wody

ja mam podobnie np. podczas treningu potrafie wypic 2 litry wody albo czasami nawet wiecej, a po treningu carbo i białko to potem normalnie co chwil chodze do toalety ale to chyba normalne

mocz mam wporzadku bo robilem, a nie pije znow tak duzo, wody z 1,5 litra na dzien i pol litra mleko i jakas herbate jedna moze na dzien a kreatyny jem 4 kapsulki dziennie olimpa

też tak mam ale to po treningu raczej od dużej ilości wody a po posiłku tak jak pisali wyżej: od ww, 150g makaronu robi swoje ale zauważ, że arno jak wstajesz piłki nie ma, i to jest ważne :) swoją drogą jest to trochę krępujące jak się stanie bokiem, a tu piłka na pół lustra Powodzenia!

[...] BTW 3x(120/80/50) 1x(120/80/100) Trening c Po treningu było 10min bieżni - krótko bo cały czas o pracy myślałam, i stresowałam się żeby wrócić ;/ Jakoś szybko poszły te 3 obwody. Chyba muszę dodać albo obwód czwarty albo zwiększyć ciężar. A może to i to? %-) Dieta Warzywa: 1) śniadanie hotelowe: smażona cebula, grillowane pieczarki, papryka, 2) [...]

SPOSÓB UŻYCIA: Jednorazową porcję preparatu ‒ 5 g (1 miarka) rozpuścić w 250–300 ml wody przy użyciu szejkera. W zależności od zapotrzebowania stosować 2–3 porcji dziennie. W dni treningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja 30 min. przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II [...]

SPOSÓB UŻYCIA: Jednorazową porcję preparatu – 1 kapsułkę stosować 3 razy dziennie pomiędzy posiłkami. Preparat popić 300 ml wody. TABELA SKŁADU: http://img13.imageshack.us/img13/6988/tyrisine600tab.jpg SKŁADNIKI DODATKOWE: stearynian magnezu – substancja przeciwzbrylająca; żelatyna – otoczka kapsułki. CENA: 60kap - 39 zł

Wszystko zalezy od Twojego organizmu co jednemu służy i będzie pomocne drugiemu może zaszkodzić.Spróbuj z tydzen z suanom zrobic tylko nie przesadzaj.i duuzo wody podczas sesji teningowej.wklej diete i trening..

oceniam ja bardzo dobrze dawka 300mg to teoretycznie bardzo malo a naprawde to czuc, po kilku tygodniach juz bylem zauwazalnie bardziej twardy i oprocz wody po cypionacie to po cyklu nic nie uciekło. jedyny problem to ze bardzo boli naprawde bardzo bardzo, ciezko chodzic/ usiasc/ ruszac reka a nawet spac na boku jak sie walilo w bark. taki bol [...]

Dzień 46 (czwartek): - płyny: 0,5l herbaty zielonej, 1l wody wysokozmineralizowanej, 1l herbaty ziołowej, 0,5 l herbaty czerwonej. Suma: ponad 3l - warzywa: ogórki kiszone, kapusta kiszona, kapusta pekińska, fasola. Suma: ponad 500g + 400g owoców - fruktoza (z owoców): 14g (+ ? z 30g suszonych) - nabiał: 110g - trening: fbw z piłką (wersja: dzień [...]

też się staram pić dużo wody :D ale ile można- może faktycznie kwestia przyzwyczajenia - mam nawet winnego - żone , wcześniej tak nie wpierniczałem słodyczy

mam pytanko biore carbonox(mam puszke 4kg) 6 dni w tygodniu po 6 miarek(100g) na 700ml wody czy mi to nie zaszkodzi bo treningi ma tyle razy,i jak dlugo moge to brac czy jak skoncz eta puche to mam zrobic sobie przerwe i czy musze mieszac to w wodzie przegotowanej czy wystarczy w zwyklej niegazowanej lub gazowanej

Może wody nie pił dwa dni:)) Trenuj normalnie na początek i się nie przejmuj. Na początek możesz bieganie dorzucić jak chcesz. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2012-03-02 18:39:30

[...] xt Gaspariego nie mogę brać bo na testach wyszły by nie prawidłowe wyniki. Biorę inhar i e.w.a megabola, macie jakieś sprawdzone legalne sposoby na szybsze zgubienie wody i tłuszczu z nóg a własnie biorę jeszcze jabczan kreatyny do końca miesiąca, może on tak trzyma wodę w nogach ? [...]

[...] 12g tauryny, 20g glutaminy, 25g leucyny, 10g izoleucyna, 10g walina, 60g izolatu białka, sporo aakg, jabczan kratyny. Obsuszam się się cunkiem 150g na dobę i e.w.a i inhar megabola. Góra schodzi rewelacyjnie dół 2x wolniej co mogę jeszcze z legalnych środków spróbować żeby pozbyć się szybciej wody i tłuszczu z nóg? Z góry dziękuję za pomoc

[...] tj. kawa, alkohol czy papierosy. SPOSÓB UŻYCIA: Zalecana porcja do spożycia to 1 kapsułka dziennie najlepiej podczas lub bezpośrednio po posiłku. Preparat popić ok. 300 ml wody. TABELA SKŁADU: http://img27.imageshack.us/img27/9111/vitaminbcomplextab.jpg SKŁADNIKI DODATKOWE: maltodekstryny – substancja wypełniająca; stearynian magnezu – [...]

[...] jesli mozesz przez to podbic ciezar (ale z rozsadkiem!), odnosnie diety to wierze, ze jesz z glowa ale pamietaj o podstawach, zdrowe tluszcze, duzo bialka, dobre wegle, duzo wody i taka moja rada.. lepiej sobie czasem odpuscic sniadanie niz zapomniec o kolacji! pewnie wielu ma inne zdanie ale taka jest moja opinia (wegle duzo latwiej zamieniaja [...]

ale fakt faktem to co chlopaki wczesniej pisali - kiedys ktos spuchl jak swinia - złapał kupe wody i tłuszczu, morda spuchnieta jak ksiezyc w pełni, w bicku 40cm i wydawał sie byk, haha

strong, takich przysiadów jak Ty robisz to i 100% Ladies by nie zrobiło żadna z nas nie ma tak kulawej techniki ani ochoty zrąbać sobie stawu kolanowego wychodząc kolanem za linię palców. plus my bierzemy na plecy sztangi a nie buteleczki wody mineralnej.

[...] -omlet z płatków owsianych -indyk grillowany (+kurkuma) z soczewicowym ciastem -sałatka z saint Jaquami Suple: ZMA, witaminy na włosy i paznokcie, omega3 Picie:duuuużo wody, herbata czarna (musze pomyslec o jakiejś dobrej zielonej!) Dzien treningowy jak najbardziej, po 3 dniach przerwy musze dac sobie w dupę więc pędze na spotkanie z Panem [...]

[...] rano na czczo Czuje sie super. Wiem ze pewnie wagi przybedzie i wymiary tez moga isc do gory, ale mam nadzieje ze bedzie to dobry wstep do naszego konkursu 40-tek :-)) Zastanawiam sie teraz czy teraz powinnam przestrzegac wytycznych zwiazanych z unikaniem estrogenow ktore kiedys podala bodaj 4nn i unikac nabialu by nie gromadzic tej wody????