wody

Bierzesz kuraka, wyrywasz co chcesz...to co zostaje,i masz zamiar to zjeść, ważysz i wrzucasz do wody...

1. Laktoza a wplyw na grubosc skory? Nie wiem czy moze to miec jakis wplyw. Jest to cukier totez jedynie co to moze powodowac zwiekszona retencje wody podskórnej i wieksze zatluszczenie. Moj organizm odrazu sie zalewa po mleku. 2. Ser zolty jak i inne produkty mleczne przetworzone zawieraja powowicznie rozlozona laktoze. 3. BCAA ok ale w duzych [...]

licz po odwaleniu tego co odcinasz z tego mięsa,no bo już od razu zmieniasz sobie proporcje tego co zjesz, ale licz przed pieczeniem,gotowaniem itp. Nie ma sensu bawić się z tym bardziej,a chociazby sama zmiana to wiadomo, mięso się skurczy, dużo wody odparuje itd.

tak sie sklada ze jestem ;D zatem troche sokow troche wody ;)

[...] błyskawicznych Sposób przygotowania: odlej kubek maślanki do naczynia takiego żebyś potem mógł w nim wszystko wymieszać potem dodaj mleko granulowane. Możesz dodać troche wody dla lepszej konsystencji. Miksuj... Dodaj jajka i reszte skłasników i miksuj... Składniki odzywcze: -40 gram białka -45 węglowodanów- -około 15 % tłuszczy -około [...]

nie chodzi mi o miesznaie tylko ogolnie o picie sokow zamiast wody :)

[...] perystaltykę układu pokarmowego, tzn. niedopuszczać do powstawania zaparć. Należy spożywać dużą ilość gruboziarnistego pieczywa, owoców, warzyw, pić co najmniej 2 litry wody mineralnej, niegazowanej. Ogranicz również do minimum lub całkowicie zlikwiduj ze swojej diety drób (kurczaki, pasztety z drobiu, wędliny drobiowe). - Bardzo często, [...]

[...] z siebie dumny :D Właśnie apropo alkoholu to pamiętałem, żeby zjeść coś tłustego wcześniej (akurat był rosół więc się spisał), a w trakcie podżerałem winogrona i piłem dużo wody, także helikopter w głowie był, ale dziś żyję :) Na bieżąco walcze z dietą, ciężko wytrzymać jedząc ciągle to samo, ale jakoś daję rade, chociaż te serki, jajka i mleko [...]

[...] mi o doradzenie co brac na cykl bo teraz cyklu nie planuje tylko o wytłumaczenie czym to się różni , czy w inny sposób mono i jabłczan wpływają n mase i siłe. Słyszem że podobno jabłko działa bardziej na siłe ( dletgo jest stosowane np podczas redukcji) a mono jak mono dobre na sam pozcątek , powoduje retencje wody. O takie niuanse mi chodzi ;d

Ja mam 14 lat i 2 lata temu zdałem kurs na młodszego ratownika. Trzeba było przepłynąć 50m poniżej 40s(luz), 25m po wodą, i było sporo zaliczeń typu wyciąganie kogoś z wody, holowanie, rzucanie kołem. Ja dostałem od kursanta taką niebieską ksiązkę, gdzie wszysto było napisane.

Wypij jakieś 30min przed posiłkiem szklanke wody (nie)gazowowanej. Zmieniony przez - Gumis_ w dniu 2008-04-20 18:26:47

magnez tu tkwi problem, po wysiłku rozciągaj się i pij dużo wody niegazowanej, unikaj kawy. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2008-04-20 18:52:07

a ktore wody lepiej spozywac wysoko czy niskozmineralizowane?

Zalezy jak na to patrzec.Z jednej strony to rozpycha zoladek,z drugiej strony go wypelnia. Wydaje mi sie,ze jesli po wypiciu wody,posilek jest spozywany w troche wiekszym odstepie czasu to wtedy dziala to na poprawienie apetytu,bo inaczej woda bedzie jeszcze zalegac i dawac uczucie sytosci

POLACO lipa deszcz padał, poziom wody wzrósł i ryba nie brała . Ale łódką sobie popływałem.

[...] ubogą w w/w - to dorzucenie multiwitaminy moze byc zasadne. bierz zwyklego olimpa. zadne super-praparaty witaminowe nie sa potrzebne. oliewa z oliwek - wbre wtemu co jeden z przedmowcow pisal - nie jest bogatym zrodlem omega3... jego bogatym zrodlem są przede wszystkim tluste ryby (a wiec nie tunczyk z wody...). jak jesz rybki - omega zbedna.

ale poc o ?? zeby jescze wiecej wody miec w sobie ?? po co ??

to mogl zwymiotowac ja musialem iedys dorobic 3kg wagi w 1,5 godziny wypilem kilka litrow wody i na wadze bylo 110,2 i kat wyzej jak chcialem ale kilka sekund po wadze oddalem wszystko ;-

Masa rośnie za sprawą dodatniego bilansu kcal, Siła głownie za sprawą odpowiedniego treningu. Zauważalne efekty 6oxo to wlasnie tzw. "wyzylenie", lekie polepszenie definicji, odciagniecie wody i wzrost libido. Cudów nie ma.

dlaczego zly? bedzie wtedy chyba lepszy transport wartosci odzywczych gdy bedzie wiecej wody ? to sie wydaje troche blahe ale czy jest prawda? nie mowie tu ze bede dodawal lyzke soli do mono tylko bede jadl potrawy bardziej solone Zmieniony przez - ciezkiaku w dniu 2008-04-21 10:55:39