Powstaja nowe osiedla domkow jednorodzinnych, kazda posesja oyebana kamerami bramy wyebiste itd kasa plynie ostro. Widac hajs wsrod ludzi, ciekawe skad kradna. Brakuje sredniej klasy w polsce. Albo ktos odbija od 1 do 1 albo ma worek kasy...
u ciebie to chooj strefa,ja kiedys w bieszczadach nazbieralem caly worek i pod palma zamienialismy na trawe z jakims cpunami na koncercie,pozniej sie slaniali po scianach
Karate jest chyba na wysokim poziomie ale nato bym nigy nieposzed a boks chyba jest na niskim nawet niewiem czy tam jest worek bokserski co mi doradzacie mieszkam w Biłgoraju w zamościu jest ponoć boks ale by mnie zabili w klubie jakby sie dowiedzieli że jestem z Biłgoraja zresztą samochodem też trudno by było jechać bo tablice rejestracyjne LBL [...]
Żeby worek został, to chyba trzeba być dłużej grubszym. Niektórzy mają bardziej roziągliwą skórę i nawet szczupłej osobie może coś zostać. Ale jur nie ma co się tym przejmować, cycki, brzuch wszystko do zrobienia %-)%-)
siema Siwy - ja nawet w domu nie szoruje a Ty obce bedziesz szorowal wooogole wstawili mi jakas poyyebana w **** lekcje - nauczycielka przyniosla worek z kamieniamy, kazala wybrac jakiegos kamienia i mowic co o nim mysle, co do niego czuje i cos rysowac jeszce mialem a na koniec kazala sie z nim pozegnac powiedzialem ze musze isc i se [...]
Przemku w domku mam Poręcze, drążek, orbitreka i worek treningowy Natomiast ćwiczę na normanej, komercyjnej siłowni. W domu to tylko takie wiesz "improwizacje" zabijające czas
[...] pełniejszy,no ale jak posiłki odpowiednie to rozumiesz. Teraz waże ok 90kg.żonie również się taki podobam;-) Właśnie piersi się smażą z jajeczkiem o 14 stej trzeci posiłek ,worek ryżu ,200g piersi ,surówka 10-15 g oleju lnianego. Wagę mógłbym szybko zwiększyc ,ale potem bedzie duzo do zbijania. Dzisiaj mam uda ,jedno z ćwiczen ,to przysiad ze [...]
31.01.2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: muay thai - rozgrzewka - stacje: "skakanie po drabince", brzuchy na ławce skośnej, 3x worek, łokcie + ciosy proste, kolana/low kicki -> pierwszy obwód 1 min pracy + 20 sek przerwy, następne dwa po 30 sekund pracy bez przerw - tarczowanie z partnerem - rozciąganie [...]
[...] Trening: boks - rozgrzewka - techniki chodzone w rzędach - uderzanie na tarcze z rękawic - praca na nogach - walka z cieniem z 1kg ciężarkami w rękach - worek (30sek jak najszybciej) / skakanka - rozciąganie http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dbda7e066fd400194c5d8fa8ec376ef.png Luźny trening techniczny. Staram się [...]
Iza, you made my day \-) 12.02.2015 TRENING: MMA, gr. zaawansowana - rozgrzewka - zapasy - dużo kopania - jeszcze trochę kopania w worek - rozciąganie ======================================= Rozkopałam nogi :-)) Od razu biodra to czują %-) Cóż, trzeba spojrzeć prawdzie w oczy, że nie mogę olewać rozciągania, bo jestem strasznie poprzykurczana :-(
[...] do boksu w domu to tylko dla siebie rekreacyjnie, a z powodu, że jest to sport chciałem tutaj to zaznaczyć* jeżeli żaden trener(nie kolega) nie nauczył Cię dobrze uderzać w worek, to sam się tego nie nauczysz i możesz zrobić sobie tylko krzywdę niby dlaczego miałbym olewać codzienne poranne ćwiczenia ? Pompki, brzuszki, hantle ... jeżeli masz [...]
[...] "grecki", oral "francuski" - chvj wie wlasciwie jak te narody zaslynely na tym polu, ale tak sie przyjelo. Mozna dodac jeszcze irlandzki/brytyjski - uchlana tepa szmata kladze sie jak worek kartofli na wyro i mowi "f*** me" Loda nie zrobi bo sie brzydzi Smutne, ale prawdziwe - kto mieszka(l) na wyspach zapewno wie
patrzyłem po niektorych aukcjach, to czasem można zgarnąć po ładnej cenie a jak ze smakiem w porównaniu do VitaFit?? bo od Ostrowii to słyszałem że o niebo lepsze pewnie sobie sprawie jak mi sie skończy ten worek co mam teraz, bo za***iaszcze te wiaderka mają