wody

[...] porcja EAA Xtra dostarcza kompletu aminokwasów egzogennych w ilości pokrywającej 100% zapotrzebowania dla osoby o masie 100 kg. Sposób użycia: 10 g (2 łyżeczki) rozpuścić w 250 ml wody. W dni treningowe: porcja 10 g na ok. 30 min. przed treningiem oraz 10 g po treningu. W dni nie treningowe: jedna porcja 10 g na ok. 30 min. przed posiłkiem.

Fryt jadles wlasnie dobra oxe;) Zmniejsz troche dawke i dorzuc duuuuzo mega 3 z 2g dziennie w gore do tego pij wiecej wody bo sie chlopie wykonczysz:) Ja mialem bole glowy z tylu jak by ktos mi ceglowka przywalil. Oxa zmniejsza ilosc dobrego holesterolu przez co jest wlasnie takie samopoczucie jak by ktos lewa noga wstal. Poza tym wieeecej wody Ja [...]

[...] sympatyczny. Jest sprawdzony i mi bardzo smakuje ;) Ponadto dobrze poczuc w ustach cos innego niz suchy ryż czy makaron ;) Przepis: 250 dag mąki orkiszowej/żytniej 250 dag wody 1-1,5 dag drożdzy 1 łyżka cukru, sól Przyprawy jakie kto lubi ;) oliwa z oliwek Przygotowanie standardowo takze wkleje z neta: Przygotować zaczyn - drożdże pokruszyć w [...]

zeby naładować miesnie taka iloscia ww trzeba pić wode ładowania nie robi sie bez wody

[...] sprinty, skoki na jednej nodze w przod, w bok, skoki w dal z miejsca na jednej nodze, do cwiczenien z dnia pierwszego najlepiej byloby dodac jakies obciazenie, plecak z butelkami wody czy cokolwiek. cwiczenia szybkosciowe tu liczy sie jakosc a nie ilosc, starasz sie biec jak najszybciej, skakac jak najwyzej i najkrotszy kontakt z podlozem.

[...] (placki owsiane) : Mają taki fajny kolor dzięki użyciu kakao i cynamonu Konsystencja całości składników była strasznie gęsta i sucha po rozmieszaniu więc dolałem troszeczkę wody. --- Rano się wkvrwiłem, bo miałem iśc na 10 do dentysty na ostatnią wizytę i przy okazji przeswietlenie zęba zrobić, a ten dzisiaj z niewyjaśnionych przyczyn ma [...]

i zamiast mono może jabłczan bo przynajmniej tej wody tak nie ciągnie

Moze dodam cos bo chyba nadal jest niejsanosc. ZLE myslisz 100 gramach platkow mowisz ze tak na prawde jest 12 a reszta wody xd to nie prawda hehe bo to jest nawet nie logiczne. 100 gram platkow licz ze maja 70 gram wegli xd po ugotowaniu czy obróbce z udzialem wody moga wazyc nawet 300 gram ale to nie znaczy ze maja 210wegli tylko nadal 70 ;)

WłAŚNIE ŻADNE "SRACZKI" NIE MIAŁEM :-/ tYLKO ŻE PRZEZ 3 DNI ZJADŁEM 2 KROMKI CHLEBA I WYPILEM Z 3 SZKLANKI WODY ( TE CO Z LEKARSTWAMI ) I 2 RAZY KULKI NA MLEKU. oCZYWIŚCIE BYŁY TO DNI BEZ DIETY... I CHYBA WGL TE DNI WOLNE OD TRENINGU ( BĘDZIE TO JAKIEŚ 2 TYGODNIE ) ZROBIE SOBIE BEZ DIETY, UZBIERAM TROCHE KASY I PÓŻNIEJ ZA TA KASE KUPIE [...]

aj nie oblukałem ze w 100g jest 87g wody ale to i tak wychodzi na to ze jest 12 g owsianych czyli 100g/12g=8,3 8.3*56kcal=464kcal czyli ta kaloryczność jest podwyższona chyba ze znowu cos namieszalem

[...] tluszcze - 44g, wegle - 90g kalorycznosc > 1000 kcal ( wartosci dla posilku 5 i 6 podane razem ) płyny : woda i zielona herbata wg uznania ( poamietajmy jednak o tym by wody pic kolo 4 l/ dziennie jedzac tyle bialek. dieta zawiera razem po odjeciu strat po obrobce termicznej i inn kolo 3700 kcal, bialek razem - 220g (zwierzece i roslinne) [...]

Redukcja wody podskórnej - ot cały efekt.

Podbno aby pozbyć się więcej wody podskórnej stosuje się wyciąg z mniszka lekarskiego. Pisze podobno, bo jeszcze nie stosowałęm ;) I popieram przedmówcę- po pierwsze- zrób masę!

[...] kreci Za 5lat malolaty nie beda odrozniac koksu od supli i ph i jeszcze to HD... Nie sprzedawalby sie OmnEdren to dodałbym napis HD albo od razu FULL HD youtube jest w hd to omnadren tez musi Nie chcesz wody podskórnej po omie? kup omedren HIGH DEFINITION EDIT: patent zastrzezony juz jakby co Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2010-09-22 20:21:45

Siema, wiem ze to pytanie pytanie jest kretynskie ale musze je zadac chodzi o to ze przy kreatynie nalezy pic min 3l wody. Ja jednak wole mleko i pije go z ponad 3 litry dziennie do tego jakas zupka i zawsze z litr wody . Czy moze tak byc czy jednak mleko i woda to jednak nie to samo? Dzieki za odpowiedzi

Kulturyści nie piją nic 12h przed zawodami, żeby pozbyć się wody podskórnej (przynajmniej tak wyczytałem w jakimś artykule - chyba z Waldemarem Nolem)

Nie wiem czy mają naprawdę cienką skórę, ciężko ocenić. Na takie wrażenie składa się pewnie niski poziom bf%, dobra masa mięśniowa i brak wody podskórnej. Narazie skup się na masie, bo nienajlepiej z nią stoisz :)

Tren jest OK Fat spadl masa do gory, zyly wyszly, sila gora ;) Dodalem proviron 50mg dziennie zeby wiecej wody zeszlo co ma tez znaczenie ;)

moim zdaniem wodę wysokozmineralizowaną np muszynę cytat : "wody zaw.sole mineralne sa najlepszym zrodlem dostarczajacym nam jony sodu, magnezu i wapnia. dzieje sie tak poniewaz wlasnie z plynow najlepiej sie wchlaniaja mineraly. o wiele lepiej niz z posiłkow pod postaćia stałą. " Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2010-09-22 18:50:32

moze posrednio sie przycyznic do podniesienia cisnienia jak ktos ma sklonnosci do ciagniecia wody