worek

Doświadczenie w sztukach walki mam (karate, mma i boks) posiadam worek i gruszkę bokserską. Treningu siłowego stosunkowo mało ponieważ jest teraz czas jaki jest (kwarantanna) i nie mam takiego sprzętu żeby go jakoś rozsądnie przeprowadzić :p jedyne co mam to jeden długi gryf prosty, obciążenie i mały gryf do jednej ręki... Mam ten komfort że mam [...]

Na początek daj worek tylko w dni wolne od siłowych z czasem organizm się przystosuje do coraz to większej aktywnosci i już nie będziesz czuł tzw zakwasów

Sam worek aż takiego hałasu nie robi, zależy od zawodnika na jakim poziomie jest. Oraz od worka, wielkość, wypełnienie.

Zależy jak głośno oddychasz znam jednego pacjenta który tak jęczy jak bije w worek że kumpel ktory mieszka kolo klubu nie moze spać wieczorem

hmm szczeke i ochraniacze na golenie i piszczele ;) , worek na poczatku odradzam bo sie nauczysz zlych nawykow ktore potem trudno wyeliminowac.

Rekawic raczej jeszcze nie kupuj - na poczatku pewnie i tak nie beda potrzebne...a nie wiadomo czy po miesiacu Ci sie nie znudzi. Worek na poczatek tez zbedny - brak znajomosci technik Nie wiem jak wygladaja u Ciebie treningi lecz moze przydac sie na poczatku jeszcze ochraniacz na zeby.

2, bo z Marbo a dużo sobie chwalą ten worek

za*** a jak na początki (treningi, worek) warto kupić rekawice espada za 79pln czy lepiej mastersa w tej samej cenie bo z tego co słyszałem to espada ma lepsze opinie co o tym sądzisz?

jakiego teścia?przecież wszyto co wypisałeś to test... i nie piszemy na ml tylko na mg po co piszesz, że masz gainera i białko do cyklu?przecież to jedzenie w proszku, jak kupisz 5 kg kurczaka i worek ziemniaków to też napiszesz, że masz na cykl?

poszukaj , wpisz w wyszukiwarce worek i jakisostatnich tematów już tam komuśwyjasniamy ps jeden kołek to imo za mało może być a ps dobry będę bo mnie jeden typek rozweselił tu na forum masz line http://www.sfd.pl/temat184101/ ps dragon lolku wpadni jna gg dam ci dobry link do tematu hehe Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-02-15 20:25:27 [...]

ale sama sile to wg mnie lepiej wyrabiac kopiac w worek boxerski(mozna czesciej i bardziej komfortowo kopac).

siemka mam problem poszukuje dobrego worka treningowego w miare przystępnej cenie... i jeszcze jedno pytanko jeśli zdecyduje sie kupic gdzies worek to mam go od razu wypchanego czy sam go musze napchać

JA smiem watpic bo nie mozliwoscia jest udezac 30 minut w worek tym samym tepem ale moge sie mylic

Moze w przyszłości kogośtakiego znajdę... Będę ciągle szukał. A tymczasem mógłbym Cię prosić o rozpisanie mi jakiegoś planu na mój wiek? Tak bym mógł jakoś potrenować z partnerem lub dla własnej kondycji/formy. (Jakieś brzuszki, biegi lub coś) A mój sprzęt: Worek 180cm 30kg, rekawice, drazek, obciążniki. Nie za dużo ale zawsze coś... Zmieniony [...]

[...] do starachowic na wieksze zakupy do was , wezme ze soba stacje na nogi keltona, i jak bedzie pasowala do tej lawki, + niebede zahaczal nogami o podloge to ja biore (do tego jeszcze ponad 200kg obciazen gryfy worek,zaciski...) oczywiscie, potem wrzuce tu na forum recenzje jesli pozwolicie Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2010-10-05 23:21:45

[...] luke po posiłku którego np nie mamy możliwości zjeść, czasem dodać pomiędzy posiłkami aby zwięszyć bilans kcal, jeśli okazuje się niewystarczający, o wszelkich 'dawkowaniach' z opakowania zapomnij, to tak samo jakby kupując worek ziemniaków sprzedawca poleciłby sporzywać ich 0.5kg dziennie a ty sciśle bys się do tego dostosowywał, no głupota.

[...] być w ogóle ). Już po tych 2x kromkach pumpernikla i tuńczyku myślałem,że będzie spoko...No jeszcze jedną kanapeczkę sobie strzelę ewentualnie...No i wrota się otworzyły,a worek bez dna zaczął się napełniać i napełniać... Jutro sobie chyba obetnę węgle przez cały dzień. To dobry pomysł? Czy jednak dać to 150g mimo tej potężnej,wieczornej [...]

Zjadlem worek sp80 waniliowego, bardzo dobry i udany smak, az che sie pic:) Czy moze jesc powinienem napisac:) Zmieniony przez - K.olo w dniu 2005-10-26 21:15:08

http://img441.imageshack.us/my.php?image=pict00591ak.jpg http://img231.imageshack.us/my.php?image=pict00607oh.jpg Worek: http://img441.imageshack.us/my.php?image=pict00584im.jpg

Rób kondycję, siłę, wytrzymałość to Ci się na pewno przyda, co do uderzania tudzież kopania w worek to jak się nie zna techniki to lepiej nie zaczynać, bo krzywdę można sobie zrobić, łatwo kontuzji doznać i złych nawyków nauczyć . Są takie filmiki bodajże 'instruktażowe', choć nie jestem pewien co do tej nazwy, ale nic nie zastąpi trenera na [...]