wody

na początek 10 ml z 500ml wody 1,5h przed treningiem

Ok jutro wrzucam przed treningiem 10ml z 0,5l wody :)

dziś po raz pierwszy wypiłem 10ml gliceryny rozpuszczonej w 500ml wody swoje uwagi na temat tego środka zamieściłem w dzienniku treningowym: http://www.sfd.pl/33cm_%2F_dziennik_%2F_MASA-t524198-s3.html#post5

witam panowie! Parę dni temu czytałem temat i spróbuje dołączyć do testu Poszło ~10ml glicerolu na ok. 500ml wody Dodam że krótko przed treningiem, w trakcie i po, daje węgle. Później zdam relacje Zmieniony przez - Radss w dniu 2009-08-28 20:08:42

Właśnie wypiłem 10ml glicerolu z 500ml wody. Wszystko odmierzone na wadze elektronicznej ;). Póki co czuje tak jakby większe skupienie i dziwny pogląd na świat:D na pewno sobie nie wkręcam Za godzine trening. Zmieniony przez - Incredible w dniu 2009-08-29 10:28:07

ja sporbuje po cyklu kreatynowym, bo nie bede mogl teraz przypisac zasług optymistycznie dla dzialania samego glicerolu na treningu. ale jak sporbuje to tez z b.duza iloscia wody, bo to, ze pija 300ml+10g glicerolu to za malo. trzeba sie napompowac woda porzadnie;)

[...] i ja od dziś przyłączam się do testu.. Z góry przepraszam z pomyłkę zamiast gram wpisałem miligram.. Do rzeczy. 1,5h przed treningiem poszło 10g glicerolu z 0,6 litra wody do samego treningu popijałem co jakiś czas wodę i wypiłem jej ok 0,7 litra.. na treningu poszedł około litr. Cwiczyłem nogi a następnie barki przy samym treningu nóg nie [...]

[...] strony ukladu trawiennego pomysl za kilka dni o zwiekszeniu dawki :D And1Player od poczatku tego watku proponuje eksperyment z codzienna suplementacja popijana w ciagu calego dnia - w moim odczuciu powinno byc OK ale na razie nikt nie potestowal :D wymaga to niestety duzej ilosci wody przez caly dzien - a to moze byc dosc uciazliwe np w szkole

Dzisiaj stestuje 10 g. z 300 ml. wody. Jak nie zapomne!

polece w przypadku suchosci wieksza ilosc wody a o wodzie mozna poczytac tutaj http://www.sfd.pl/Woda_-_najtańszy_anabolik.-t527106.html Molu86 uwaga Slawka super trafna ze wzgledu na saszetki proba moze odbyc sie bez szkody dla reszty towaru :D ogolnie - milej zabawy :D

od drugiej strony tego watku postuluje popijanie wody z glicerolem wciagu calego dnia :D

Coś mało tych warzyw. Jaka kaloryczność diety? Piwo nie zakwasza organizmu? Sam myślałem nad zmniejszeniem ilości białka na rzecz węgli i dać proszek zasadowy, dużo wody mineralnej i może jakieś zioła, muszę to jeszcze przemyśleć i poczytać. Jak robię sobie bilans ile już jestem na podwyższonym spożyciu białka, to aż dziwię się że zdrowie [...]

tak na dobrą sprawę , ile wody trzeba zmieszać na 10g gliceryny 86%,bo po przeczytaniu każdy daje według uznania , i ile przed treningiem trzeba wypić??bo jestem ciekaw jak na mnie to wpłynie ,bo właśnie wróciłem z apteki..

[...] użyłem tego specfiku i ... +było naprawdę nie ziemska pompa barków, nigdy mi się tak tylny akton nie spompował... Jesli chodzi o jakiś znaczy siły to takiego nie zauważyłem 15 g rozrobiłem z ok. niecałym 1 l wody. P.S. W aptece dostałem dwa opakowania jeden z 86 % drugi z 85 % roztowrem Zmieniony przez - Tedzikooo w dniu 2009-10-09 10:10:31

Apetyty i trawienie to też problem i też brakuje tutaj prostych odpowiedzi. Kiedyś pisałem coś na temat przyczyn utraty apetytu przy dietach wysokobiałkowych. Muszę poszukać... No i polecam tego arta o anabolicznych właściwościach wody, bo wiąże się on bezpośrednio z tym tematem.

Ja też stosowałem "pojedynczo" gliceryne. Tzn. samą kilka razy przed trenigiem. Tylko chodzi mi czy jest sens łączenia jej w cyklu. Mam nadzieję, że pan Sławek się wypowie ja lałem na 5ml 100 ml wody. Pzdr.!

A jak myslicie. jaki jest sens brac 30ml w DT. Tylko 15 np w szkole(rozrobic w 500ml wody i popijać) I 15ml godzinę przed treningiem? Tak żeby praktycznie przez cały dzień było większe stężenie gliceryny, ale w okresie około treningowym jeszcze większe. ??? PZdr.!

A ile wody należy wkońcu spożywac przy braniu mono i gliceryny? 2-4 l czy więcej?

A płyny z gliceryny sie wliczają? (rozrobiona gliceryna.. bo będzie tego z 1l) Czy po za tym czystej wody 3 l? No to napewno juz pójdzie glicka na cykl;] Oczywiście relacja po skonczonym będzie a jak efekty będa godne to i foto Pzdr.!

[...] Slawek mowil - w popularnej swiadomosci nie ma zbytnich doswiadczen zawodowcy spozywajacy glicerol (raczej w innej postaci niz apteczne ;) ) spozywaja ogolnie duze ilosci wody (glowny protokol stosowania mowi dla osoby o wadze 80 kg wychodzi prawie 2,5 litra samej 'osolonki gla glicerolu) - ja mialem na mysli przecietnego czlowieka ktory [...]