wody

[...] tydzien systematycznie suplementuje sie monohydratem kreatyny creapure i nie widze efektow. O ile we wlasnej opini cwicze wiekszymi ciezarami to waga stoi w miejscu a obwody podobnie. Na poczatku ponad cm do przodu a teraz calkowity stop. Pije 4-5 litrow wody dziennie, dieta nie jest w 100% idealna ale chyba nikt takiej nie ma, stosuje [...]

Czesc!!! Ja ostatnoi bedac na malych wczasach we wloszech z kumplami,jedlismy na sniadanko 2 sucharki+dzamomer i popijalismy mlekiem,w ciagu dnia pilem okolo 6l wody ,chodzilem okolo 20km dziennie,a nastepny posilek jaki jadlem to bylo 100g pizzy(8 godzin po 2 sucharkach),po powrocie o chotelu (okolo 13godz)dopiero jadlem "obfity" obiad [...]

[...] minely kiedy organizm sie przyzwyczail ;) Co do blonnika - wzdecia moze powodowac jego brak jak i nadmiar. Optymalna ilosc to 25-40g dziennie, warto to kontrolowac. Pij duzo wody, to kolejna wazna kwestia ;-) Gdy to nie minie warto udac sie do lekarza, jednak staraj sie obserwowac swoj organizm, byc moze po prostu cos ci nie sluzy Zmieniony [...]

Uriel, a przy okazji tego trenu? Nie ma jakiejs chemii (procz wody of coz) ktora by przy takim cyklu nery plukala? Cos jak sylimarol na watrobe albo lakcid na jelita? Bo to mi sie za***ista sprawa wydaje, chcialbym kiedys z tym ruszyc - ale boje sie nieziemsko bo bez nery to gorzej jak bez pluca.

Pijesz 7-14 litrów wody tak jak ja na diecie CKD (ja piłem 14l) i jest spoko - ew. Ginjal.

to ja bym nie pil- przy krea portzeba sporo wody, a alko raczej wyplukuje ja

Spróboj zjeść ok 45 min albo godzine po treningu ten posiłek. Pewnie zgłodniejesz i zjesz ze smakiem wszystko PS. Paraboliczny i brązowy raczej nie pęcznieją tak strasznie od wody. Najgorzej jest z ryżem białym, ten to rośnie jak jak na drożdżach

Jabłczn to kreatyna połączona z cz. kwasu jabłkowego ( cykl Krebsa ), nie wiąże wody tak jak monohydrat i jest droższa Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-05-09 20:05:38

[...] czyli stymulatory rozwoju; 3) czynniki egzogenne, czyli modyfikatory rozwoju: a) biogeograficzne - - modyfikatory naturalne, w tym: flora i fauna, zasoby mineralne, skład wody i gleby oraz powietrza, klimat, ukształtowanie terenu; b) społeczno-kulturowe - modyfikatory kulturowe, w tym: pochodzenie społeczne, charakter i wielkość środowiska [...]

Aby reumatyzm nie powrócił lub w celu złagodzenia jego symptomów polecam picie 3 razy dziennie szklankę wody z dwoma łyżeczkami octu jabłkowego ( tylko z naturalnej fermentacji) rano po przebudzeniu i na pół godziny przed obiadem i kolacją. Do tego unikaj ,,sztucznego" jedzenia.Więcej na ten temat znajdziesz w książce ,,Jak leczyć zapalenie stawów [...]

[...] i wątrobe po tych oralach co brales? Te cale sarmy g**** dają a tylko orają wątrobe, do tego jeszcze metanabol to juz w ogole. 2 miesiące i 6kg w gore to raczej wiekszosc wody. Enan 300mg e4d juz jest spoko wiecej bym nie dawał aktualnie Estradiol jest w porządku, praktycznie z widełek nie wyszedł, ale to moze się zmienic jak zwiekszysz dawke. [...]

[...] Nie pisz do mnie niecenzuralnych tekstów młodzieńcu bo nie jestem twoim kolegą z gimnazjum. A w/p*****lać się mogę bo taka jest moja rola w tym dziale,gdzie jeszcze wiele wody w Wiśle upłynie zanim zaczniesz się liczyć. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... [...]

"jeszcze wiele wody w Wiśle upłynie zanim zaczniesz się liczyć." -gdzie ja mam się liczyć ???? bo nie kapuje ? - olimp mi robi bo mi płacą za reklame hehe p.s jak to mi kiedyś ktoś napisałem-lubię cię bo mi grasz na nerwach D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier [...]

Zrzucenie wody jest bezpieczne ale jeżeli sie z tym nie przesadza 2-3 kg max Jedynymi suplami, które ci w pomogą w szybkim zbiciu wagi w celu zalapania sie no niższej kat wagowej to - kreatyna jednorazowej w dawce parudziesięciu gram (daje niezłą biegunkę i ostrą "wentylację" nerek) robi sie to na dzień przed startem/walką - musująca wit [...]

ja jeszce dodam (do Pana Amroziaka) : Główny cel suplementacji zrzucenie wagi poprzez, jak sugeruje znajomy, wyrzucenie wody jednak nie wiem czy to jest bezpieczne. moglby sie Pan wypowiedziec rowniez na ten temat ? (bo furosemidu nikt ni ebedzie polecal ) Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

[...] prawie codziennie brzuch A6W Na cyklu zawsze zwiekszam intensywnosc,ilosc cwiczen,ilosc serii.Cwicze wtedy okolo 1,5 godz.(rzadko trzymam sie standardow ),do tego sporo zarcia ,4-5 l wody i wogole wariuje jak jestem na jakims cyklu,zyje silownia,mysle o silowni i wogole nic wiecej sie nie liczy Zmieniony przez - anferny w dniu 2006-04-19 09:38:22

Podczas snu organizm przerabia i pozbywa się wody, choćby przez skórę. Jak rano wstajesz to jesteś bardziej jędrny bo jesteś słabo nawodniony. W miarę upływu dnia ulega to zmianie. To normalny proces. Zakładam oczywiście że jesteś zdrowy. Wykluczyłem tutaj inne przyczyny jak pojawiająca się w ciągu dnia opuchlizna niektórych części ciała np. nóg, [...]

[...] bardzo indywidualne ale nie wydaje mi się żeby to aż w takim stopniu brało za to odpowiedzialność. Wstaw zdj. 2. Pierwsze słyszę o tym, przychodzi mi na myśl tylko wypocenie wody z organizmu. 3. Crossfit jest bardzo intensywnym treningiem i może skutkować utratą kg. 4. Jak wyżej 5. Trenuj tzw. piramidą. A w każdy kolejny tydzień dokładaj [...]

moze dorzuc wiecej warzyw czy cos , pij duzo wody jak masz takie ssanie , a moze za duzo kalorii uciałes ? i trzeba dodac troche , ja na poczatku za duzo kalorii ucialem i tez chodzilem glodny wieczorem pozniej dodalem troche tak zeby byl minimalny minus kalorii a waga dalej spada bez problemu i nie chodze glodny pzdr

[...] ma co patrzeć bo z wagą to właśnie tak jest :) Po intensywnym meczu w kosza podczas upału potrafie stracić w ciągu godziny 3 kg wagi ciała i co z tego.To jest ubytek samej wody i węglowodanów. Druga sprawa że 5 kg przyrostu wagi to nie jest przecież tkanka mięśniowa.2 kg czystych mięśnie bez stosowania SSA to jest max co sie da zrobić w tak [...]