worek

Używałem go może 2-3 razy po kilkanaście minut poza tym wypełniłem go we własnym zakresie.Zakładam że nie będzie Ci się chciało przyjechać po worek z Wałcza więc jak był byś tak miły i nie robił syfu w temacie :)

dobra dobra wyluzuj myślałem ze sprzedajesz sam worek bez wypełnienia..

[...] typu pompki.pl czy podciaganie.pl nie są najlepszymi planami. w postach podwieszonych masz przykładowe plany na całe ciało... plan zatytuowany "wytrzymałość" również nie powala. Przysiady wywal(one powiny być w treningu poniedziałkowym) uderzenia w worek mogą mieć sens jeśli kiedykolwiek coś trenowałes i nauczyłes się podstaw uderzania.

Moje zdanie jest takie, że to naciągacze, którzy chcą korzystać z niewiedzy ludzi i/lub chcą ich podjarać taką nazwą "meta..." jak im się udało zrobić z Tobą i zarobić. Kup lepiej worek dobrego 80% białka. Lepiej na tym wyjdziesz.

[...] to ze opakowanie jest otwarte to miałbym komuś dać gratis w postaci 3,5kg? Bez jaj,bez jaj.Czekam na realne oferty.Data spożycia jest długa do lutego 2014 roku,zero jakichkolwiek grudek,worek ładnie rozcięty tylko na górze.Czekam 3 dni na najlepszą ofertę./Warto bo dobre białeczko jest. Zmieniony przez - misior3344 w dniu 2011-06-28 07:12:56

Ważę i przed i po. Jak mam po ugotowaniu z 2ch worków ryżu określić ile to będzie 150g, muszę liczyć z proporcji. Ryż zawsze zaciąga inna ilość wody. Po przygotowaniu jeden worek (100g) waży 220g, to biorę wtedy 330g ugotowanego, które odpowiada 150g suchego ryżu. Podobna sprawa z makaronem, tym bardziej jeśli gotuję na kilka posiłków, lub nie [...]

[...] treningowy : Siła/Masa Staż treningowy na siłowni : Kiedyś Chodziłem Z Miesiąc Lub Dwa. Nie Pamiętam ;) Uprawiane inne sporty : Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tylko worek treningowy, mam zamiar kupić karnet na siłownie 70zł miesiąc. Dieta : Nie Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy :Nie ?

2 lata temu za worek dawałem 260 zł rok temu na sfd dałem 300 za zamkniety oczywiście od mastiego wiec

Moja lubi chodzić na siłkę, też bierze ze sobą jakieś zabawki. Tylko ona jest żywioł, najbardziej ją nęci materac i drabinki i worek do boksowania. I się laska rozkręca tam, robi szpagaty w zwisie i takie różne cuda, że chlopaki rzucają sztangi i leca ją ratować i na nic tlumaczenie żeby wyluzowali bo ona sobie nic nie zrobi. Oni się stresują ja [...]

Łee to hak faktycznie słaby Kup sobie specjalny do worka na 4 kołki. Trochę za duży worek , ja mam chyba 150cmx40 i jest kolos I waży z 50kg. A kupowałeś z wypełnieniem ?

Takimi kołkami to Ty możesz sobie w dupie pogrzebać Weź blaszkę i dospawaj na jej środku hak aby powiesić worek Później wywieść 4 otwory w blaszce i takim czymś (podobnym bądź takim samym) doyeb to do sufitu Ja podobnymi drążek i poręcz montowałem/będę montować tylko, że 12-stkami.

Podciąganie elegancko - to mi się podoba A ja Jeżeli mam worek ryżu lub kaszy to po prostu dzielę go na pół lub więcej porcji i składam sobie tyle ile potrzeba, jedynie makaron ważę przed ugotowaniem ale po - nigdy. dzielę go jak ryż

[...] że może coś da jak wytrzyma to będzie ok, a jak nie to zespawam jakiś kwadracik na 4 kołki i na środku kółeczko na zamocowanie worka. zobaczy się co i jak. ten worek kupiłem z wypełnieniem, waży z tego co napisane 40 kg. 180 x 30 narazie czekam aż silikon trochę zaschnie i może przyłapie trochę i zmniejszy bujanie sie kołka w [...]

kupiłem worek żeby pomęczyć się na nim- takie aeroby zrobic na nim bo biegać nie lubie... kupiłem ponadto expandera, taśmy do aerobiku(czy cos takiego, takie gumowe)i sprężynę królewską. chce poprawić śpisk, uchwyt i przedramię bo mam w planach wystartować w maju w kortowiadę na zawodach w siłowaniu na rękę. poziom z tego co widziałem niski nie [...]

a jak myślisz ? Nasz Ola Kobielak miala dlugo swoj biust ale tez w koncu wstawila pewnie klapniety worek sie zrobil po ktorejs redukcji

[...] Ciebie co najwyzej koksika,a nie boksera. Podejrzewam,ze chcesz byc koksem i bokserem,ale to sie wyklucza Jak masz przerwe od boksu , to rozpisz trening na boks -> bo sam worek to za mało. Myśle,że tu znajdziesz coś dla siebie: http://www.treningbokserski.pl/kategoria/trening-bokserski Zmieniony przez - Wilus1 w dniu 2011-06-29 14:42:30 Aaa [...]

dzisiaj o 20.45 (chyba na polsacie) jest film quest - ten z van dammem co do tych pasków do mc - kupiłem bo wiem że od razu tego chwytu w tak za***istym stopniu nie poprawię. zresztą myślałem o abs2 - a tam są zwisy z drążka itd. zaraz ide pouderzać w ten worek i pobawić się trochę z ćwiczeniami do armwrestlingu.

fakt, nie zauwazylem. Przy okazji Agresst jak worek jest samymi scinkami wypelniony to nie bedzie wazyl zbyt duzo. W srodku worka jest cos takiego jak torpeda, u mnie sa to po prostu dwa baniaki 5l wypelnione piachem i juz calkiem sporo wazy. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2011-06-29 22:51:50

Kupiłem pusty worek wypełniałem sam różnymi materiałami aktualnie waży coś koło 30-35 kg

Wczorajszy trening: 10minut rozgrzewka 1. przysiady ze sztangą 22kg 3x15 2. wyciskanie sztangi na skos 18kg 3x12 3. podciąganie sztangielki w opadzie(wiosłowanie)4kg 3x15 4. prostowanie nóg siedząc 15kg 3x20 5. unoszenie tułowia z leżenia 3x15 6. plank 1x 1minuta 15minut bicie w worek treningowy