woda z miodem

[...] czosnek 3. Łosoś wędzony, mozzarella, chleb z ziarenkami, ogórki kiszone, koperek, sos musztardowo-miodowy 4. Princessa zebra 5. Dorsz, ziemniaki, papryka zielona + woda 2l, espresso z miodem 2x, latte 1x, fanta zero 1.5x + probiotyk, wapno, witC, ashwagandha, chela-mag B6 DODATKOWA AKTYWNOŚĆ • SEN 6h 8min • KROKI 10,107 • zestawik na [...]

[...] kukurydza, passata pomidorowa, chilli, czosnek 4. Owsiane z gorzką czekoladą *trening* 5. Whey, glukoza, glutamina 6. Dorsz, ziemniaki, ogórki kiszone, chrzan, awokado + woda 2l, espresso z miodem 2x, latte 1x, jakiś energetyk zero 1x + probiotyk, wapno, witC, ashwagandha, chela-mag B6 TRENING _ nogi _ umęczyłam się, mam zakwaszone poślady i [...]

[...] miód 3. Jaja, chleb biały organiczny, masło, sałata, pomidorki koktajlowe, ocet balsamiczny 4. Granola, brzoskwinie 5. chleb z ziarenkami, powidła śliwkowe, masło + woda 1.5l, espresso z miodem 1x, espresso bezkofeinowe 1x, latte 1x, sprite zero 1x + probiotyk, wapno, witC, ashwagandha, chela-mag B6 DODATKOWA AKTYWNOŚĆ • SEN 7h 52min • [...]

E tam, nie znacie się :-P Chociaż w sumie rozumiem, bo ma to samo z... ryżem %-) Jak świeży i cieplutki, to pyszny i pachnący :-D Odgrzewany jest bez zapachu i smaku a na zimno niejadalny #-P A Jasiek chyba zaginął w akcji :-? /SFD/2019/1/25/527ddcd2211b446fb20422b795f0418c.jpg 6.02 środa Dzień 31 Trening Najpierw krótki trening na ściance, ok. 45 [...]

[...] domowe sposoby: 1. na katar\zatkane zatoki- zalac miske z majerankiem wrzatkiem. Koc na glowe. Siedziec min 10 min. Nie wychodzic po tym dlugo z domu. 2. Gardlo - plukac woda ciepla z sola + jakis holinex itp 3. Mozna porobic jakies lekkie aero jak sily pozwalaja. Lekki wysilek przyspiesza leczenie-ale LEKKI. Jedzenie: 1. duzo ostrych i [...]

[...] V - 4 kromki ciemnego pieczywa, bryndza, pomidor, sól, pieprz, plaster sera żółtego - 18.30 (po drzemce) VI - ser biały 125 g z miodem - do zjedzenia za chwile Picie: woda - do tej pory 5 l zielona herbata - 2 l czarna herbata - 0,5 l kawa - 0,25l Trening: - bieg - 13 km spokojnie, nie zmierzyłem czasu bo się zagapiłem, zero zadyszki, [...]

[...] sałata, chilli 3. Wrap sweet chilli chicken, sałata 4. Wołowina, parmezan, passata pomidorowa, chilli, olej lniany 5.Pianki *trening* 6. Whey, carbo, orzechy pekan + woda 1.5l, espresso z miodem 2x, latte 1x + probiotyk, wapno, witC, ashwagandha, chela-mag B6 DODATKOWA AKTYWNOŚĆ • SEN 8h 36min • KROKI 7,252 • ROWER ok 7km (32minuty) • [...]

[...] dopalę 18letni tłuszczu oporny to wiadomo, że nie mogę wrócić do żarcia jak kiedyś ale zdrowo i czasem troszkę śmieci to tragedii nie będzie np. Weekendy, wakacje...najdzie woda może 1-2%tł ale troszkę reżimu po i zejdzie, mówicie, że to tak nie działa? Co ci o tym mówi Tadziu? Przy okazji teraz się też zastanawiam, bo ja np. Jeszcze mam troszkę [...]

Mam pytanie. Czy mogę pić: kawę inkę, kakao z wodą i miodem lub kakao z mlekiem zmieszanym na pół z wodą i miodem? Czy nie gryzie się to z moją dietą( na 2 str.)? Zmieniony przez - ziomallomz w dniu 2010-04-26 18:37:15

[...] Posiłek I -płatki oswiane ew. nesquik -tran - tylko pytanie czy od tego nie przytyje? chodzi mi o to ze tam jest tluszcz... nie duzo bo nie duzo ale zawsze... - jabłko - woda niegazowana do picia Posiłek II 2-3 kanapki z dzemem woda niegazowana Posiłek III -makaron z sosem i surówka ew. ryż - woda niegazowna Posiłek IV -jogurt - 4 ciasteczka [...]

[...] miska- juz nie musialam sie zmuszac, glod wrocil ;-) 1. jaglana, whey, mrozone maliny, jogurt turecki 2. plamiak, ryz dziki 3. plamiak, ryz dziki, olej kokosowy, ogorek zielony 4i5. ryz dziki, rostbef, cukinia 6.jaja kurz, maka gryczana, olej kokosowy, pomidor 148,9b 98,4ww 48gt +omega3, vitd, multivtamina +woda, herbata ziolowa, kawax2

Katar nie dostanie się kataru jeśli codziennie rano zmywa się szyję zimną wodą i taką wciąga nosem. (1928) aby się go pozbyć rano natrzeć stopy spirytusem z wodą.(1928) Kaszel aby się go pozbyć -żółtko ubić z łyżką oliwy, dodać 3 łyżki miodu i kieliszek soku wiśniowego. (1928) -kwiat dziewanny utarty z miodem. takie cos znalazłem

[...] - gdyby soczewica miała mniej kcal najchętniej 80% białka czerpałabym właśnie z niej :). P.s. 2 - zdałam sobie właśnie sprawę, że prawie codziennie piję rano ciepłą wodę z sokiem z cytryny, której nie wliczałam do miski - mam wliczać? nie słodzę niczym tylko woda i sok z połowy cytryny. /SFD/2016/12/28/cc8908ed221e4c32a1e22a21e1e1910b.jpg

[...] z czystym sumieniem ze energetycznie przygotowany bylem na 100%, tak wiec polecam: " Ostatni normalny posiłek to kolacja w niedzielę, tydzień przed. Normalny tj. 65% węglowodanów – dalej opisywanych jako W., 20% białka – B., 15% tłuszczu – T. PAMIETAJ!!! Ta dieta to tylko radykalna zmiana proporcji W. B. T., a nie zmniejszanie ilości kalorii. [...]

[...] czosnkiem i chili - wypity tuż przed snem. I co? Dzisiaj wstałem już jak nowy. Rano espresso, potem lekki trening + zielone "PURE ENERGY" (czyli jęczmień, sok z mandarynek, woda kokosowa, sok z cytryny i chia) i ogromna micha warzyw z owocami, orzechami, siemieniem lnianym itd. itd. JEDZCIE RAW! Nie żryjcie aspiryn, nie pchajcie antybiotyków, [...]

[...] gotu kola; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; tarczyca+siemie+ostropest z miodem, Odczucia cielesne: na wadze 68,3 kg :) (choc nie ma sie chyba co tak cieszyc, bo woda schodzi, czyli tluszczu zostalo 4-5 kg %-) ) Grzechy: brak Miska: siakos mi sie bialko przekroczylo z rozpedu 1. i 2. mięso z piersi indyka, bataty, brokuły, cukinia, [...]

[...] robie interwały(3xtyg), może dojdzie jeszcze "jednoręki morderca" (2xtyg)" Pobudka 6:45/5:45 Sniadanie: (7:00) -2jajka -100g chleba pełnoziarnistego żytniego -woda z cytryna z miodem 250ml *W sumie {B:22 T:14 W:49 Kcal:417} Sniadanie2: (10:00) -Kanapka z kurczakiem -20g orzechów włoskich *W sumie {B:28 T:17 W:65 Kcal:579} [...]

[...] miał teraz 2 dni wolnego od siłki, więc myślę, że w piątek będzie już dobrze. JADŁO: 1. Mleko, owsiane 100g, rodzynki, 2 jaja na twardo, WPC 15g, pół banana 2. Pół banana, woda z cytryną i miodem, 3. Ryż brązowy 100g, filet indyka 155g, papryka 4. WPC 25g 5. Ryż basmati 100g, filet indyka 160g 6. Indyk, warzywa, orzechy 7. Twaróg 150g, oliwa [...]

DNT - jeszcze jakis czas Napoje: woda, macierzanka, melisa, mniszek, pokrzywa, zielona, rumianek, imbir+rokitnik, Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. C, B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina Odczucia cielesne: uda ciezkie Grzechy: brak Miska: na plus 1. kielbasa dojrzewajaca i mysliwska (pora zaczac planowac [...]

Pobudka 6:45/5:45 Sniadanie: (7:00) -2jajka -130g chleba pełnożytniego -woda z cytryna z miodem 250ml *W sumie {B:25 T:13 W:62 Kcal:491} Sniadanie2: (10:00) -Kanapka z kurczakiem -20g orzechów włoskich *W sumie {B:28 T:17 W:67 Kcal:579} Sniadanie3: (13:00) -kanapka z kurczakiem *W sumie {B:25 T:5 W:65 Kcal:450} Obiad: (17:00) -80g śledzia [...]