wody

Mam xplode od tygodnia ... non stop czuje sie niedobrze ... odruchy wymiotne i duszności, od dzisiaj zmniejszam dawke do 1 miarki i na 1 miarke daje 500 ml wody

Tren meta i 4 dni picia wódy zrobiły swoje. Widocznie jestes podatny. Idź normalnie do szpitala na ostry dyżur z tymi wynikami to Ci coś dadzą

niestety oczywiscie tak pij duzo wody trzymaj diete i po cyklu kup sobie jakies bialeczko i bedzie git

[...] bcaa, czy jednak niekoniecznie i 10 gr bcaa może być nawet lepsze niż 20 eaa, szczególnie przy redukcji ? Dziś planuję wziąć 10gr eaa 30 min przed treningiem i 15 gr eaa do wody w trakcie treningu, potem 35gr wph po treningu - jest ok ? Czy Waszym zdaniem po treningu lepiej zjeść 30gr suszonych śliwek + 30 gr rodzynek (tak dziś zapakowałem), czy [...]

epi brałem po pct robionym po cyklu z propa. Efekt - wywalenie wody, poprawa sylwetki optyczna i powrót do wyników z siłowych ze szczytu cyklu. Także chyba jest w porządku. Dokładnie, ja bym profilaktycznie nie brał, a już na pewno nie nolvadex. Ewentualnie Cissus Drol czy coś innego, niefarmakologicznego. Ale uważam, że epi da sobie doskonale [...]

[...] metoda moim zdaniem jest ryzykowna i wymaga dużej dyscypliny dietetycznej... Ten wzór nie jest najdokładniejszy, masz małe zapotrzebowanie, efekty pewnie nie będą takie super... deficyt 3500 kcal na tydzień, 500 kcal dziennie z diety i/lub treningu to utrata około 0,5 kg tłuszczu, do tego będzie też utrata wody, mięśni - trudno powiedzieć ile...

[...] cellulit znacznie się zmniejszył. Dodatkowo (ale to już chyba dla spokojnego sumienia) używam balsamu na rozstępy i cellulit i również zauważam efekty - może tylko siła sugesti a może faktycznie działa... W każdym razie moje zdrowie psychiczne na tym zyskało. Priorytet: siłownia i dieta - pamiętaj dużo węglowodanów to dużo wody w organizmie

[...] co do diety są w miare proste , trzymaj się ananasów,grejfrutów, ryżu,kapusty,kapusty kiszonej,siemie lniane, substancji bogatych w miedź,żelazo i kwas krzemowy.pij dużo wody niegazowanej minerlanej,staraj sie nie ograniczać do 1 firmy,dostarczaj róznych minerałów. powyższe zabiegi owszem nie należą do tanich, staraj się w takim razie [...]

Paul "masz" mówiąc krótko pecha ,bo nie jestem testerem GRATISOWYM tylko poniosłem koszty i mam prawo sobie coś dorzucić . Panowie dzieje się dziej ,może jutro uda mi się filmik z treningu wrzucić ,alee jest jeden "hamulec" dzis obżeram się na maxa więc jutro może sporo wody być Pozdro i miłego świętowania

Ja walę teraz i dwu godzinne biegi a masę mam w okolicach 95kg. I nie spada. Suplementacja kreatyną + BCAA (2 miarki w "ryja" przed bieganiem i conajmniej litr wody na każdą godzinę biegu). Nic ci się nie stanie od biegów.

[...] farmacje, dzialaja odtruwajaco i wspomagaja regeneracje uszkodzonych komorek watrobowych, po cyklu, jak masz hajs to minimum 3 miechy esseliv forte, albo liv52.. Pij duzo wody, bierz suple z glowa, bo nie sek w tym zeby wlewac w siebie bialko, potrzebujesz tez witamin, mineralow, kwasow tluszczowych itd itp.. i mysl, nikt nie zrobi tego za [...]

kup sobie witaminy takie rozpuszczalne, magnezy, jedz twaróg , pij dużo wody, unikaj tustego, żryj wołowine

pękło to bym hchyba nie mógł wogóle ruszac reka to sa chyba przczepy sprobuje jeszcze odpaczac tydzien i smarowac mascia tez dobre jest wsadzanie do zimnej i goracej wody na przemian wtedy krwawienie się zmienia jak nie pomoze to pojde do lekarza.

daj spokój... wiesz co osiaginesz łącząc omena i antka ? w .... wody tylko... tak jak pisze lodzianin po odstawieniu masakryczny spadek bo wątpię ze masz taką wiedzę itd zeby utrzymać mase Zmieniony przez - muszka99 w dniu 2010-09-09 18:14:55

Okej , a wiec hm.. najczesciej jadam wlasnie jajka na twardo , pieczywo ciemne , owoce , platki , mleko 1.5 % , kurczak lub ryba , parowki z szynki czasami , no i pije duzo wody.

W pływaniu masz odciążenie ze względu na wypór wody także spokojnie możesz i nie powinno wpływać negatywnie na ich stan.

Zrobisz teraz cykl z propka moze ci i spadnie przy ograniczonej misce ze 3 cm a w lapce wody podejdzie centek, po odbloku woda z lapki zejdzie a estrogen dokonczy dziela w pasie i wrocisz do punktu wyjscia a czas pojdzie sie ***..c. Zrob porzadna redukcje 50 mg propka co dwa dni i spiro naprzemian z efka 3tyg on/of.Ustal porzadna dawke spiro nie [...]

[...] do piersi. W tym drugim przypadku zaczyna pracowac biceps. 3) Hantle dociagasz do biodra mniej wiecej 4) Na poczatku stosuj mniejszy ciezar. Unikaj jak diabel swieconej wody szarpania sie, rzucania, rwania, wybicia z nog 5) W przerwach miedzy seriami staraj sie napiac najszerszy. Naucz sie go wyczuwac. Izolowac. 6) Cierpliwosc. Mnie [...]

Zapewne masz nieźle podjechane tętno. Spróbuj mixa: po 1 łyżeczce nalewki z głogu i nalewki z jemioły (herbapolowe) w 1/2 szklanki wody

[...] ograniczenie retencji jeśi dobrze zrozumiałem, jest to na pewno śmiała próba biorąc pod uwagę czynniki skuteczności kreatyny w budowie masy i siły (głownie przez gromadzenie wody). Czy ma to w takim razie sens? czy może lepiej stosować standardowe lub niższe dawki kreatyny i wydać przykładowo 10zł zamiast jak widzę ponad 100? Jednoznacznie, nie [...]