Skóra

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 916

Oglądając rożne pokazy widać, że wielu kulturystów ma bardzo cienką skórę. Potrzebuję informacji jak tego dokonać, aby skóra była właśnie taka cienka? Dieta, treningi jakieś, czy coś innego?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 58

Wzrost: 170

Cel treningowy: cienka skóra

Staż treningowy na słowni: 1 rok

Uprawiane inne sporty: Dwubój siłowy

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full

Dieta: wysoko białkowa z przerwami

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: nie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tg3

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1793 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11645

Nie wiem czy mają naprawdę cienką skórę, ciężko ocenić. Na takie wrażenie składa się pewnie niski poziom bf%, dobra masa mięśniowa i brak wody podskórnej. Narazie skup się na masie, bo nienajlepiej z nią stoisz :)

Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html

...

s_1994

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 719 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16783

Kulturyści nie piją nic 12h przed zawodami, żeby pozbyć się wody podskórnej (przynajmniej tak wyczytałem w jakimś artykule - chyba z Waldemarem Nolem)

http://www.sfd.pl/s_1994__Dziennik__zmagania_zapaśnicze.-t927721.html

...

spit_fire

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1387

Podbno aby pozbyć się więcej wody podskórnej stosuje się wyciąg z mniszka lekarskiego. Pisze podobno, bo jeszcze nie stosowałęm ;)
I popieram przedmówcę- po pierwsze- zrób masę!

"Człowiek wygrywa walkę, nie pas!"

"Nie drażnij małych pszczół, bo zwrócą się na Ciebie z siła smoka"

...

eragon1808

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 916

Tg3 masa niska, bo trenuję dwubój siłowy i na razie w nizszych kategoriach startuję, a dopiero tak od przyszłego roku zacznę bardziej zwiększać masę

...