wolowina

Cheatmeal z zeszłego tygodnia czyli to co wszyscy redukujący kochają ;) Wołowina + ser zółty i sosy łagodny czosnkowy i ostry smacznego wszystkim. Ktoś może ma coś ciekawszego z własnej autopsji? /SFD/Images/2016/5/4/e17748b4dd944758bcac14a31e606162.jpg

wiem wiem u pana w budce telefonicznej,jeżeli pan sprzedaje mięso poniżej 20zł (wołowina)to wiesz.

Weekendowa, robocza szamka :-) Omlet jaglany Budyń jaglany Wołowina mielona, ziemniaki na parze Udka kurczaka, ryż czerwony, groszek mrożony /SFD/Images/2016/3/7/a45e57d331f2426d892639007cacec93.jpg /SFD/Images/2016/3/7/a5443a3c530f44198f0d2e92235cccb7.jpg /SFD/Images/2016/3/7/c694bed65b1b4c2abd1c9affbc46009e.jpg [...]

Placki kokosowo-jaglane + owoce Mielona wołowina, mozzarella, gryczana + warzywa /SFD/Images/2016/3/26/977c55a8cfdb47b8a8faa7fa12662813.jpg /SFD/Images/2016/3/26/b6a7a732ec634b058fee9a96dd0a1ae4.jpg

Placuszki kokosowo-jaglane Mielona wołowina podduszona z cebulą, basmati /SFD/Images/2016/4/13/8c856119654b480fa150e9256dfcf08e.jpg /SFD/Images/2016/4/13/6d86c4dba41d40908024a02187c142fd.jpg

Placki amarantusowo-gryczane (25g mąki am, 25g mąki gry, 2 jajka, soda) Placki kokosowo-jaglane Jajówka Wołowina, gryczana /SFD/Images/2016/5/11/e77b1a3b44b3430ab4507cf6fd3eb319.jpg /SFD/Images/2016/5/11/30bd1429d47e401fb28a763a52fba68b.jpg /SFD/Images/2016/5/11/40d05d1592164f1b8173d2d6ad45902b.jpg [...]

Pudełka do pracy -basmati, jajka, łosoś -bataty, kurczak -komosa ryżowa, wołowina /SFD/2016/10/28/f2c5986f0385457d921b8c77255d94de.jpg /SFD/2016/10/28/a403023b5a7d46c2bf0ea59aabfcfc24.jpg /SFD/2016/10/28/dcd21a9a0e9947e6a0a6aa9566650baa.jpg

I ulubione, pracowe /-) -pieczona dynia, mozzarella, fasola -ryż czarny, kurczak, awokado, pomidory, sałata -pieczone bataty, wołowina, ogórek, rukola, cebula -komosa biała, ciecierzyca, rukola, pomidory, awokado /SFD/2016/11/21/9823223301bb448aa4c48612d96ba7b6.jpg /SFD/2016/11/21/9a214fd8f860457dad5c0cafd0cc289b.jpg [...]

Bardzo mi miło, dziękuje :-) 1. omlet z mąki ryżowej 2. bataty, wołowina 3. basmati, kurczak 4. pudding chia 5. placki z mąki ryżowej /SFD/2017/1/31/1e71ae965a4747878dea6408cd953b8a.jpg /SFD/2017/1/31/01a52bceeb6641d6bc0aa573af311c6f.jpg /SFD/2017/1/31/7923ef6ed6334c599c9e16f06218ed7d.jpg /SFD/2017/1/31/57bc5a7abbb7475aa11f956292d66cfa.jpg [...]

1.bataty, ciecierzyca i inne 2. gryczana niepalona, wołowina 3. bataty, czarna soczewica /SFD/2017/3/29/1cea9e6f96364f13967d98c342af1df4.jpg /SFD/2017/3/29/d31fdcbd443040188364766cf1c7c1b4.jpg /SFD/2017/3/29/f07ec000b6bc4ea289d7be0282b222bc.jpg

Cześć! Dzięki za szybką odpowiedz! Odpowiadając na pytania. Mięso zastąpie w wyjątkowych sytuacjach - bardzo lubie kurczaka i przepisów znam na niego setki, ale jeśli zajdzie taka potrzeba to: wołowina, pierś z indyka (średnio reflektuje), łosoś (uwielbiam), pstrąg, krewetki. Jakie warzywa? Brokuł, cebula, papryka, pomidor, kalafior, fasole itp. [...]

Wszystko jadłbym!!! Ta krucha wołowina jak w smaku?

U mnie dalej TŁUSTO :-D 1. Omlet Ala pizza 2. Poledwiczka wieprzowa z sosem porowym i pieczonym kalafiorem 3. Papryka pieczona faszerowana wołowina 4. I "hit" dnia %-) miała być tarta kokosowo orzechowa z musem malinowym i kremem z mascarpone. Tarta wysZla mus tez No a krem niestety mi nie stężał nie wiem czemu }:-((( No i podałam jak widać %-) [...]

1. Pieczona papryka z mielona wołowina 2. Twarożek z bakaliami i masłem orzechowym 3. Jajówka na boczku 4. HEIDI %-) /SFD/2016/11/7/6ac5e52e515f415b8d41db506524d65f.jpg /SFD/2016/11/7/7f89b5e623f34afe858e0c1129fd7f6f.jpg /SFD/2016/11/7/0f009823abdc4695ac85016d8ad4b76a.jpg /SFD/2016/11/7/629b632c21404a30827debbbc2f331da.jpg

1. Poledwiczka wieprzowa, frytki z marchewki i tzatziki 2. Tortilla z mielona wołowina 3. Sernik na marchewkowym spodzie /SFD/2016/11/27/716319a0868a430e9382c5638194226c.jpg /SFD/2016/11/27/791ac361122d468a88ebf785090eb494.jpg /SFD/2016/11/27/4caef7cf828b45309767acaeaeb15ac3.jpg /SFD/2016/11/27/3a7dba716c3b4893aeae7267f3d9a549.jpg Zmieniony przez [...]

1. Kurczak z frytkami z batatów + kiszonki 2. Burgery wołowe z warzywami 3. Bakłażan faszerowany z kurczakiem 4. Cukinia faszerowana z wołowiną 5. upolowane lody \-) /SFD/2017/3/26/2dd7755ec6044a1d8811a341947e17c2.jpg /SFD/2017/3/26/e28f6afd85b449ea995d346624bda72c.jpg /SFD/2017/3/26/e9cf39a62ed840ab8a0bd7b358eb8a51.jpg [...]

Np. 19-20 kolacja/posilek potreningowy mieso, np. wolowina, ziemniaki, jakies warzywka, a przed snem 22-23 jogurt typu greckiego z migdalami, czy orzechami albo ser twarogowy z czyms Ale specjalista nie jestem, po przestudiowaniu artykulow tak widze kolacje i posilek przed snem, ale niech ktos mnie poprawi jak sie myle

troche sie gubie w tabelach i przez to marnie mi idzie ukladanie posilkow... powyciagalem wiec z "Dziennika Posilkow..." produkty, z ktorymi powinienem kombinowac. spojrzcie prosze czy nie ma tu czegos zbednego, badz czegos wartosciowego brakuje. ORZECHY Orzechy laskowe Orzechy włoskie JAJA Jaja kurze całe KASZE/RYZ Kasza gryczana [...]

Center88 Oczywiście masz racje dieta typu wołowina+ryż+warztywa na pewno lepsza od kanapek z pasztetem i szklanki mleka choć na jednym i drugim zrobimy kg tylko wiadomo które będą lepsze dieta pod insulinę jest bardziej skomplikowana niż standardowa bo musimy pilnować non stop cukru za pomocą glukometru i tego co wkładamy do ust ale musimy teraz [...]

[...] rozloz bialko po rowno mniej wiecej - bo np. jedno jajko to wiesz... chuda karkowka raczej nigdy nie jest...chuda, tu nadaje sie naprawde chude mieso, jak kurak, chuda wolowina, tunak. podobnie wegle - po tr 25 g ryzu? no co TY?! lepiej wlasnie tu dac wiecej, a zrezygnowac z tych rano, dodajac tam tluszczu. i jeszcze co do oleju lnianego, o [...]