wody

cvfdbkz - w ten sposób to co najwyżej się możesz udusić. Łychę wrzucasz pod język (nie nad, bo jak Ci wpadnie w gardło to się zakrztusisz i wszystko wyplujesz) łyk wody, mieszasz w ustach podobnie jak przy płukaniu zębów i łykasz. Ot cała filozofia. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-06-14 20:15:19

http://www.sfd.pl/Tendencyjny_blog_informacyjno_prze%C5%9Bmiewczy_Obliques_i_Marucca-t744857-s3.html tutaj jest opisane...a wody no nie no 2litry to obowiazuja zwyklego smiertelnika na co dzien...jak komus sie chce mnozyc to moze policzyc ile wychodzi jak sie zapodaje 1szklane co pol godziny...ale o ile mnie pamiec nie zawodzi to ja wypijalam [...]

za czasów wujka wody,ziomalogosa,hadesa,aluminiowego, i innych to był spam

...a ta susza to chyba przez to ze sporo bialka wychodzi?..przynajmniej u mnie bo mi jak pozowlic mieso dowolnie jesc to wiadomo jaki jest efekt...na poczatku pelna obaw podchodzilam do takich ilosci wody a potem o niczym tak nie marzylam jak o tym zeby sie napic

[...] kanapka dla odmiany z bialym serkiem do smarowania A to dlatego, ze mialam pol dnia egzamin i mielismy 10min przerwy miedzy roznymi partiami o 17:00 wypilam znowu szklanke wody z zupy i zjadlam garsc migdalow obiad o 18:00 ryba wedzona plus brokuly i kalafior (pelna szklanka, a nawet wiecej) i lyzka majonezu :P (wiem, musze to wywalic z diety o [...]

żmijo z tym samym przyszłam aż sobie musiałam wody nalać na ochłodzenie i ide bo nie zdzierże yosis, mam podobnie

Czy kreatyna będzie działać ( wytrzymałość, nawodnienie organizmu ) jeśli się zbytnio odwodnię z powodu upałów ? Np jeśli wypije w ciągu dnia tylko 2 litry wody a przez cały dzień będę się mocno pocił ( góry, rower, praca fizyczna w upale ) ?/

[...] trzeba będzie czekać ? Smak cytryny, tak jak poprzednicy pisali, nieco przy kwaśny. Krzywi mordę nieco Co jeszcze do rozpuszczalności, to dosłownie wsypałem 20g do 1,5 l wody i kilka machnięć butelką i rozpuszczone. Jeszce można pochwalić te BCAA za skład, no bo 7g BCAA / 10 g proszku to jest duża ilość biorąc pod uwagę inne BCAA. Jeszcze [...]

Selene potas magnez na pewno i wiecej pij wody mineralnej Dzien1. 1. sciagnie drazka szeroko do klatki 3x8-12 2. opuszczenie 4x5 3. wioslo sztanga 3x8-12 4. sciaganie drazka gornego prostymi rekami 7x 8-12 5. uginanie ramion ze sztanga lamana 3x8-12 + HIIT Dzien2. 1. przysiady 4x 10-12 2. prostowanie 4x 15 3. RDL 4x 6-8 4. uginanie 4x 15 5. wypady [...]

mam 2 pytania: 1. czytałem że niektórzy mieszaja np.z rana 150ml mleka 0,5% i 150ml wody i robią sobie jakis mix z owsianymi i białkiem, ja też tak robie ale daje 300ml mleka.Czy po mixie mleko+woda nie bedzie rewolucji w żoładku.? 2.Zawsze rano jak robie mix w mikserze mleko,owsiane,białko,oliwa to sypie płatki owsiane górskie prosto z paczki, [...]

wicinka bedzie jak bedzie dieta dopieta na ostatni guzik + aeroby atd samo cie nie wytnie, co najwyzej lekko mniejszy retencje wody przy wiekszej dawce, lecz progres bedzie slabszy Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2011-06-15 14:23:54

Jakoś łatwiej mi wrzucić ryż do wody i kurczaka do mikrofali :)

Pij wiecej wody bo sie odwodnisz i bedzie rzezba zamiast masy i wrzuc jakies oslonki Zmieniony przez - Mihan w dniu 2011-06-15 18:57:42

Zdecyduj się do czego porównujesz do wódy czy mdrol bo się gubisz... A kolega pytał się o tem mix (wino i meta), a nie o m-drol wtedy powiedział bym tak: M-drol jest doustnym sterydem, który musi, który musi przejść przez wątrobę. Jest związkiem metylowanym z dołączoną grupą 17aa, która jest hepatotoksyczna dla naszej wątroby. Jest wiele dowodów [...]

Jak najbardziej jestem za:), tak jak pisałem zero slodyczy, przed trenem dobry posiłek weglowo-białkowy z nastawieniem na węgle, po trenie coś węglowego i jajecznica jak wracam do domu, dużo wody i staram się jeść te 5-6 posiłków dziennie, zaraz postaram się wstawić jakiś przykładowy plan FBW..

[...] jakiś inny owoc. Nie lubie na slono, a wogole sol zatrzymuje wode wiec tez ograniczam do minimum. A masz problem z nerkami albo z nadciśnieniem, że piszesz o zatrzymywaniu wody? Dzemy mozna? Takie jagodowe albo truskawkowe bez cukru? Nie. A już na pewno nie takie "bez cukru". ..... A tak w ogóle, to tego banana też powinnaś wywalić. [...]

[...] (tak jak pani doktor nauk medycznych Martucca poleca) odzwyczaic organizm od slodkiego to idziesz po calosci. Albo slodko i przyjemnie albo ladne uda. Ty wybierasz. Co do wody: kilka dni polatasz a potem sie organizm przyzwyczai. Sol w malych ilosciach jesli nie masz problemow z nerkami moze byc. Jesli masz albo sama z siebie nie chcesz solic [...]

fakt,też bym sie bał mierzyć :D moze za bardzo obciąłeś wegle,albo za duzo bialka albo to i to,a byc może tyle wody miales w sobie i teraz schodzi wszystko,ja do wakacji dociągnąłem 75 kg i chce przez wakacje to utrzymac i obnizylem troszke wegle i po wakacjach znowu wroce na stary poziom,jak narazie od 2 tygodni waga stoii

[...] odprężyć w wodzie przy okazji trochę główkując.Czysta rekreacja. Na wstępie koleś powiedział,żeby zapomnieć o sportowym pływaniu.I to chyba najlepiej podsumowuje te całe zajęcia. Jeśli ktoś przychodzi na basen,żeby się nie zmęczyć to proponuje jacuzzi:). Grunt to technika i czucie wody.Wydolność w pływaniu idzie wolno,ale zostaje na długo:)

Picie za dużej ilości wody może zaburzyć równowagę wodno-elektrolitową.