[...] Licznik pokazał, że spaliła 1500 kcal. Najdziwniejsze jest to, że jak stanęła na wagę, ta pokazała jej, że wzrósł jej poziom tłuszczu, wzrosła waga, spadł poziom mięśni i wody. Jak to jest możliwe, że po tak długim ćwiczeniu wzrosła jej waga i tłuszcz zamiast spaść? Ja chodzę biegać i po bieganiu waga wskazuje u mnie spadek tłuszczu i wagi a [...]
[...] aż woda dosyć mocno nie odparuje. Później zostawiamy sos żeby lekko ostygnął - nie będzie taki wodnisty. Naleśniki: -szklanka mleka (ja używałem szklanki 200ml) -1 szklanka wody gazowanej -2 jajka -20ml oliwy -1,5 szklanki mąki razowej lub zmielonych płatków owsianych - co kto woli (można też użyć zwykłej mąki pszennej i zrobić zwykłe naleśniki [...]
Posłuchaj, zapewne będzie to sos pieczarkowy. Pokroję cebulkę i podsmaze z pieczarkami, zaleje odrobiną wody, podduszę, doprawię solą i pieprzem, wyłącze palnik i zaleje śmietaną. Klasyczny sos jest moim zdaniem najlepszy ;-) A jest jeszcze lepszy jak zostało nam np rosołu, to dajemy go zamiast wody i jest seven heaven. Można wrzucić kostkę [...]
Generalnie trzeba zrobic zakwas (woda+mąka) i odstawić na kilka dni w ciepłe miejsce i codziennie rano go karmic(łycha mąki+łycha lub 2 wody). 5 dnia jest gotowy i mozna zaczac robic ciasto wlasciwe, a polego to na wrzuceniu zakwasu do michy+wody+mąki--->wymieszaniu--->wyrobieniu i odstawieniu do wyrosniecia----->piec----->delektacja Zara Ci cos [...]
Siema. Tak wogóle to postanowiłem spróbowac zimnych kąpieli:) dzisiaj 3 zabieg wskoczenia do lodowatej wody za mną. Na razie sobie w domu robie raz w tygodniu - robie 10min rozgrzewki, wskakuje do wody na 1min, wychodze i 5min znowu jakiejś formy rozgrzewkijednym słowem morsuję w domu powiem wam że świetnie orzeźwia taka kąpiel. 3tyg temu to [...]
Pomiary Są trzy opcje: -przytyłam %-) -nabrałam wody bo ostatnio więcej solę a mniej piję -nabrałam wody bo @ Chciałabym to trzecie bo po kurczę, okresu ni widu ni słychu i to mnie martwi najbardziej @@-) Ale dopóki można wszystko zrzucić na stres i przemęczenie to panikować nie będę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2358c26017194441ac9fbc555dca1b52.png [...]
[...] jest bardzo prosta. Epistane - to bardzo lubiany prohormon wśród początkujących sportowców. Głównymi zaletami jego stosowania jest czysta, sucha masa mięśniowa bez zbędnej wody. Ma anty-estrogenowe cechy, co w wielu wypadkach oznacza zaletę. Halodrol - to prekursor Turinabolu, nielegalnego sterydu, który został rozwinięty przez naukowców we [...]
[...] w fazie postu i bardzo chwalił sobie jego właściwości. Czy nabiał muszę całkowicie wyeliminować, czy kalafior i brokuły 2 razy w tygodniu po ugotowaniu się nadadzą? chciałam jeszcze spytać o jakis preparat na pozbycie sie nadmiaru wody, w moim przypadku picie dużej ilosci wody, jak zalecił dietetyk nie sprawdza sie, zatrzymuję jej jeszcze więcej
[...] NALEŻY WYMIESZAĆ Z 200ML ZIMNEJ WODY LUB MLEKA I SPOŻYĆ BEZPOŚREDNIO PO PRZYGOTOWANIU 2.zalecane porcjowanie. Jedną porcję (70g - 3 miarki) należy wymieszać z 300ml zimnej wody lub mleka i spożyć bezpośrednio po przygotowaniu To jak to jest 200 czy300ml ? podane na sfd I czy jest w końcu ta miarka w środku czy nie? na opakowaniu pisze, że jest [...]
[...] tych 3000 kcal chodzi mi o masowanie z naj jak mniejszym zalaniem bo od wiosny i tak będę redukował :) wstaję tano 7.00 biorę man scorch x 4 kaps póżniej 8 g BCAA z 200ml wody idę biegać z tętnem 140 i tak gdzieś ok. 40/50min wracam i piję olimp whey protein concentrate 30 gr 150ml mleka 3,2% ok. 9,00 60 g płatki owsiane 200ml mleka orzechy [...]
DNT 25.11.2014r. Wtorek Brak wody, brak treningu, brak humoru. Kolejne 2 podejścia do teorii uwalone, kolejne pieniądze w błoto wyrzucone, nie miałem wody więc treningu nie zrobiłem jutro pójdą w obrót plecy. I znowu podejście do teorii... dieta Ogółem to te paluchy to są tescowate sandwiche z serem i boczkiem ale nie mam w kalkulatorze więc [...]
Śmiało możesz łączyć, ponieważ da ci to nawet lepsze efekty jeżeli będziesz łączył z wodą to polecam ok 300-350ml wody. Jeszcze osobno po wypiciu białka zmieszanego z kreatyną polecam po całej miksturce walnąć jeszcze z 250ml wody.Pamiętaj, że jest tam kreatyna po której dawka wody jest konieczna.
Okej zalóżmy, że połączylem ze soba kreatynę i carbo (do shakera razem) i teraz kreatynę rozrabia się w 250 ml wody oraz Carbo w 250ml co daje nam 500ml i teraz mam zawsze rozrabiać to razem w "500ml" wody ? czy nie zwracać uwagi na to i stosować 2 suple do shakera i zalać 250ml wody i to w zupełności wystarczy ?
Rozpuszczasz w takiej ilosci jaka Ci pasuje, masz za geste dodajesz wody, za rzadkie to następnym razem daj mniej wody, działanie odżywki się nie zmienia jak dasz 200 a 400 ml wody
[...] zupą-krem (ugotowane warzywa zmiksowane, możesz dodać jogurt naturalny ale juz po ugotowaniu i kroplę oliwy z oliwek; warzywa np: papryki+pomidory+czosnek+kawalek cebuli, wody tylko tyle zeby przykryla warzywa). CO jakis czas fundnij sobie grejpfruta (zawierają dużo potasu - dzieki niemu nie bedziesz mial skurczow miesni i beda sie one lepiej [...]
to jest najgorszy moment schodzenie z grubej masy na wycinke, na masie czlowiek trzymie duzo wody, i wydaje sie duzy, potem wycinka i czarn prysl ile zostanie, kazdy mysli ze to miesien polecial a z 90% to wlasnie odeszla tylko woda i tluscz no i zostal szkelecik, dlatego sie mowi ze w rok mozna zdobyc iles tam kg miesni zalozmy 1-3 rocznie, [...]
[...] drenaz limfatyczny wspomaga odprowadzenie ( wydalenie ) go z organizmu. I jak juz pisalem kiedys, pod zadnym pozore zbyt mocne chlodzenie, lepiej robic oklady z zimnej wody np. moze byc tez dodana Arnika ( nie wiem czy tak samo to sie w polsce nazywa) wspomaga zniwelowas zapalenie oraz odprowadzenie krwiaka. ( Wlewamy zimnej wody ok 17-20 [...]
[...] i absorbability. Skutek jest bezpłatnie jonizowanym, rozpuszczalnym creatine. Miareczkowany acheives creatine proces przez miareczkowanie, albo zmienianie, paleontolog wody kiedy to jest zmieszane w. Zmienione zapłacenie paleontolog umożliwia więcej niż 95 percents creatine, by wejść do zapłacenia, więc dostajesz rozłożonego creatine. # [...]
chodzi o to ze na omce nie napuchniesz tylko woda a ty iszesz ze po omie jest tylko woda i ze spadnie mu wszystko bo nie zamieni wody w miesien. to Ty chirurg jestes niekumaty widze ale no coz trudnmo taki narod wytlumacze Ci to jak dziecku .... 1 ty iszesz ze po omie jest tylko woda - pokaz mi gdzie tak napisalem!!!!!!!!!!!!!!!!?????????? 2 i ze [...]
Jak schudnąć w 30 dni - skuteczność gwarantowana ! ;-)
