wody

Zaraz wstaję i robię jajecznicę, wejdzie do tego herbatka z cytryną i jakoś powinno pójść. W sumie już południe i jeszcze nie uderzyło, oby tak dalej(w co wątpię). W sumie daaawno dość wódy nie piłem, ostatnio chyba w styczniu, następny raz pewnie też nieprędko. Ogólnie jakoś strasznie się nie nawaliłem, jest szansa, że będzie nienajgorzej.

[...] hehe Nie bolą mnie chyba tylko łydki... resztę ciała czuję :-) Wczorajsza miska: + l-karnityna przed treningiem 3g, Omega3, multiwitamina, BCAA po treningu + około 3 litrów wody, zielona herbata, 1 kawa, 200ml czerwonego wytrawnego wina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4236d752c624235bd11186f01d3ef0a.png Dzisiejsza miska: + l-karnityna przed treningiem [...]

jesli nie działą to nie działą wina produktu, ja napisalem o substancji nie o tym labie, ze na pusty zoladek dziala mocniej. Przetestuj bez wódy i pizzy powiedz jak było :) Zmieniony przez - MASSpower w dniu 2013-05-01 17:53:17 Testowalem kilka razy raczej na pusty zoladek, raz po piwie 2% drugi raz po jednym 5% takze alkoholu tyle co nic... a te [...]

Ja od zawsze do 1,5l na wody na siłowni dodaję 150g cukru + koncentrat soku pomarańczowego.

[...] i jestem dużo mądrzejsza niż kiedyś. A najlepsze by było gdybym z Ladies "prowadziła" ciążę :-D tak jak ma w planach Figa. Teraz sobie procentujemy na przyszłość, mocniejsze mięśnie w czasie porodu pewnie wiele pomogą. Wiemy jak się odżywiać więc o ile nie nabierzemy hektolitrów wody, to powinnyśmy dobrze wyglądać w czasie ciąży :-D no i po.

[...] dodać po bieganiu owoc np. banana? Teraz wpada BCAA przed biegiem i białko po biegu, później normany posiłek b+t (+warzywa). 2. Jak wygląda picie pod czas biegu? Bieg ok. 30-50 minut, ale nie mam jak zabrać ze sobą wody - przez pierwszy bieg nie piłem nic, może tak zostać? Czy musze coś wymyślić? Zmieniony przez - Rhu w dniu 2013-05-03 13:45:38

[...] mięśnie), to pewnie przeszkadzałaby Ci lekka mżawka (bieżący dopływ białka) przez którą ciężej Ci wylać tą wode (dostać się do włókien czerwonych) ? co nie znaczy oczywiście że byś tej wody nie wylał, ale jakby nie patrzeć to ta mżawka w mniejszym czy większym stopniu utrudniała to zadanie ;) Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2013-05-03 14:15:35

[...] ,cebula, cykoria, pekińska, suple: 2000 IU wit D, o-3 3g, castagnus, łyżeczka oleju wiesiołkowego(nie ma w misce), łyżka siemienia zmielonego (wpisana do miski) min. 3 l wody, litr zielonej i kilka kubków innych (pokrzywa, melisa, skrzyp, mięta) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1fc25e7f52f4492c802ba1343fc7d892.jpg Zmieniony przez - pumbka20 w dniu [...]

[...] nie wiem jak będzie z cm3 i do tego białko . Ścisłej diety nie mam , lecz jem te 5 posiłków dziennie , unikam słodyczy, napoi gazowanych i kolorowych , pijam jak najwięcej wody nie gazowanej, białka tyle ile mogę to jem ( jajeczka , mleko ,serki np. serek wiejski, ser, szybki z piersi z kurczaka, mięcho jem z 3 razy w tygodniu , ponieważ na [...]

Ja od zawsze do 1,5l na wody na siłowni dodaję 150g cukru + koncentrat soku pomarańczowego. :-?

[...] gorzej niz ostatnio b. brzuszki-nogi na lawce, kat prosty 5x20 c. przysiady cc 30s-20/20/21/20/20-no i tutaj tez gorzej, niestety resztkami sil orbi 20 min miski +3l wody filtrowanej, herbata zielona, mietowa,z kopru,kawa,kombucha, melisa suple-, wapn+magnez+cynk,b6,omega3, ibuprofen zel na bark [...]

Karpiu bierz Mr Big.Ja pije na redukcji i przynajmniej woda ma jakis smak a nie dostarczam zbednych kcal.Plynu starcza na 2 -3 miechy a wale po 10 dawek na 2l wody

[...] senność, a ciśnienie miałam 80 na 56, dziwne 8-O Miska więc niedojedzona. Miska 150B/67T/200W Warzywa: szpinak, brokuły, marchewka (wliczona), rukola, pomidory Płyny: duużo wody, 2x mięta, rumianek 1. pieczona owsianka bananowa z cynamonem 2 i 3. tarta ciecierzycowa z udźcem wołowym, szpinakiem, brokułami, mozzarellą + pieczona gruszka ze [...]

Siema. Mam pytanie, czy jak na opakowaniu gainera pisze zeby rozrabiac w 200ml wody a ja rozrabiam w 350ml to czy to ma jakies znaczenie ? Czy jednak powinienem trzymac sie instrukcji i rozrabiac w 200ml, i zamiast tez w wodzie to rozrabiam w mleku bo podobno lepiej ? Z gory dzieki za odp

[...] 3x20 i na koniec cos w stylu tabaty-thustersy ze sztangielkami 20s/10s 5x(ost 4x) z 5kg, ledwo zipalam wieczorem 30 min orbi- staralam sie szybko krecic miska +3l wody filtrowanej, herbata zielona,czarna,mietowa,koperkowa, kawa,melisa, kombucha, spiced tea suple- wapn+magnez+cynk, b6, omega3, tran [...]

Witam,od 3 tygodni jestem na diecie,w moim przekonaniu jest to dieta...Jem dużo więcej produktów wysoko białkowych,jadam 4-5 razy dziennie,piję dużo wody,wyłączyłem całkowicie fast foody,napoje kolorowe i rzeczy tłuste.Nie mam diety wyliczanej dokładnie w gramach ponieważ wiem że nie mam po prostu możliwości dotrzymania takie trybu,jem zdrowiej,i [...]

Jak masz porzadna rurke do odprowadzania wody z bojlera to powinno byc ok %-)

meju chyba przestane Cie lubić za te fotki żarcia, czy ty zawsze mi musisz smaka narobić? 8-) IGM tyle samo szczescia mialem, popołudniu to sciana wody normalnie %-) BS daje rade, nawet bardzo, mam podobne odczucia co do tego suplementu :-))

[...] bez końca. Pierwsze 10 obwodów po 15, potem łączyłam po 30, a potem po 50. Czas: 73:02 min obli, mam nadzieję, że do zaliczenia, bo - dwa treningi jednego dnia - mimo obciążenia i tak padłam na ryjek i wypociłam z siebie pewnie z kilo wody ;-) - moje nogi i tak są hardcorowe %-) - fizjo byłby dumny widząc redukcję obciążeń ;-) Ujdzie? :-D

Witam, na moim osiedlu mam jedną z najlepszych wód którą można pić nawet z kranu (podobno) ja tego nie robię :P ale mamy u siebie hydrant wody pitnej źródlanej i zawsze nalewam sobie kilka baniaków 5 litrów.. jeden baniak otworzyłem piłem z niego normalnie, po kilku dniach czyli dziś nalałem sobie do szklanki i woda była "mętna" i pachniała jak [...]