woda

[...] zawody dzielilo tylko 7 dni, nie na sily amatora ) to pozostanie jesienny maraton w Poznaniu. Ach, zapomnialbym. Jem nieco mniej, ciezko walcze, a wygladam jakos dziwnie, woda sie mnie trzyma. Zrobie eksperyment i sprawdze jak to jest z tymi produktami mlecznymi u mnie - przez dwa tygodnie tylko mozarella, zadnego mleka i innych jego [...]

[...] przebiezke. Dzis delikatnie 6km z przyspieszeniami, albowiem jutro dluzsze wybieganie chcialbym zrobic. Po poludniu plywanie open water, prawdopodobnie bedzie dosc chlodno a woda wedle strony internetowej spadla do 20 stopni - wiec jest szansa na wyprobowanie pianki, zobacze z czym to sie je. Apropo jedzenia, z grubsza na dzis zaplanowalem jak [...]

Ogólnie mówiąc aktualnie biorę ten gainer o smaku truskawkowym ,smak nie jest zbyt wyrazisty ale może być .Piję go z mlekiem bo z wodą niestety tragedia ;p .Aktualnie zjadłem już 1,5kg w skali od 1 do 10 dałbym 6+ bo cena nie jest tragiczna i według Mnie w takiej kwocie nic dużo lepszego nie dostaniecie.Więc polecam Mimo wszystko ale wydaje Mi się [...]

E no bez przesady ;) Ja bym obecnie chetnie oddal pare kilogramow bardziej potrzebujacym, ale tak lekko nie ma niestety. Jedzenie na dzis zaplanowane mniej wiecej, dodatkowo owoce i jakies ciasta jak znam zycie, albowiem oczekuje wlasnie na przyjazd z Polski mojej siostry, nie ma opcji aby przez babunie i mamusie nie zostala wyposazona w walowke [...]

[...] widzialem ludzi doskonale dajacych sobie rade na rowerach gorskich, a leganda triathlonu w borownie jest facet, ktory dystans 1/2 IM zrobil na skladaku ! Pianka tez pikus, woda w Malcie zawsze jest bardzo ciepla, pozatym, mam namiar na miejsce gdzie mozna wypozyczyc pianke na tydzien za pare zlotych, ogarniemy. A co do noclegu to Ty sie juz nie [...]

[...] Zrobilem sobie dzis, i wyjatkowo pokaze jakie sa teraz owsiankowe trendy w mojej kuchni ;) 1. Platki owsiane i siekane suszone sliwki zalewam wrzatkiem, czekam az cala woda sie wchlonie a platki ostygna, powstala sztywna mase polewam miodem, a co ;) 2. Kolejna warstwe stanowia wisnie, samodzielnie przygotowane. Mniej wiecej 100 gram cukru [...]

Z kazdym miesem jest tak samo, aby wydobyc z niego wlasciwy mu smak, trzeba jak najmniej kombinowac. Wariacje i cudaki zostawiam na rzeczy slodkie, z miesem postepuje wedle szkoly sp. Macieja Kuronia. Zebra kroje w paski, nacieram sola i pieprzem, smaruje oliwa i laduje do lodowki na 12 godzin. Wyjete wkladam do duzego naczynia zaroodpornego w [...]

[...] spotkalem swojej sciany, ale dobrze zrobilem nie lecac na wariata, bo w koncowce bylo ciezko. Nie dosc ze bolaly mnie nogi, to wpadlem w polna droge doslownie pelna dziur z woda, koszmar, przez kilkaset metrow trucht symboliczny, byle sie nie wywrocic. Zly jak pies bylem, w koncu zawrocilem, to ten cypelek pod koniec trasy nad autostrada. [...]

[...] trzeba 6 jaj, salatke pomidorowa, chlebek zytni z pieca, szyneczke z wedzarni za budynkiem ;) Dalej, co wpadnie na miescie. Wieczorem basen, kusi mnie jezioro ale chlodna woda a ja jestem zmarzlak straszliwy, moze skusze sie jutro jesli sie wyrobie w ciagu dnia. Tyle na razie bo juz jestem strasznie pod kreska jesli idzie o czas, ale nie [...]

W planku zad niżej! :-) Kawał chłopa z Ciebie :-)) Mnie już woda otwarta skutecznie zniechęca. W mojej sadzawce aż mi się hiperwentylacja załącza jak próbuję pływać ;-) BTW. Co to masz za buciki z filmu z ogólnorozwojówki? Te niebieskie. Biegasz w nich?

Naplywalem wieczorny trening. 1000 metrow w zadaniach przemiennych kraul/klasyk, calosc jakos w 40 minut. Kolejne 20 minut zadan specjalnych, dokladanka, nogi do kraula, nogi w pionie. Kolejne 20 minut nawroty. Ledwo zyje, a jutro o 5 pobudka i do Frankfurtu na lecje z Siwi. Woda sni mi sie juz po nocach :) [...]

Jak zrobic detoks chodzi mi zeby wyplukac te toksyny itp moze tez woda zejdzie

[...] złożone to jeszcze w czasie gotowania można dłużej potrzymać pod przykrywką we wrzątku, a wtedy ryż/kasza/kuskus zwiększa swoją objętość nawet 3-4 krotnie. Co prawda jest to woda, ale powinna "zapchać" na dłużej. Makaron trochę mniej chyba ciągnie, ale też daje radę ;-) Ja z kolei mam odwrotnie - staram się gotować jak najkrócej, żeby tak nie [...]

[...] opowiadalem, ze sylwetka nie ma dla mnie znaczenia. Oczywiscie jest w tym nieco kokieterii, zawsze sie tam w lustro zerknie i milo jest jak ludzie ogladaja sie za Toba nad woda itp, ale naprawde to sprawa drugorzedna. Jestem teraz zafiksowany na jeden cel - wydolnosc, wydolnosc, wydolnosc. Zrobic maraton, zrobic polowke Ironman, zrobic Ironman. [...]

[...] doskonala, tylko potrzebuje 2 minut. Sypiesz do shakera, zalewasz, wstrzasasz i odkladasz na doslownie 2 minuty. Po tym czasie jest idealnie rozpuszczony, a z bardzo zimna woda smakuje najlepiej, ciesze sie ze Ci podeszlo :) Nie bylo innych, ale mnie osobiscie kolor nie przeszkadza. Noosa jest w wersji 8 w meskim wydaniu w kolorystyce czerni z [...]

do xmejux na wodzie zawsze będzie mniej słodkie niż na mleku 0,5 i 1,5% spróbuj sobie na samym mleku jest mega słodkie przynajmniej dla mnie dlatego robię 50% na 50% woda i mleko

[...] :) Alez sie rozpisalem. A teraz prywata: Bylbym zapomnial, biegnac dzis bez muzyki ( tego tez sie ucze, raz, bo szkoda marnowac piekne okolicznosci przyrody, dwa, w zawodach TRI jest zakaz sluchania muzyki i czytalem opowiesci zawodnikow, ktorzy lata cale biegali z muza w uszach, ze przejscie na cichy bieg to jest koszmar, jakby nauka [...]

Xzaar to się wymyka spod jakiejkolwiek logiki, patrząc na ostatni rok jego poczynań, Takie jest moje zdanie :-)) E tam. Zaraz "wymyka" :-) Jest logika i logika :-) Xzaar wskoczył na falę potężnej aktywności i metabolizmu rozbuchanego jak martenowski piec. I pędzi na tej fali, że łeb urywa. Obawiam się, że jako jeden z nielicznych, kieruje się [...]

[...] ostatnio o triatlonistach i zawodnikach biegających na znacznie dłuższych dystansach (42 km i więcej). Oni często stawiają na dietę tłuszczową. Czołówka potrafi przed zawodami zajadać się słoniną i smalcem %-) Nie ukrywam, że trochę mnie zaciekawił ten temat - z tym, że dotyczy on raczej długotrwałego wysiłku (coś takiego jak właśnie ma [...]

zwykły zestaw jednorazowy do lewatywy za pierwszym razem poszedł 1,25l i sok z cytryny woda przegotowana oczywiscie po 3h druga poszła już 2l syfu co nie miara a smród na cały dom Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-23 10:47:54