wody

[...] 3 x max, czy 5 x max i byłoby czytelniejsze? Przynajmniej taka intencja była... Podobnie przy wiośle, tylko tam już nic nie mogłam dołożyć, a dawałam radę tą 10 pocisnąć (kilka ostatnich powtorzen w serii kalecząc)... A co do strefy komfortu - jasne, cięzko mi z niej wyjść... Zgoda. Ajazy - "jak jakiś jogin" to dla mnie czystej wody komplement:)

[...] od myślenia. Ma wstręt do jakiejkolwiek czynności przy której musi się skoncentrować (o pracy fizycznej juz nie mówię nawet). To jak już późno było i wyleciałam na siłkę, to wody zapomniałam. I o suchym pysku cały trening, wiec było na speedzie. To teraz powoli będę starać sie dodawać powtórzeń lub serii przy tych moich "maksach". I hantel 6kg [...]

[...] moje myśli od zegarka i skierować je na inne tory - to Ci się udało, tylko zadowolona z tego nie jestem. Teraz muszę chwilkę ze sobą porozmawiać, żeby wrócić na bezpieczne wody na których największym "problemem" jest wybór marki zegarka, a nie rozważania pt. "czy zrealizowałam swoje życiowe marzenia, bo jeśli nie to mam życie do doopy, czyli [...]

[...] i pierwszych latach podstawówki) - aż mu nie spuścili piórnika w klozecie i nie próbowali wsadzić głowy w ślad za piórnikiem. W kiblu Pani nie było... Dużo przeżyłam szkolnej agresji, właściwie Młody przeżył - oby Twoje dzieci nigdy nie musiały zareagować w sposób sprzeczny z tym co im wpajasz. Ale też nie życzę im picia wody z kibla...

Jaja są w skorupkach, ale "obite". Ile soli na ile litrów wody to się jutro Mamy zapytam i Wam napiszę. U mnie one tez kiedyś były tylko na Wielkanoc, ale jak zaczęliśmy się z Koszykarzem dopominać w ciagu roku o nie, to Mama złagodniała i robi na Gwiazdkę też. To jakiś niemiecki przepis. Na Wielkanoc normalne gotowane to tylko kilka robimy, zeby [...]

Zapomniałam Wam napisać - ale się Mamy zapytałam - 2 łyżki soli na 1 l przegotowanej wody. Jaja ugotować na twardo, schłodzić, obstukac - nie obierać i wrzucić do schłodzonej zalewy. Na minimum 3 dni do lodówki lub na balkon jak nie ma mrozu. Ponoc mogą kilka tygodni leżeć - u mnie nigdy tyle nie wytrzymały. Do tygodnia wszystkie są zjedzone.

Paatik dzięki :-) Paawo wszystko zależy od pogody. Jak będzie ciepło to Młodego z wody i piasku na żadne atrakcje nie wyciągnę ;-) Ale muszę mieć jakiś plan awaryjny, Młody jak ja ma adhd więc musi się zmeczyc %-) Przy okazji jestem naprawdę w szoku, bo pierwszy raz mąż się zgodził jechać razem przy okazji zawodów. Na każdy bieg chciałam jechać [...]

06.06.2019 DT Personal był. Dostałam wycisk, a Gremlin tego nie zauważył. Pytanie do znawców - czy jak zegarek jest zdjęty i leży w kącie na sali to może nie odbierać prawidłowo info o pulsie? I pas nie zapamiętuje? Ten pas basenowy zapamiętuje.... Byłoby to wytłumaczeniem tak kiepskiego wyniku - bo pot się ze mnie lał i dyszałam jak zgoniony [...]

20.06.2019 DT Święte święto, a jednak cross fit działał. Więc personal był i dostałam wydolnościowo w kość co nawet widać po spalonych kaloriach. Ale deficyt nie trwał długo bo wleciała jedna zasłużona nagroda i niestety druga już nie zasłużona, ale była pod ręką:) Nagroda była mniam wielkie. Magnum Cone. Na wszelki wypadek nie sprawdziłam kalorii [...]

to nalpiej zgrzewki wody... albo piwa %-) albo w sumie magnumów XD

Chyba bym nie wysiedział na rowerze wiedząc, że mogę wskoczyć do tej wody ;-)

[...] to jeszcze wrzucam rodzynki czy inne suszone słodkie kalorie:) Czasami twaróg też dodaję. Całość wlewam do foremki i na 35-45 minut do piekarnika 180C. A ja w tym czasie do łazienki lecę:) Wyciągam przed wyjściem do roboty i generalnie pycha jest. Jak Ci masa gęsta sie wyda to dolej wody. Niektórzy śmietanki dolewają, ale rozpusta ma granice:)

[...] do lasu:) Z rana lało, posiedziałam w kuchni - odstawiłam drożdzowe z cynamonem dla miłośników HC i ośmiornicę dla lowcarbów:) 1,5kg praktycznie beztłuszczowego białka i wody... Około 13 zrobiło sie ładnie i wyleciałam do lasu. Z planu od Czołga 5 x (3 min run/2 min marsz). Trochę marszu przed, potem dobitka 1,5km i trochę marszu na cool [...]

No i gdzie ta 40ka? W fifarafie się pochwalilaś a filmu ani wody ani słychu ;-)

19.02.2020 DZIEŃ LENIA Aeroby w kuchni przy pączkach:) W międzyczasie jak ciasto rosło - sauna i 2 razy beczka. Matko - jak dobrze, ze nikt nie widział jak do tej lodowatej wody właziłam! Jakie czary odprawiałam... Ostatni raz tak na porządnie to saunowałam z beczką przed zajściem w ciążę, potem jakoś się nie mogłam zmobilizować i wczoraj - bach, [...]

Viki - ja pamiętam jak się czołgałaś na początku i jak do wody właziłaś - nie dziękuję:) Wygodna jestem:) Moze za rok zdanie zmienię...

Paatik są trzy terminy - zwykle w marcu, w wakacje i późną jesienią. W lecie wchodzenie do wody wcale nie jest takie złe, a nawet przyjemne :-D Te wakacyjne edycje są najbardziej chwalone i cieszą się dużą popularnością. Ja żałuję, że mam tak daleko. Poza tym, jedno okrążenie to tylko 4km. A sama decydujesz czy masz dość po jednym czy biegniesz [...]

Robiłam trening 10x10, jest ciężki przede wszystkim dla głowy ;-) Co do HC, to ja przy bardzo wysokich węglach łapie sporo wody przez co sylwetka robi się właśnie kluskowata. No i na HC bardzo mi tłuszczu brakuje, ciągle chodzę głodna, zdecydowanie wolę coś pomiędzy HC i zbilansowaną.

Dużo to mało precyzyjna jednostka objętości ;-) Gdy piję dużo (3.5-4l) czystej wody plus posiłki dość zasobne w wodę (gotowany ryż, gotowane ziemniaki, płatki owsiane które moczę w 300ml, mleko) wkręcam się na wyższe obroty jak stary Perkins (silnik diesla). Wystarczy jednak podbić do 5-6l wydajność skacze niesamowicie. Oczywiście potrzeba na to [...]

Szajba a nie masz przy takiej ilości wody problemu ze zbyt częstym odwiedzaniem toalety?