wody

[...] treningi ? (zazywam Olimp Thermo Speed Extreme 2x2.) Zalezy mi na jak najwiekszej redukcji tluszczu z organizmu a glownie z brzucha ktorego i tak sie bardzo duzo pozbylem,pracuje na linii takze bieganie pocenie sie to codziennosc,w ciagu 3 miesiecy przy samej pracy dodam ze bardzo malo jadlem przez to i duzo wody pilem zrzucilem ze 108 na 103kg.

[...] do gory.. Max 1kg. waga może skakać sporo im więcej tym teoretycznie lepiej ale to zależy od wielu czynników od okresu pomiędzy cheatem a cheatem od ilości glikogenu przed wody itd. np. na VLCD ta waga po może wynosić 3,4 czy nawet więcej na + a na zbilansowanej/lc - np. kilo nie ma zasady ale im bardziej 'drastyczna dieta' i dłuższa - tym po [...]

[...] by wstać o 6:00 i wyjechać o 7:00 , wstaliśmy o 6:40 więc czasu było mało :). Tak więc "śniadanie" na szybko bo zjeść to mógłbym coś dopiero koło 10-11 . Porcja 30g - 300ml wody , 100 ml mleka , 10 ml oliwy ../Content/img/noimage.png Rozpuszczalność 7/10 - Mimo silnego trzepania, piany brak ale powstały małe grudeczki i za cholerę nie szło ich [...]

[...] pomidory, kurki, fasolka szparagowa +herbata zielona 1l, woda 2l, rumianek Poprzedniego wieczoru wpadła jeszcze mała pierś, szaszłyk z boczkiem i 2 kromki chleba + z 2l wody :-D Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze, HIM, HAM, Mawashi, aktywacja pośladków (zestaw zapożyczony od Oranż) [...]

witam. wjechalem wlasnie na cykl insa plus ghrp6 mam male pytanko posiadam ghrp butelke 5000mcg, jak wiadomo jest to proszek. zamierzac dolac tam 2ml wody. chcialbym zeby mi ktos doradzil jak odmierzyc/odciagac strzykawka insulinowka 1ml/40j.m - 150mcg ghrp6 dyz takie beda szly strzaly ponizej wrzuce fotki jak wyglada ghrp6 oraz strzykawka ktora [...]

[...] wspinaczek paliłam tyle kcal, że pomimo nieliczenia kalorii i tak schudłam :-) Odwadnianie BWT 120/20/70- nawet nie byłam głodna pomimo niskich kcal. Te hektolitry wypijanej wody mnie chyba napełniały, ale też wysokie tłuszcze dały z pewnością uczucie sytości. Najgorsze było dla mnie odstawienie wody w 5 dniu- nigdy więcej… Nie wiem, czy coś [...]

[...] wspinaczek paliłam tyle kcal, że pomimo nieliczenia kalorii i tak schudłam :-) Odwadnianie BWT 120/20/70- nawet nie byłam głodna pomimo niskich kcal. Te hektolitry wypijanej wody mnie chyba napełniały, ale też wysokie tłuszcze dały z pewnością uczucie sytości. Najgorsze było dla mnie odstawienie wody w 5 dniu- nigdy więcej… Nie wiem, czy coś [...]

[...] śmieci hehe, nie liczę kalorii. Jeszcze do dzisiaj wieczór sobie pozwolę :-) Wody o dziwo nie podeszło dużo, ważyłem się dziś rano to miałem 83kg. W miarę kontroluje ilość wody :-) Następne pare dni obniżę kaloryke, węglowodany. Aby zrzucić nadmiar wody, którego w zasadzie nie ma za dużo. I z dnia na dzień będę dokładał kalorii z [...]

[...] dieta bogata w błonnik zwiększa zaparcia, mam rowniez objawy takie jak wzdęcia czy gazy niezależnie od tego co jem, a nawet na czczo po nocnym poście czy łyku wody @-) przy SIBO poleca sie jeszcze dodatkow wyeliminowac : awokado, baklazan ( widze, ze po odstawieniu ich jest mi lepiej! niestety- bo jedno i drugie uwielbiam! }:-( ), [...]

No jak chcesz żeby mięśnie były pełne to ładowanko musi być, do czwartku i tak się nie wyrobisz żeby dużo wody stracić, tak 10 dni przed jakbyś zaczął pić po te 10-12l wody powiedzmy i dzień przed odstawił to ładnie by zeszło

Gainer można zrobić z wody po ziemniakach

Witam, a więc tak od sierpnia planuję cykl m.in. na kreatynie, Beta-Alaninie, AAKG wszystko to będzie połączone ze zdrową dietą+6l wody dziennie dla oczyszczenia organizmu, no i nie dawno wyleczyłem trądzik i jestem ciekaw czy może się przy tym trądzik wrócić i nasilić, czy może zdrowa żywność, wysoka ilość wody, brak cukrów prostych w diecie, [...]

[...] nachyleniu Cienko dziś znów. W większości zastój. Ale przynajmniej regresu nie ma (; A teraz na koniec dnia padam na twarz. Jak dobrze, że 3 dni wolnego! Płyny: ok. 2,5l wody, 0,2l miętowa herbata, 0,6l zielona herbata Warzywa: ogórek, pomidory, pomidory z puszki, marchew, sałata http://s28.postimg.org/783z0s4gt/dieta_2014_07_21.png + [...]

najmniej wody i tłuszczy chyba miał Szmit, jak to na żywo wyglądało?

najmniej wody i tłuszczy chyba miał Szmit, jak to na żywo wyglądało? Seba ładnie wysuszony, to fakt :-) Na żywo kosa.

Ja się nie dziwię, ze masz zaparcia. 1. Mało jesz 2. Wliczasz warzywa (nie licz ogórka, szpinaku, pomidorów, musztardy w ilości 5g też nie, ...) 3. Wywal miód, rodzynki, śliwki suszone (za dużo w nich cukrów prostych) 4. Pij dużo wody

Jak dobrze pamiętam to 4tabsy robiło 5g, najmniejszych problemów nie miałem z popiciem tego 150ml wody. Pokrusz może albo rozpuść parę minut przed wypiciem.

Jak nie ma jak jest. Wygląda jak ryba wyciągnięta z wody :))

Witam, Obecnie trenuję crossfit planem 5 dni trening, 2 dni wolnego od dzisiaj zacząłem brać thermo stim'a mam go na 10 dni, następnie planuję zjeść pozostałem 6 tabletek hyperlean'a i zacząć meltdawn'a. Moje pytanie jaki boster testosteronu mogę dorzucić do tego aby na maksa wyciągnąć wodę z siebie. Z tego co czytałem to booster z Vitex'em i z [...]

[...] planuje wykluczyć słodycze oraz napoje gazowane, a także produkty takie jak pieczywo, kasze, ryż, makarony, ziemniaki. Jeśli chodzi o picie to planuje ograniczyć się do wody, Yerba Mate (którą zdecydowanie polecam) oraz innych herbat, mleka. Jeśli ktoś by mógł polecić coś jeszcze, żeby nie było to zbyt monotonne. Dodatkowo, myślę aby [...]