wody

[...] nowe forumki, dalilka87, myszek999, to super, że dołączyłyscie! NikitaF, a Twoje kilogramki nie lecą, bo może jesteś przed miesiączką??? Wówczas organizm nie chce wypuszczać wody z organizmu.. lub też najadłaś się przed dietą i wejście w ketozę wraz z spalaniem zaległości trwało troszeczkę?!? Trzymaj się kobitko, bo za chwilę spadniesz z [...]

o zjadlam suchar jestem zalamana nie wiem po co to zrobilam nie bylam glodna raczej chcialam cos pociapac. i juz po mojej diecie pije duzo wody zeby wyplukac to "scierwo"

[...] z Wami już piąty dzień i bardzo jestem zadowolona z efektów diety.Przez cztery dni spadło mi 4,2 kg - bardzo restrykcyjnie przestrzegam diety,piję dużo, dużo wody.Na cxhwilę obecną jestem na 145 stronie pierwszego forum kopenhaskiej i mam zamiar przebrnąć przez tamto i to w całości.Skarbnica wiedzy!!!! W związku z tym iż [...]

[...] na basen odkryty na całe dnie-codziennie.Nie było czasu na jedzenie, mama tez mi nie dawała kasy na hamburgery- ba zresztą wtedy nie było mcdonaldów hehe. Brałam butelke wody mineralnej i tyle. Cały dzień w wodzie, pływałam, biegałam, wieczorem po powocie do domu byłam tak zmęczona upałem, że jeść mi się nie chciało- bo pomyslcie 30 stopni w [...]

[...] jeść wg jadłospisu, a ja zjadłam tylko 2 gotowane jaja i nie chce mi się już jeść... No ale lepsze to, niż się napchać po samo gardło smakołykami! Wypiłam do tego z 2 wiadra wody, morze kawy i łaziłam z małym na spacerach łącznie 7godz!!! A Siorka Twoja to jędza hehe ale moja też mi co chwila dzwoni i mówi, że np wciąga właśnie ciacho z kremem )) [...]

no niktaf pewnie te moje naleśniki i parówki wciagnęła... ja dzisiaj też nieco zawaliłam :/ zapomniałam się i zamiast wody chlałam sok pomarańczowy mocno słodzony, więc moja ketoza na pewno padła

[...] się wybierzesz.. wówczas gdy podtrzymasz diete, zamiast wyglądać jak baleron obwiązany sznurkiem (święte słowa bleblee) to będziesz śmigać jak szczypiorek w bikini ;)Te chwile przyjemności z jedzenia nie są warte tych centymetrów w biodrach!!! Mnie wczoraj złapał głód wieczorem, bo żyłam tylko na tych 2 jajcach i wypiłam kolejne wiadro wody!

Mireczka ty potworze,dopoki nie poczytalam o tych twoich tartach i truskawkach ze smietana to nawet glodna nie bylam,a teraz....ide sobie pomarzyc nad szklanka wody)))

[...] 5kg,to niby niewiele ale wlasnie dlatego tak sie mecze,mam nadzieje ze mi sie wkoncu,znowu uda wytrwac cala dietke,chcialabym sobie udowodnic ze potrafie:) tez pije duzo wody oraz czerwona i zielona herbate,ale dodam do tego jeszcze wode z cytryna:) mnie najbardziej kusi zimne piwko,ale wiadomo co to oznacza dla ketozyno nic,bede sie starala [...]

[...] ubrankach widac ze luzniejsze:) Wczoraj bylam na imprezie i nie udalo mi sie oszukiwac i wypilam troszke alkoholu i zjadlam kawalek kurczaka,zle mi z tym,ale mam nadzieje ze nie zawali to calej diety,co?Solenizantka jak zobaczyla jak pije wody zdenerwowala sie i rzucila kubek do zlewu robiac straszny halas!:P jak Wam tam wszystkim idzie???

[...] Kamisu do kawy-cynamon, kardamon, goździki i odrobiną miodu zamiast cukru - polecam!!). Jeśli chodzi o radosne wieści, to 3 kg mniej i nie interesuje mnie, czego mi ubyło (wody, powietrza, czy innych ) ale to, że weszłam w dżinsy, w które ostatnio nie wchodziłam, hura!!! Popijam teraz zieloną herbatkę(podobno można ). Natomiast w kwestii [...]

Wczoraj miałam podobnie, znajomi pili wino, zagryzając żółtym serem, a ja popijałam wodę z cytyną. Stwierdzam, że jestem za bardzo towarzyska - pokus za dużo Waga się okopała, stanęła w miejscu - mam nadzieję, że nie na długo. Na razie minus 3 kg wody Do ideału potrzebuję jeszcze -5 ...

[...] szpinak zastępuję brokułami a pomidora papryką - nie wiem czy tak można, ale inaczej nie dam rady. Zauważyłam jeszcze jeden plus - mniej piję. Zazwyczaj wypijam do 10 litrów wody dziennie (przy czym jestem zupełnie zdrowa - po prostu "ten typa tak ma") a teraz jestem w stanie ograniczyć się do 3 czy 4 litrów. To naprawdę istotna [...]

Można, ale to może być zbyt jednostajne btw brokuł to jeden z najsilniejszych naturalnych antyutleniaczy - czyli przeciwdziała m.in. skutkom zmęczenia. Cytryna to wit. C i rutyna - j.w. Pluszz nie ma cukru więc jest OK, ale uważaj żeby nie hamował pragnienia, bo minimum to 2l wody dziennie - kawa, herbata czy zioła się tu nie liczą

Sól sprzyja zatrzymaniu wody, więc lepiej z nią uważać, ale oczywiście do mięsa jest przydatna

[...] diety. Mam 168 cm i w dniu startu z rana ważyłam 67,6kg. Obecnie spadek do 64,7 kg. Nieźle, ale nie oszukuję się, wiem że to efekt oczyszczenia układu pokarmowego i strata wody w większej części. Dopiero z tego forum dowiedziałam się dlaczego ważna jest kawa z rana i pluję sobie w brodę bo przez trzy dni dodawałam do niej mleko bo myślałam że [...]

I therm, i CLA są OK. Dietę można kontynuować jeśli nie powoduje wzrostu temp. ciała. Okres generalnie powoduje zatrzymanie wody, więc fałszuje wyniki, ale na sam proces spalania nie wpływa.

Witam! Dzisiaj jest mój 3 dzien na tej diecie i jakoś daje rade...troche zasysa w zoladku ale pije duzo wody i juz lepiej. schudlam juz 2 kg na tej diecie, mam nadzieje ze wynik koncowy bedzie wspanialy:P mam sporo do zrzucenia wiec licze na jakies 10 kg:P:D szczerze, to strasznie brakuje mi weglowodanow...spozywalam ich OKROPNIE duzo, zdarzalo [...]

a i czy można pić np raz zw tyg napój izotermiczny czy to spowoduje zaprzestanie diety?? lub co innego można wypić na spotkaniu rodzinnym prócz wody i herbaty, choć tu pewnie lepiej nie ryzykować z niczym innym ale słyszałam że te napoje izotermiczne można jednak wolę Joger zasięgnąc Twojej opinii w tej sprawie:)

Cześć Mamusia%-) Jak nie chcesz łapać wody, to jabłczan jest dobrym rozwiązaniem:-)) Sprawdzony niejednokrotnie przez zawodników trzymających kategorię wagową:-)