woda

[...] wyginały. Generalnie ćwiczenia mięśni brzucha wykończyły mnie maksymalnie. Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: buraki, pomidor, fasolka szparagowa, kalafior Picie: woda mineralna, herbata zielona z różą Przyprawy: cynamon, imbir, sól, pieprz Suplementy: żeń-szeń, ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f17e1613d814df6b557f4b44f7056c2.png Zmieniony [...]

Ja lubię jaja na szczęście :-) Ale na moje nieszczęście sałatkę warzywną robiła dzisiaj mama i pomimo to, że jej mówiłam, żeby porcję dla mnie odstawiła przed wymieszaniem, bo wieczorem nie będę jeść niczego z nabiału (wolałam jej za bardzo nie wtajemniczać w to, że już nigdy nie będę jeść nabiału, bo nie zrozumie), ale nie zrobila tak. I właśnie [...]

Ok:-) Aktualnie mam pierwszy dzień miesiączki, więc zmierzę się zaraz po. Dzisiaj krótko, bo nie mam na nic siły :-( Juz myslalam, ze opanowalam skurcze i ból brzucha przykladaniem butelki z gorącą wodą...mozliwosci tabletek przeciwbolowych wyczerpalam na tyle, ze dziala na mnie tylko Nimesil, a juz mi się skonczyl i niestety jest na receptę :-( [...]

[...] Myślałam, że jak pisze 2 serie to mają być 2 serie. Znowu nie mogę edytować więc piszę tutaj: INFO DO MISKI: SUPLE: OMEGA 3, ziółka na tarczycę, olej kokosowy NAPOJE: woda mineralna niegazowana Piwniczanka ok. 2 litry, 2 szklanki zielonej herbaty, wino czerwone półwytrawne, wino różowe wytrawne WARZYWA: papryka, pomidory, mieszanka 9 [...]

[...] na nich za bardzo nie liczyć :-) INFO DO MISKI (zapomniałam dodać wcześniej): SUPLE: omega-3, olej kokosowy, ziółka na tarczycę WARZYWA: pomidory, papryka, ogórki NAPOJE: woda mineralna niegazowana Piwniczanka ok. 3 litry, 3 szklanki zielonej herbaty, wino różowe wytrawne do obiadu (malutko) ZBIÓR PYTAŃ, KTÓRE NADAL POZOSTAJĄ BEZ ODPOWIEDZI + [...]

Obli a co jest nie tak z woda z butelek?

Obli jesteś wielka :-) Dziękuję za cenne rady. Nie wiem, co mi się ubzdurało z tą marchewką, ale fajnie, że mogę jeść :-) No to zarodki pszenne oddaję siostrze. A co z płatkami owsianymi? Mogę? Nie mogę? Niby gluten mają, ale czytałam, że jakiś taki, który jest tolerowany nawet przez osoby z celakią. Czeka na mnie na półce. Nabiał nadal out [...]

tak, z woda chodzi o plastikowe butelki i obce zrodla estrogenu :-)) co w twoim pzypadku trzeba wyeliminowac, tak samo inne rzeczy co pisalam to fito i xenoestrogeny czyli cos czego za wszelka cene przy swoich dolegliwosciach okresowych musisz wyeliminowa. w ogole jest taki zwiazek duzej ilosci estrogenow z tarczyca, ktore to chormony kaza zwolnic [...]

[...] olej kokosowy, ziółka na tarczycę Warzywa: warzywa na patelnię m.in. fasolka szparagowa, brokuł, marchewka, pomidory, papryka, ogórek kiszony, cukinia, czosnek Napoje: woda mineralna niegazowana średniozmineralizowana Nałęczowianka (herbatki już wysłali,więc w następnym tygodniu już wody w plastikowych butelkach nie będzie), 3 szklanki [...]

Dzisiaj obudziłam się strasznie głodna, a że po zjedzeniu Euthyroxu muszę pół godziny odczekać zanim coś zjem to teraz mnie tak głodowo bolał brzuch. Był też trochę spuchnięty, bardziej górą niż dołem, a jak próbowałam wciągnąć bolał jeszcze bardziej. Nie wiem, co jest grane. Przeszło mi po ok. pół godz. od zjedzenia posiłku. MISKA NA DZISIAJ: [...]

Tabletki najlepiej popijać wodą w przypadku eutyroksu niewielką ilością. Branie eutyroksu w sposób , który podałaś nie jest dobre. Lepiej brać stałą dawkę codziennie, a nie fundować sobie taką huśtawkę.

Euthyrox tylko wodą zapijaj... Kiedyś też czekałam 30 min aż coś zjem, potem skonsultowałam z lekarzem - powiedział, że można szybciej sięgnąć po śniadanie.

[...] ogórek kiszony NAPOJE: 3 szklanki ziółek na tarczycę, w większej ilości: herbata żółta Huang Xiao Tea, herbata biała Bai Hao Yin Zen, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. Oliwa z Oliwek do posiłku 4 była do marynaty suma..policzyłam całą, zgodnie z [...]

[...] pomarańczy, cząstek wanilii, płatków słonecznika i ostu), w większej ilości: herbata żółta Huang Xiao Tea, herbata biała Bai Hao Yin Zen, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. PYTANIE: Czytałam w którymś z dzienników, żeby ryb wędzonych nie traktować jako [...]

[...] gotowany INNE: grzyby prawd***** NAPOJE: 3 szklanki ziółek na tarczycę, w większej ilości: herbata żółta Huang Xiao Tea, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. Kurczak z miski to tak naprawdę wiejska kura, tylko nie wiedziałam jak wpisać, więc [...]

[...] szparagowa, marchewka, por, groszek zielony NAPOJE: 3 szklanki ziółek na tarczycę, w większej ilości: herbata żółta Huang Xiao Tea, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/350c9e51937746e7b06465335c7f2928.png Interwałowo 12 [...]

[...] głogu, hibiskusa, skórki pomarańczy, cząstek wanilii, płatków słonecznika i ostu), w większej ilości: herbata żółta Huang Xiao Tea, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. Wczoraj i dzisiaj już nie czułam się głodna. Tylko w pierwszy dzień niskich węgli było [...]

[...] marchewka, fasolka szparagowa, por, pietruszka NAPOJE: 3 szklanki ziółek na tarczycę,w większej ilości: herbata żółta Huang Xiao Tea, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. Miód był oczywiście do marynaty soli, później została z niego wytarta papierowym [...]

[...] hibiskus*, ekstrakt cytrusowy (naturalny aromat), suszony sok cytrynowy* (3%), skórka cytrynowa* (2%).) herbata biała Baio Hayo Yin Zen, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. Testowałam przepis z potreningu.pl na pieczarkowego kurczaka z remem z dyni z małymi [...]

[...] hibiskus*, ekstrakt cytrusowy (naturalny aromat), suszony sok cytrynowy* (3%), skórka cytrynowa* (2%).) herbata biała Baio Hayo Yin Zen, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2c4a71fe62d349468467cec1adb2eae5.png Obli dzięki za [...]