SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wody

  • 50 kg do redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    miałem tak samo teraz mam 115 kg a było wiecej wczesniej sie nie pociłem ale ogkąd mam diete i łykam duzo wody to pocie sie duzo wiecej mysle ze to jest wpływ zdrowego zarcia i wody :Dczyli wszystko jest si

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-29 09:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FORTISSIMUS 2009 27-28 Czerwiec

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    no to pierwsze wiadro zimnej wody ruszylo.. teraz czas na kolejne:D:D

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6933 Data: 2009-06-29 09:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KLUSKI TWAROGOWE

    Post
    Kuchnia SFD

    nie wyszly mi ;p jakiego sera uzywasz? chudego? pol tlustego? Chcialem wersje light. Dodalem jajko wymieszalem, i jak tylko lyzka wrzucalem do wody to sie prwie odrazu rozpadaly. Gotowlem na malym ogniu. Po paru minutach jak wyciagalem, to polowa zostala w wodzie, w formie takich resztek

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 15719 Data: 2009-06-29 10:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nagła zmiana wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To normalka: wahania ilosci wody w organizmie, moze lepiej sie wyprozniles przed poprzednim wazeniem. Poza tym ustawiaj wage zawsze w tym samym miejscu moja jest niezwykle czula na nawet najmniejsze nachylenie podlogi czy inne nierownosci i pokazuje inna wage w roznych miejscach.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2009-06-29 10:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po treningu koniecznie ryż biały ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gotowania widzimy różnicę. Basmati gotowany 10-15 min i tak pęcznieje i dość znacząco zwiększą objętość. Brązowy gotowany 30 min jest znacznie twardszy i na wchłania tyle wody ( jest go mniej ). Basmati na pewno wygrywa smakowo, dlatego i tak stosuje go przynajmniej 5 razy w tygodniu :) pzdr. Zmieniony przez - Szakalx w dniu 2009-06-29 11:57:13

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 8630 Data: 2009-06-29 11:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST: MASA z * BIOGENIX * by Eclipse21

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tam 200ml mleka, troche wody, 30-40g białka w prochu i ok 100g płatków i czasem męczę to przez 20min Ale rano to raczej nie rządzę apetytem Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-06-29 12:40:12

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-29 12:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kąpiel

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dokładnie cziken, nie mozna kapac sie w wodzie która ma wyzszą temperature niz ciała, bo plemniki mozna sparzyć. Chyba ze ktos, kapie sie nalewajac wody do wanny do kostek, i wtedy jajek woda nie siega

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3520 Data: 2009-06-29 13:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowa dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra...mam już kawa na ławę, bo zrobilam analizę składu ciała w Natur House. Waga 55 Waga mojej wody (tej zatrzymanej) 4,28kg, masa tłuszczowa 9,02kg materia inna, niż tłuszczowa 45,98kg woda 33,66kg masa miesniowa 0 tylko teraz nie wiem, czy % tłuszczu oblicza się od tej wagi z nadmiarem wody, czy od tej bez wody, tj. 50,72kg? bo jak to drugie, [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 11509 Data: 2009-06-29 16:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowa dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    impulsy elektryczne - znaczy, wiesz, stajesz na taką "wagę" boso. podobno to jest jedna z lepszych metod, ale coś powątpiewam w tą moją niedowagę... wody tyle mam na pewno, albo i więcej, ale żeby tak mało tłuszczu...nie wiem, nawet trudno powiedzieć

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 11509 Data: 2009-06-29 18:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • grube nogi.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 17 letni brat tylko że on od góry do dołu szczuplutki a ja nie.Nigdy nie miałem ładnych nóg a po treningu są tylko takie twarde ale tego syfu nigdy nie ubywa.Dużo też pije wody.Ostatnio coś wyczytałem o testosteronie że moge mieć za niski poziom i temu nie moge pozbyć sie tłuszczu a do tego sie odkłada w miejscach gdzie nie powinien u [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2768 Data: 2009-06-29 18:17:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD by Grubi2

    Post
    Trening dla początkujących

    zjadlem piekne udko z kurzczaka i 2 szklanki skoku gazowanego udko ok, ale po cholerę napój? słodzony cukrem? nie za dobrze trza było napić się wody co do diety, ja bym dołożył jakiś tłuszczów do serka wiejskiego, w innych posiłkach masz ich masę, a tutaj prawie nic urozmaiciłbym dietkę o jakieś orzechy może wrzucisz gdzieś otręby jako źródło [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2242 Data: 2009-06-29 19:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co tak slabo spamujecie? Ale dzis cieplo... Z jedzeniem wogole lipa,na rano 2 bulki troche salatki i fh** wody. Teraz szamie przedtreningowy zupka chinska + 4 jajka + chleb Pipek zamiast 737 wez kup ryzu + chociazby ostrowia miksujesz ryz bialko mleko i wyjdziesz lepiej na tym Chociaz pamietam jak mi kiedys po pol kilo bodajze paczki byly tego [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-29 19:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowa dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ni ma szansy odroznic wode zatrzymana od wody miedzykomorkowej. Zreszta ta analiza jest obarczona bledem bo mierzy wlasnie ilosc wody w organizmie, czyli de `facto stopien odwodnienia - nawodnienia. Pokazuje rozne wyniki w zaleznosci od opicia Kazdy ma wode zatrzymana Nie... no dobra , i tak normlanie nie ma idelnych metod, chyba ze robisz [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 11509 Data: 2009-06-29 19:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta & Ćwiczenia do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (18:00) - 2 kanapki Ciemnego pieczywa z 2 plasterkami chudej wędliny oraz z 3 plasterkami ogórka kiszonego. Co każdy posiłek i w czasie "suszenia" pije po 1-2 szlanki wody niegazowanej... Po kolacji już nic nie maszkiece... --------------------- Ćwiczenia Po śniadaniu - Ćwiczenia A6w , 40x podnoszeń ciężarkami (8kg) , 30 min biegania , [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2009-06-29 19:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktore koksy

    Temat
    Doping

    szukalem nie znalazlem, saa nie powodujace retencji wody nie ciagnoce wody chodzi takie na mase oprocz trena, sa takowe? dzieki edit: tamoxifen jako antyestrogen? uszlo by? Zmieniony przez - Fuhrer11 w dniu 2009-06-29 20:28:28

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2009-06-29 20:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja pakernia w piwnicy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] świństwo nic nie daja Najpierw zlokalizuj jesli sie da źrodło wilgoci, i poprostu usun to ale pewnie w Twoim W przypadku występowania zawilgocenia wynikającego z podciągania wody przez fundamenty do ścian jest nieco trudniej. Powodem jest zła izolacja pozioma fundamentów. Powinieneć wykonać izolację poziomą metodą iniekcji. Oprócz tego należałoby [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 12463 Data: 2009-06-29 20:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla 14 latka do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie jedz słodyczy, pij dużo wody niegazowanej, a najlepiej z cytryną świeżo wyciśnięta i dużo ruchu zawsze to coś ;)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3570 Data: 2009-06-29 21:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2x20 17kg Uginania ze sztangą nachwytem 2x10 23kg --- no i zaczęło się. Co do supli: massacra – bardzo słaba rozpuszczalność, musiałem kilka razy dolewać wody do butelki, a i tak zostało trochę białego proszku. Smak średni, coś w kategorii shock therapy. Pobudzenie w miarę ok., pompa i siła w normie. Bez rewelacji, w środę [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 14427 Data: 2009-06-29 22:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUNRISE 2009!!!

    Post
    Doping

    przyjezdza ktos do hiszpanii?? Bo mozna by sie wódy napic. PS: Dzisiaj na***aem dwoch kolelsi jednego przed piciem a drogiego po hehehe

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 18302 Data: 2009-06-30 01:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DIETA 1500 kcal (127 B/ 76 T/ 76 WW/ 1500 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. kiełbasa biała domowa z wody (70g), mleko 2% (200ml), truskawki (170g), twaróg półtłusty, jogurt naturalny = 30/27/22/456 SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. * [...]

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-30 08:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)