wody

polecal bym ci na poczatek 2 flakony testosteron propinate (propek) 20 ml bardzo dobry na sucha mase nie ciagnie wody i ma bardzo malo skotków ubocznych , 1cm3 wystarczy co 2 dni.

[...] innego posta dot. formowania szczeki: Jezeli to chodzi o zwyczajna szczeka to wkladasz do wrzatku na ok 2-3min, wyjmujesz, wkladasz do buzi, palcami dociskasz ja do zebow, potem zasysasz powietrze i szczeka przylega ci do zebow, bierzesz zimnej wody w usta i po chwili szczeka zastyga. Jezeli wszystko dobrze zrobisz bedzie pasowala idealnie.

To pije czasami zastepczo zamiast oliwy :) Miecho - piers gotowana + przyprawa kupiona w zielarskim :) 5-litrowy zapas wody zastepca ryzu/makaronu w dni nietreningowe.

[...] Nie zapominaj o diecie, której głównymi założeniami są: -zero fastfoodów -zero słodyczy -zero chemii /bułek słodkich (chemia typu chipsy, tu nie chodzi o odżywki) -pij dużo wody wysokomineralizowanej (z dodatkami pierwiastków) koszt: 2zł -woda z cytryną pare razy dziennie -poleca się kupienie tabletek drożdżowych -ZERO pikantnych potraw -poleca [...]

[...] i omlet z owsianymi i mlekiem na kolacje), a może szklanka kefiru z garścią rodzynek będzie odpowiednia?:) Myślę jeszcze nad jajkiem lub dwóch godzinkę przed i tą butelką wody z miodem. i ta opcja będzie dla mnie najodpowiedniejsza. Przepraszam że tak "truje" ale tak jak mam w opisie dopiero się uczę i nie do końca jeszcze wiem jak [...]

wody w mięsień nie zamieni był kiedyś jeden który wodę w wino zamieniał ale w mięsień chyba nie bardzo jakby miał pojęcie jak wykorzystać omę to by go nie zalewało

na spalenie wody ,najlepsza jest grypa jelitowa właśnie to przechodzę i sprawdza się

na spalenie wody ,najlepsza jest grypa jelitowa właśnie to przechodzę i sprawdza się Szczerze współczuje

Bo się nie znam a Knife pisze że mono spoko Tanio w sumie bo starczy na długo - nie będę się bawił w nasycenie. 10g w dtr 5 ntr. O cm3 jeszcze nie czytałem nic Żart z ogórkami, chociaż mają sporo sodu a ja w tej chwili staram się minimalnie wciągać go żeby jak najwięcej wody zeszło.

[...] ze enzymy trawienne byc ci pomogły, sklep SFD ma kup takie z HCL bo sa dwa rodzaje w sklepie. Podobno wiele z nas ma braki w ilosci odpowiednich enzymow i dlatego sa problemy ze wzdeciami czy zgaga... 150g mięsa na 1 posiłek. Widzę, że to jest chyba Digest Trec'a. Najlepszy opis: "popijając szklanką wody stołowej" - a ja mam z baniaka

[...] więcej nie potrzebuje podjadać. ma orzechy brazylijskie, włoskie, laskowe, makadamię godzinę później: 2 kanapki z serem, szynka, papryką i burakami kawa jabłko z pół litra wody Obiadek: pierś z kurczaka bez skory pół godziny pozniej: miska zupy ważywnej o 19 kolejny posiłek: w restauracji: miska pieczonych obierków od ziemniaków z serem i [...]

[...] dz. pomiędzy posiłkami oraz na ok. 1 godz. przed i po treningu. 1 porcję (75 g –185 jednostek miarki Olimp lub 8 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w ok. 100 ml wody. Dlatego tez nei wiem jak z ta dieta gdyz przewidziany bilans pod nia to: Razem - podsumowanie - białko 165 g - tłuszcz 78 g - węglowodany 457 g - kalorie 3230 kcal [...]

to rozuszczaj w duzej ilsci wody i jeslimusisz pic regularnie 200g gainera dziennie-to znaczy, ze raczej dieta slaba

Ojoj na godz 18 tez wyjdzie, ale nie przesadzać z niepiciem, pic trzeba następnego dnia, bo nie można dobę bez wody ciągnąc. To się i tak utrzymuje spory czas.

zadne gotowanie,samo ogrzanie albo wrzuc do wrzatku po 3-5 minutach od zagotowania sie wody wrzuc flakon i powinno byc ok jaka masz temperature w pokoju?lub tam gdzie to trzymasz?

Siema wrocilem ze sql, wody wszedze pod kolana;/ o 17 tren

zrób sobie badanie na poziom ilości wody w organizmie

[...] wyszedłem z pod prysznica i się obciąłem w zwierciadle, powiem jedno - porobiło mnie okrutnie, progres praktycznie w każdej partii mięśniowej, mam tylko wrażenie, że mięśnie nienaturalnie wyglądają, jakby opuchnięte, wody chyba pociągnąłem porządnie, ale wyglądam szczuplej niż przed cyklem, nie ma o czym nawet mówić, robi i to porządnie))

mysle,ze 8kg masy w 5 tygodni przy takich dawkach to sporo. I wcale nie zlapal duzo wody. B-50 czy taki, niepotrzebny Twoim zdaniem, odblok moze mu zaszkodzic? btw dzieki,ze napisales w tym temacie, bo uwazam Cie za jedna z najbardziej kompetentych osob na forum

[...] jakaś hardkorowo trzymana ale żle nie jest, ostatnio jem tylko mniej ww bo mnie zalewać zaczęło, 5-6 posiłków dziennie, w każdym 20-30gram białka zwierzęcego, do tego kasza, rzadziej ryż, nie rezygnuję z ziemniaków, białko przed snem, wagi póki co nie liczę bo dopóki wody nie stracę to i tak miarodajne nie jest, chodzi mi o siłę przede wszystkim