek tez sie przesunie).Przeciez to nie ma byc jak kopanie w sciane. Slaming: a gdy przyjmujesz na siebie bardzo mocne ushiro geri to stoisz jak slup soli i jak wmurowany opierasz sie sile czekajac az Cie odrzuci? Czy moze starasz sie [...]
za worek chcesz 270 zł pewnie.A jak bym wziął 6 worków to ile byś opuścił ??? Wychodzi 1620 zł no i oczywiście jak z wysyłką ???
kazda aktywnosc jest dobra: skakanka, rower, bieganie, algometr, worek itd Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-06-29 11:57:40
[...] ważyłem no i moja waga to: 102kilogramy. W czerwcu było ponad 106, więc chyba coś zaczyna się dziać. Mój plan treningu jest taki: Podbiegać i rozgrzać się Wykonać 300 podskoków na skakance (z licznikiem mam). 50 pompek, 50 przysiadów, 50 brzuszków, 20 podciągnięć. 30 minut boksowania w worek potem pobieganie sobie z piłką jakąś godzinkę prysznic.
[...] z koleszkami na dworzu jak juz nie chcialo sie chodzic do klubu nawet ostatnio sprzatalem piwnice to znalazlem packi zakurzone to je wyczyscilem i powiesilem na lancuchu na ktorym wisi worek. tak trzymaj i trenuj kiedy tylko mozesz,przez dwa lata juz sie nauczyles co i jak wiec trening w domowych warunkach moze byc tez bardzo wartosciowy. SOG...
10 zł za kg tylko jeżeli sie kupi 20 kg worek, mniejsze ilości 15 zł za kg. Ale to nadal tanio.
[...] Wtedy cena rośnie do 15zł/kg. Pan ma w swoich aukcjach również inne produkty pochodzące z tworzenia WPC, takie jak laktoza, serwatka i inne sproszkowane produkty mleczne. Białko podobno pełnowartościowe, bez smaku i bez porządnego pudełeczka. Cena za 20kg worek wynosi 200zł. Dzielisz z 10 kumplami i skladacie sie po 20 zl a macie 2 kg bialka.
Jak dla mnie lepiej zaoszczędzić kasę i ewentualnie później kupić jakiś solidny worek...
Chłopaki jak ide na mase to warto kupowac worek niewiem czy bedzie mi przeszkadzał????
orzechy wloskie ,warzywa (pro zdrowotnie) i worek kaszy gryczanej :)
niektorzy jedza worek ryzu przed snem takze wiesz ;D wszystko zalezy od bilansu dziennego, ja bym samego twarogu chybya nie zdolal zjesc
Jak lydka boli to nie wyleczyles, jak nie boli to wyleczyles %-) Właśnie jak dotykam, ściskam i naciskam łydkę to nie boli. Jutro pójdę może coś pokopać trochę na worek to zobaczę co i jak. Ja obstawiam zapalenie okostnej. Zalecenia są: odpoczynek, witamina D i wapń. Dużo rozciągania i rozgrzewki. Przyczyna może być po stronie butów,techniki biegu [...]
[...] ćwiczeniem będzie rzut 5 kilową hantelką za okno. drugim ćwiczeniem będzie ubranie się i rusznie w stronę najbliższego złomowiska po konkrety. po drodz możesz terz kupi worek cementu przyda się. to haNTELKĄ to nic nie zdziałasz, a jaki masz styl życia uprawiać nie weim ja nie uprawiam stylu życia. potrzebujesz treningu na mase i diete [...]
Biegam,rozciągam się ponadto katuje pompki przysiady drążek. Został mi jeszcze sentyment do kick-boxingu wiec czasami poobijam worek w garażu. A zdecydowałem sie zmienić styl na BJJ bo na ostatnich feriach zimowych pewien niemiły zapaśnik wytłumaczył mi w praktyce na czym polega wyższość styli chwytanych nad uderzanymi PS. A co do GI to mama mi [...]
No to sobie gratulujemy W pokoju mojej małej worek już wisi
jw. moze Twoj trener poprostu ma swoja wizje.Tak zawsze jest na poczatku przeciez po 2 treningach nie wysle Cie na worek.
jak chcesz sam trenowac to skup sie tylko na silce worek i rekawice i jak sie tym poslugiwac na przykladzie ksiazki odpada pozdro
Ile za worek i bandaze? wyslij zdjęcia jak mozesz : [email protected]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
