worek

jak w temacie, czy trenowanie pod siłę maksymalną da mi coś w życiu? Np. że wycisnę 120kg to będzie mi łatwiej przenieść worek o wadze 70kg?

czesc mam 15 lat i prawie 10 kg nadwagi jakie cwiczenia moge zrobic (w domu) kupilem worek bokserski zeby kondycje nabrac i przeszedlem na taką swoją diete w ogóle nie jem slodyczy co o tym myslicie ??????

Mam pytanie jak wzmocnić nadgarstki (przy uderzaniu w worek czuje nasilający się ból) , w jaki sposób mogę zlikwidować ból w tym miejscu

Jak w temacie, kupie stojak, który wytrzyma worek o wadze 35 kg oraz wysokości 120 cm. Jeśli ktoś posiada na sprzedaż, proszę pisać na gg 8981006.

Activlab Soya pro 2kg nowe nieotwierane smak wanilia najtaniej na allegro http://allegro.pl/activlab-soya-pro-2000g-soja-bialko-sojowe-izolat-i3015439555.html Cena 42,99zł 2kg worek

sztanga worek wzmocnij się musisz być zabijaka nie dać się, masz walić. mocne i szybkie ciosy a także kondycja to podstawa ja bym tak spróbował szybko boksowac a na dodatek mocno dostanie pare hitów to mu przjdzie

Ćwiczę już 2 tygodnie kick boxing i mam pytanie co mogę robić poza treningami? Myślę o siłce i o uderzaniu w worek w domu co o tym sądzicie?

Witam sprzedam Worek Treningowy Everlast Focus za niewielką kwotę ponieważ stoi w domu i się kurzy nie potrzebnie jeżeli ktoś inny będzie mógł pokożystać z niego. Dla zainteresowanych zdjęcia podeśle na priv.

Dobry trening na klatę brzuch (tylko nie a6w )nogi i bica . mam do dyspozycji ławeczkę worek bokserski i lokietnik do unoszenie nóg .co jeść i na co zwracać uwagę ważę 68 kg wzrost 172 cm. Cztery razy w tygodniu

Witam .. mam pytanie.. Cwicze 3 miesiace na sucho tylko worek.. rózne partie miesni . chcialem sie dowiedziec czy Pracujac tylko na worku mozna zarzywac Kreatyne a jesli tak to jaka by byla naj odpowiedniejsza!

Można jakoś w domu trenować? Wiem, że samo walenie w worek nie wystarczy, ale jakby wszystko odpowiednio ułożyc?...

Witam, Kupię worek wypełniony w miarę duży minimum 150cm x 40/45cm z okolicy Ozorkowa, Kutna, Zgierza Odbiór osobisty. Wszystkie propozycję proszę pisać w temacie.

mam 23 lata i waze 105 kg chce zrzucic okolo 20 kg ale przy tym przerobic tłuszcz na miesnie kupiłem worek bokserski i nie bardzo wiem od czego zaczac, moze musze dodatkowo zastosowac jakas diete? prosze o pomoc

Nie wiem już sama gdzie mam się udać, wyniki TK: szerokopodstawna tylna wypuklina krążka L4/L5 uciska worek oponowy Będę wdzięczna za radę,... ZROZPACZONA

Witam Kupie obciazenie na silownie oraz worek,gruszke refleksówke,rekawice,i jesli ktos ma jakis tani sprzet z silowni do sprzedania to oczywiscie tez

hej, wiem, że kiedyś na sporterze mieli wyposażoną salę do boksu. nie wie ktoś, czy można z tej sali korzystać indywidualnie? chodzi mi o możliwość potłuczenia w worek przez parę minut.

opis badania z tomograf koputerowy - ucisk na worek opony twardej C4-C5

Tak sobie pomyslalem bo narazie nie moge biegac czy moge zastapic bieganie uderzaniem w gruszke tarcze lub worek?Przykładowo 30s uderzania pełnym tepem i 10 s wolniej?? Co o tym myslicie ?

mam pytanie jak można dobrze sie wytrenowac w domowych warunkach mając rekawice , worek, jakiś plan treningowy??

Z tą kategorią mam największy problem. Co jesć przed i po treningu - rower 25km lub worek bokserski 30minut - 1h, około 16-17. Shake'i różnego rodzaju mile widziane.