wody

nie można całkowicie zbić estrogenów gdyż również są potrzebne masz mocno wywalone estro to masa może być większa ale z uwagi na wysoka retencje wody i tyle

[...] Korzystam narazie z MPM EK-8013 Chciałbym teraz coś z dokładnością do 1 g, płaską i kwestia przycisków. Nie wiem czy nie lepiej żeby były fizyczne bo kilka stron wstecz przeczytałem, że poszła kropelka wody i po wadze ;) Ktoś cos ? :) /SFD/Images/2015/9/8/75b18a6467b341839b8692b8ef5b2ecf.jpg Zmieniony przez - JesseO. w dniu 2015-09-08 10:22:49

[...] Chciałbym teraz coś z dokładnością do 1 g, płaską i kwestia przycisków. Nie wiem czy nie lepiej żeby były fizyczne bo kilka stron wstecz przeczytałem, że poszła kropelka wody i po wadze ;) Ktoś cos ? :) /SFD/Images/2015/9/8/75b18a6467b341839b8692b8ef5b2ecf.jpg Zmieniony przez - JesseO. w dniu 2015-09-08 10:22:49 Musze spytać: po co Ci taka [...]

1- Nemesis Fury 2-smak 3/5 nie czułem za bardzo smaku - nie był tak intensywny, może dlatego, że za dużo wody polałem (300ml) 3-pompa 3,5/5 nawet spoko 4-pobudzenie 3,5/5 nie jest to jakiś mózgotrzep i jakoś mega skupiony nie byłem 5-ogólne odczucia : jak wyżej, mogło być lepiej ale muszę przyznać, że bardzo fajnie się czułem po spożyciu tego pw [...]

1.bombshell 2.smak 3/5 smaczny ale zbyt słodki, nastepnym razem musze chyba dolać pol litra wody to bedzie w sam raz 3.pobudzenie 4/5 4.pompka 4/5 5. po raz kolejny jestem zadowolony, i po raz kolejny bedzie to pewnie najlepszy PW na tym teście. świetne pobudzenie po minucie od wypicia, robi swoje i nie otumania, skupienie na plus warto kupić [...]

[...] o kilka tygodni, co i tak jest niewiele :) Plany jedzeniowe na dzis: suple: tranvit, witD, Mg, Zn napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, zielona, woda - musze pic wiecej, cos wydeta i miekka jestem, nei wiem czy nie zatrzymalam wody, bo malo pilam w ostatnie 2 dni (na wadze tez to wyszlo) /SFD/Images/2016/4/4/81e34ca5717f45299c4dc7428060d995.jpg

[...] wiec nikt nie wyzre. Juz chyba nawet jako tako sie porozkladalo mniej lub bardziej rownomiernie ;-) Suple: tranvit, Mg, Zn, witD Picie: kawa, zielona, yerba, woda (musze w ogole wiecej wody, bo cos pomimo picia, jakas od 2 dni jestem ociezala, nogi ciezkie, brzuchol sterczy itp, albo @) /SFD/Images/2016/4/6/f7cf122136094852b6c94ec7f3102431.jpg

[...] - lopatka na te chwile nie daje sie we znaki, ale zobaczymy co zrobi jak zobaczy hantle :) Moze i aeroby wpadna, bo ciezkie nogi mam masakrycznie. Musze pic wiecej wody i jesc wiecej zieleniny. Latwo jednak powiedziec ... Plan na jutro /SFD/Images/2016/4/6/ce5ae81cf7164d20afab3f090dbc4565.jpg Zmieniony przez - strumyk w dniu 2016-04-06 [...]

DNT prawdziwy Warzywa: ogorek, pomidor, sladowe jalapeno, kapary, pomidory suszone spod kalamarnicy Napoje: woda, kawa (oo, postep - przewaga wody nad kawa :-) ) Suple: tranvit, Mg, Zn, witD, pokrzywa ind. Grzechy: pepsi light i garsc migdalow (niewliczona) Cos mnie wydelo lekko. Czyzby znow sie tak szybko @ zblizalo. Wyjdzie na to, ze jak to [...]

Makrela wędzona jest dość słona chyba co? Wydaje mi się, że ma sporo sodu więc może się przyczynić do trzymania wody, a w połączeniu z upałem tym bardziej. Ale i tak ją lubię :D

DNT Wyduldalam wczoraj wieczorem z litr wody i dzis juz ciut lepiej. Najlepiej na mnie dziala woda, niewazne czy lekko gazowana czy zwykla. Czysta woda, a herbaty, nawet z pokrzywy. Jest w H&M fajny kubek z rurka, ale nie wiem czy warty 24 zl :) Ale wlasnie taki by mi sie przydal i chyba jednak sie poswiece i go kupie do roboty. Czuje tricepsy, [...]

[...] nawet prosciej. Dzis DNT, Warzywa: ogorek surowy i kiszony, grzyby mun i bambus spod kurczaka Napoje: woda, kawa, cola zero Suple: tranvit, Mg, Zn, witD Grzechy: troche malo wody, cola zero; wypadl posilek poludniowy i improwizowalam /SFD/Images/2016/6/1/06ea3b0b063d4b2b8a230f1883d14085.jpg [...]

DNT, Warzywa: ogorek surowy, grzyby mun i bambus spod kurczaka, szparagi Napoje: woda!, kawa, pepsi light Suple: tranvit, Mg, Zn, witD Grzechy: pepsi light (jakos musialam sie odrdzewic), kilka niewliczonych nerkowcow Kubasek zdal egzamin - w pracy wypite 2 kawy i ponad 1,5 litra wody :) /SFD/Images/2016/6/2/e70e4c8efaa0430ba85ff316f42827e3.jpg

[...] kiszony, grzyby mun i bambus spod kurczaka, Napoje: woda (chyba ze 3 litry), kawa, Suple: tranvit, Mg, Zn, witD, forskolin Grzechy: kilka niewliczonych nerkowcow upal daje sie we znaki, choc kilka dkg mniej rano na wadze po tych litrach wody wczoraj - jest wiec nadzieja na jutro ... /SFD/Images/2016/6/3/f23ba779331643b68f094a8cb85f55b1.jpg

[...] - to za mało . Jestem głodna przez cały dzień ( mięcho i warzywka przelatują przeze mnie jak przez sito ) a na noc się zatykam, ratują mnie tylko upały , bo pije dużo więcej wody ... Chciałabym zaproponować podniesienie kal przynajmniej na zerowy mój bilans czyli 2500 kal -2600 kal i rozłożenie ww we wszystkich posiłkach. Ewentualnie śniadanie [...]

[...] z warzywami , pekinka, papryka , pomidor , cebula * 3 - shake - ryż z jabłkiem , cynamonem i mlekiem kokosowym Samopoczucie dziś średnie na jeża , zebrałam bardzo dużo wody bo az 3 kg i zupełnie nie wiem dlaczego. W ciągu dnia schodziła , latałam do kibelka co 20 min. Na treningu na poczatku niemoc, potem sie rozkręciłam i cisnełam ile [...]

[...] zle, bo nie moge spokojnie zjesc. DT 2200 kcal Warzywa: kapusta biala Napoje: woda, kawa, pokrzywa/zielona/czystek Suple: tranvit, Mg, Zn, witD+K2, forskolin Grzechy: 4 michalki, troche malo wody Samopoczucie: waga -0,2 kg; woda wciaz schodzi, wciaz lekko sztywna (kark, barki, kregoslup) /SFD/Images/2016/7/7/4e283785c87a4b8cacb886675fe0d10c.jpg

DNT 2000 kcal Napoje: woda, kawa Suple: tranvit, forskolin, Zn, Mg, D3+K2 Grzechy: malo wody; nieliczona, nieplanowana miska, ale czysta Samopoczucie: waga ciut +, wyspana

DNT 2000 kcal Warzywa: ogorki, pomidor Napoje: woda, kawa Suple: tranvit, forskolin, Zn, Mg, D3+K2 Grzechy: malo wody; niedojedzone (ale jakos bylam zmeczona ta duza iloscia jedzenia, wiem, ze to glupio brzmi) Samopoczucie: waga ciut + (@ za 1-2 dni), wyspana Juz chce stabilizacji, ktora daje mi chodzenie do pracy. To rozmemlanie mnie meczy. Tzn. [...]

[...] to wszystko Dzis DNT 2000 kcal + 2 km do fizjo spacerkiem Napoje: woda, kawa, pokrzywa/zielona Suple: tranvit, Zn, Mg, D3+K2 Grzechy: niewliczone troche gryzow z kolby kukurydzy gotowanej i kilka winogron; stosunkowo malo wody Nowosci: mozzarella Samopoczucie: wciaz wyspana, choc upal meczy /SFD/2016/7/28/889c225d7c6742d78b5e171a254f2713.jpg