wody

30g białka na 200ml wody/mleka?

chyba ze jakis tani monohydrat kreatyny, u sona są tanie i trzymaj sie diety, pij 5l wody na dzien podczas cyklu na monohydracie, moze cos poczujesz

ja po CP mam wiekszy power niz po mono a mniejsza pompe ale to spowodowane jest mniejszym zatrzymywaniem wody w organizmie. Polecam CP

Proponuję kilka wersji, zależy od trasy i finansów i wogóle zaangażowania. Najmniejkosztownym jest połączenie wody z glukozą mniej więcej w stosunku max. 1/10. Można ją kupić w wielu sklepach spożywczych, aptece lub w sklepie z suplemantami. Może też być również sok jabłkowy z wodą w stosunku 1/3 do 1/5. Wszystko zalezy od pogody i trasy .Dla [...]

Ja ostatnio biore na trase bidon wody do którego wyciskam sok z dwóch cytryn żeby sie pić nie chciało wsumie to witamina C:)A jak docieram do celu to pije 250ml Coca Coli Liht w puszce:) pozdro. Kumple jak jadą to walą po 3 browarki minimum a zdaża się nawet 7-8 browarków ale oni mają łeb:)A ja żadko pije ale zdażyło sie z dwa lub trzy razy 3 [...]

Ktoś mi kiedyś dał taki przepis mam pytanie czy to prawda że po wypiciu tego "eliksiru" Nie chce sie pić Na szklanke wody wlac 5 kropelek Octu I dać cukier do smaku najlepiej duzo

To ile wlejesz mleka/ile wody zalezy od Ciebie, twojej diety no i twojego widzimi sie a ilosc wsypanego prochu tez jest zalezna od diety wiec te sugerowane dawki sa pfff do bani

Ja przewaznie do mleka dodawalem 1/3 wody i tak to mielilem, ze mialo plynna postac. Ale pije to i tak powoli, co by nie omijac wstepnego trawienia wegli

mam pytanie jak jest z retencja wody w wypadku jablczanu i creafusion, bralem juz wiele rodzajow (mono piro citro fosfo) , zalezy mi na jak najwiekszej jakosci i w sumie malej wadze

Pływanie ?? U mnie to by było nalewam wody do miski i hlup plum plum

[...] (światło słoneczne, solarium). Środki ostrożności: Należy uważać aby preparat nie dostał się do oczu. W razie kontaktu należy natychmiast przemyć oczy dużą ilością wody. Ze względu na właściwości wybielające preparatu należy unikać nakładania go w okolicach skóry owłosionej np. w okolicach brwi, brody, a także na granicy skóry twarzy z [...]

Problemy z masa mam, chetnie kupil bym tego vitalmaxa ale szkoda mi kasy no ale z drugiej strony ... Ogolnie staram sie pic duzo wody, jesc duzo ryzu i piersi z kurczaka unikam slodyczy itp. Ale wszystko to w miare moich mozliwosci, wiem ze dieta jest bardzo wazna. Ale niestety moje zycie prywatne nie pozwala mi ciagle przygotowywac jedzenia . [...]

Tuńczyka jem tylko w saładkach, o których pisałem ostatnio. Tak starałem sie go jeść na noc kiedyś i tak z poł roku wciągałem go przez 30 minut z litrem wody, co gryz to wlewałem do ust wode i tak sie jadło ... teraz z rybek klasyka , makrela wędzona, węgorz wędzony(okropnie drogi) mintaj czasem sardynki

w celu mniejszego pompowania wody..jestem na cyklu deca&oma&miet

Jak to sie wszystko zmienia... jeszcze niedawno ktos 6 bral... Ja biore faktycznie 2, ale ide na krotkich estrach, wiec problemu wody nie mam.

Nigdy nie ciagne wody na krotkich. Mam taki organizm po prostu. Kwestia genotypu. Nawet jedzac sledzie z ogorkami.

jedna i druga ogranicza retencje wody zalecam jednak laczenie obu w jednym cyklu

to juz jest cos innego, jablczan oraz ester nie powoduje takiej retencji wody jak mono

mnie wody brakuje jeszcze

Moim zdaniem to woda , twoj organizm nalapal wody i tyle, organizm nie nadaza wydalac i pory sie zatykaja.