Jesu chłopaki, jakie żarcie...normalnie przez żołądek do serca:)) Dzięki/-)_ a ile gram bialka aktualnie jesz na kg masy ciala :P wojo ?;p Nie wiem nie liczę ale koło 3 gram, nie długo wheya lub izolat dodam po treningu to podbije trochę :) Coś 4-5g/kg liczył ostatnio. Powyżej jakiejkolwiek granicy akceptowalnej (rozsądnej i mającej uzasadnienie) [...]
[...] Dobry trener sam powinien widzieć że coś masz w tyle i trzeba nad tym popracować. Pozdrawiam silny skurvol };-) Silny to dopiero będę };-) na razie nad siłą nie pracuje :D wojo jak ocenisz palenie fatu na low carbie jak wczesniej miales i ckd? i samopoczucie To wszystko zależy od ilości kalorii lepiej się czuje na CKD o ile można to nazwać CKD [...]
A to masz którą wersje jak z węglami to taki smak hmmm cytrynka inna niż ta nowa wersja. W nowej wersji nie czuć tej goryczy:) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-11-26 22:07:15 Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-11-26 22:07:41
Jako ciekawostkę dodam że największa zawartość likopenu dostępna w sklepach(nie Eco) ma ketchup z Lidla (Mikado) . Więcej od tego ketchupu miał jakiś produkt Eco. Pozdrawiam Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-11-26 15:29:14
[...] jak zacznie się gotować zdejmujesz z gazu dodajesz cukier zależy ile potrzebujesz / możesz dodać też wpc jakieś dobre + kakao + mleko w proszku powoli dodają i mieszając. Wylewasz na foremke i na noc na balkon lub do lodówki lub jesz od razu po trenie z waflami ryżowymi na ładowaniu };-) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-11-25 13:42:17
[...] czy coś ? Wojewódzkie ale teraz do stypendium zbiera się punkty a startując i tu i tu mam szanse zdobycia wielu punktów. tez robie rekomp dieta podobna do twojej ale mam problem z odwodnieniem wysuszona skora i strasznie chuda twarz tez tak masz wojo ? (jak temu zapobiegac) ile w pasie teraz ci siedzi? Nie mam z tym problemu. Pozdrawiam.
tez robie rekomp dieta podobna do twojej ale mam problem z odwodnieniem wysuszona skora i strasznie chuda twarz tez tak masz wojo ? (jak temu zapobiegac) ile w pasie teraz ci siedzi?
Judo i trójbój akademickie. /SFD/Images/2015/12/31/33e925b326994bcc8575576bf9baa9e0.jpg Na chwilę dzisiejszą tak to wygląda. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-11-22 23:46:11
Jutro ogarnę wypiskę padam. Pozdrawiam. Może kogoś zaciekawi ten temat : http://www.sfd.pl/Ciekawostki__-t898467.html Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-11-22 00:18:29
a kto napisał że 2k nie starcza ? wojo - ale za siłownię nie płaciłeś ? Bo jeżeli tak, to ja teraz jechałem/ jeszcze przez kilka dni jadę na tym samym wózku :D tylko że u mnie to się na ogół kończy wycinką do kości %-) z tego co wiem to Wojtek trenuje na siłowni akademickiej ? z tego co wiem takie siłki są dla studentów za darmo albo za [...]
a kto napisał że 2k nie starcza ? wojo - ale za siłownię nie płaciłeś ? Bo jeżeli tak, to ja teraz jechałem/ jeszcze przez kilka dni jadę na tym samym wózku :D tylko że u mnie to się na ogół kończy wycinką do kości %-) Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu 2012-11-21 20:12:01 Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu 2012-11-21 20:12:38