worek

Witam! Z góry uprzedzam, że to mój pierwszy post na tym forum, więc jeśli uznacie, że niepotrzebnie bawię się w archeologa, to może fakt ten wstrzyma was od rychłego zbanowania mnie..;) Poza tym od razu mówię, że nie jestem wybitnym specjalistą od angielskiego, a tłumaczyłem raczej intuicyjnie, niektóre kwestie w ogóle pomijając. To także taka [...]

Powiedz, ja się nie obrażę :D A to co zawsze, rano wstanę, pokręcę godzinę cardio, w ciągu dnia parę razy worek poobijam i to wszystko, miałem wyjechać już jutro do holandii ale paczka z suplami przyjedzie w poniedziałek i wyjazd muszę przełożyć na następną sobotę...

jak nas trener przysposabiał do kickboxingu to biliśmy gołymi piszczelami w worek wypchany tak, żę jak się zaj**ało z całej siły middle, to się nawet nie ruszył

Ja nogami zero kompletne. Mocniej /ym kopnal worek i szpital.

Worek podarłem %-)

mam Ci nagrac moja próbke mozliwosci na worku xD? tylko ten worek taki zyebany stojacy %-)

7 dni treningu pod rzad ja juz mysle o jutrszejszych plecach i nie moge sie doczekac wtorku ide na worek boksowac fajnie łeb zryty hehehe a bo nudno w domu to juz nie moge sie doczekac a na silce to sie czuje jak ryba w wodzie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-04-28 20:39:34

[...] obwodowy i tutaj nie wiem - chcialbym jakies dynamiczne cwiczenia dac typu zarzut sztangi na klatke pompki plyo itp ale nie wiem czy nie lepiej w obwodowce to zrobic czy na oddzielnym treningu do tego 1x w tygodniu dluzsze wybieganie i chociaz worek na poczatek poobijam na silce bo mamy Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-07-12 15:33:31

No ok. Ja za kopanie sie nie biore, bo nie umiem. Bic worek sobie tu bede, ale o kopaniu nie ma mowy. Za to wlasnie takie pompki plyo, siady z wyskokiem itp

ja sie troche wk***ilem, mam ochote ponap*****lac worek, ale silka na drugim koncu miasta jestem chory barki rozj**ane po wczoraj troche mi to krzyzuje plany

co w Polsce jestem to regularnie na trening %-), tutaj to tyle co na łapki czy worek, w Polsce 2 lata, ale tego sie nie zapomina, jak wróciłem 1 raz z uk do pl na trening to trener pytał czy coś trenuje, bo wygląda zayebiscie :-D

[...] omega 3 są niezbędne dlatego suplementuję 6-10g dziennie bo w pożywieniu i tak nie znajdziesz dużo omega 3, nawet ryby już nie mają bo są hodowane 2. Zależy jakie, możesz połączyć worek ryżu brązowego z wołowiną smażoną na oleju kokosowym a możesz też zjeść chleb biały z margaryną %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-15 12:15:14

Dodałam opinię o batonach właśnie. Zjadłam, bo zjadłam, ale szału nie ma, jeść ich nie musiałam. Bardziej polecam worek ryżu.

Choć teraz od soboty będę miał swoje rękawice bokserskie tu, więc na siłowni coś tam na worku będę działał, ale to rekreacyjnie. Ostatnio jakiś ciapaty worek pobił. Masakra, przy każdym ciosie prawie się wywalał, gardy zero, no ale po skończonej rundzie bujanka po całej siłowni %-)

ja bym boksu nie mogła, muszę wybrać sztukę walki, która angażuje całe ciało, a nie tylko ręce, uwielbiam kopać w worek i tarcze :-D

Nic mi nie mów o słodkim xD Ja to mam takie ssanie że bym worek słodyczy oyebał %-)

Legenda glosi ze pojechal teczke kupic i worek na tenisowki \-)

i worek na wf, do tego śniadaniówka z wizerunkiem spidermana \-)

kasza będzie po treningu :-)) po prostu skończył mi się jeden worek 5kg, a nie chce mi się otwierać następnego teraz \-)

sama silka to mało potem 3 razy machnie reka i nie ma sił tak jak jakis cygan xD taki amator se zakladalem bandaze i tka jak myslałem dlugo kolega tu nie zabawi zatakował worek niezdazyłem jednej reki zabandazowac i juz wychodzil zasapany xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-03 17:33:57