woda

Ja bym przez kilka dni pil wiecej, kolo 4, 5 litrow nawet, a potem na koniec walnal np 15h bez wody. W tak krotkim czasie nie ma raczej mowy o utracie 2kg tluszczu. Wiec jedyne z czego mozesz sensownie zejsc to woda.

[...] po tych linkach w srodku tego tematu Carbo jest ci zabradzo nie potrzebne Lepiej już zakupić Gainera i uzupełniać Nim Diete i mozesz go brać dodatkowo ropzuszczonego z woda 70-80 gram wraz z kreatyna po treningu odrazu Jeśli Kupisz Carbo bierz 50 gramów rozpuszczonych w 200ml Wody razem z Kreatyna po Treningu Carbo Olimp/Biogenix Dzień [...]

Powiem Ci, że lata tamu jak byłem sporo młodszy, w miejscowości w której dorastałem słyszałem o pracowniku, który pracował na dachu przez naście godzin w ukropie i polewał się cały wodą i zmarł na udar bądź wylew. Nic nie sugeruje, tak mi się przypomniało jak wspomniałeś o tej wodzie.

człowieku ja nie jestem *****em żeby brać takie ****a swinstwa !! ja biore tylko kreatynke bo woda chleb i kreatyba zrobi z Ciebie s****ysyna:D

tak, dorzuć oliwę z oliwek do każdego posiłku, jak nie masz jak jej zjeść to możesz wlac oliwe do szklanki z wodą i normalnie wypić, idzie przełknąc o dziwo nawet bez problemu :) sprawdzone. a te musli na sniadanie lepiej zmien na płatki owsiane górskie, w biedronce ich nie ma ale mozesz poszukac w jakims innym markecie, bo te cale musli to sa [...]

[...] tego nie uwzględniłeś po treningu możesz wcisnąć banana żeby uzupełnić glikogen i elektrolity Tłuszczy możesz troche podrasować do 1g na kg mc. Pij mleko 2% 0,5 to sama woda.. zamiast oliwy np. Jako przekąske orzechy albo w owsiance jak nie możesz samej to z orzechami rodzynkami.. Na masie nie musisz trzymać mocno kaloryczności jak będzie [...]

Teraz to tylko jedna woda jest zdrowa bo od innych bedziemy swiecic wiem z reklamy

[...] to zdecydowanie nie polecam czekoladowo-mietowego na poczatku ok ale po 3-6 dniach na to patrzec nie moglem. Polecam za to bialeczko czekoladowe, waniliowe i bananowe (smakuje roznie w zaleznosci od tego z czym pijemy, ja pije z woda i jest o niebo lepsze niz z mlekiem). KO tez ma paskudny smak (o wiele lepszy ma CP) jakbym zarl kwasek cytrynowy.

9kg w miesiac...toz to woda i tluszcz I 4srodek tzn test powinien byc podstawa cyklu

Brałem tą glutę ale nigdy nie rozrabiałem z wodą także nie wiem jak w takim przypadku smakuje-bierz miarkę prosto do ust i będzie ok. Glutamina powinna być ok(data ważności) Danone

a ja sie przyzwyczaiłem do tego smaku, tyle się naczytałem o dobroczynnym działaniu tego aminokwasu, że zaczął mi nawet smakować i pije z wodą...

[...] fazie moze ci pomagac partner niekoniecznie treningowy .. ta gume slabo widze .. aha a w razie jak by nie chcial wyjsc to jak psa polewac na zmiane ciepla i zimna woda.. btw czy to teraz bedzie wysyp nie tylko stometek ale i agresorow przed wakacjami ? bez kitu czasem tak rozkminiam czy jak by rozpuscil plote ze sranie zmienia ludzi w [...]

[...] możliwości i równomiernie rozłożyć sobie plan na 5-6 posiłków dziennie. Najlepiej jak białko i tłuszcze będą na tym samym poziomie przy każdym posiłku. No i oczywiście woda, dużo wody :) Układając dietę patrz również na ilość cukru - wybieraj produkty o małej ilości cukru. Co do samego planu ćwiczeń, napewno wypowiedzą się bardziej [...]

trening na mase z krea taki sam jak bez ... i tak wiekszosc masy co przyrosnie to glownie woda ... i spadnie ALE NA 2 dni to sie nie oplaca brac nawet krea... moze wykombinuj cos

nie pekaj, zeszla woda, tluszcz i dorbe urkwienie (mniej carbo to i miesnie flaczeja) z miesa az tyle nie spadlo, a te centymetry odrobisz bardzo szybko (w pasie tez ) Zmieniony przez - FU w dniu 2006-05-10 18:53:27

1. tak właśnie robię, wieczorem zalewam gorącą wodą, i rano dolewam troszkę gorącego mleka 2. a może być szynka z kurcząt z lidla? Zmieniony przez - TheGawlus w dniu 2013-10-29 22:14:58

[...] mial prolaktyne przekroczona kilka razy norme i zero objawow gino. Jak nic sie nie dzieje nie ma sensu obnizac. Co do estrogenu poki nie robi sie gino i nie zalewa tluszczem/woda to tez nie warto obnizac, estrogen tez dziala anabolicznie. Tylko zanim zaczniecie dyskutowac nad anabolicznym dzialaniem estro poczytajcie najpierw troche i [...]

1 płatki owasiane + rozdzynki + orzechy / jajecznica /// MOŻESZ TO JEŚĆ A OWSIANKE ZALEWAĆ WODĄ 2 chleb razowy + chuda szynka / wedzona ryba + owoc + kefir /// WYRARZUĆ KEFIR A DODAJ OLIWE 3 piers z kurczaka / gotowane mieso wołowe + ryz + marchewka z groszkiem/pieczarki /// OKEJ 4 omlet z 3 jaj + bananek /// OKEJ 5 sałatka z kurczkiem kukurydza [...]

za takie texty mozesz spokojnie dostac bana wiec zluzuj poslady. co do bialka to nie wiem, moze zalewaj letnia przegotowana woda a nie jakas zimna/goraca, etc. poprobuj wszystkiego. a jesli nic nie da to trafiles na lewa odzywke

Moze i poprawia wydolnosc organizmu ale raczej nie wlpywa dobrze na dzialanie kreatyny. Hmm jezeli kofeina nie koliduje z kreayna to czemu jeszcze nie robia suplementow z tymi dwoma skladnikami? Przeciez ile bylo by korzysci: pompa woda i kop kofeinowy? Acid pleciesz bzdury..zapewne przeczytales to w kolumnie Greka Zulaka. Moderator