woda

w zeszłym roku na burgera sie skusiłem w Gdyni, ktory miał 1-2 krople mad doga jakiegoś konkretniejszego, we trzech go jedlismy i nie chodzi tu o mega porcje miecha, dodatkow czy buły...szczescie, ze w mieszkaniu go jedlismy to ludzie beki nie mieli - płacz slinotok mleko lody prysznic z lodowatą wodą w gębie przez pare minut, smiesznie było :D

[...] głodny, ale przeszło. Dziś menu trochę inne, ryba dobrze tu pasuje. Muszę kupić jakieś walden farmsy do kurczaka. Waga i pas leci konkretnie, ale wiadomo jak to na początku, woda itd. PULL II A. Podciąganie nachwytem 5x MAX Trening 1: 8/6/6/ 71kg x10/10 45kg x20 Trening 2: 9/8/7/7 + ściąganie 41kg x 20/20/20 B. Ściąganie neutralnym 4x8 Trening [...]

DZIEŃ 15 VLCD Kolejne wymiary, spadki już nie tak spektakularne jak wcześniej, ale teraz to fat poleciał, a nie woda/glikogen/fat. Zresztą dużo zależy o której godzinie robię pomiary, bo wczoraj o 3 w nocy zjadłem większość, a dziś pomiary o 12. Ramię w miejscu, a jakość się poprawia, jest git. [...]

Kurde, jem niby bez zmian , cwiczew tak samo a boczki mi się zrobiły i spodnie jakieś opiete. Biore hydrominum wiec to chyba nie woda :/ nie wiem co robicx, ale tyje :/

Witam Cię. Powody bólu mogą być trzy: 1. Naciągnięcie ścięgna mięśnia czworogłowego 2. Naderwanie przyczepu ścięgna mięśnia czworogłowego do podstawy rzepki. 3. Konflikt rzepkowo-udowy. Jeśli tego typu problem wystąpił pierwszy raz, to raczej nie ma co się martwić. Postaraj przypomnieć sobie, czy ból nie wystąpił po nadmiernym lub nagłym wysiłku [...]

DZIEŃ 21 VLCD 3 tygodnie VLCD za mną. W tygodniu spadki w ogóle nie są spektakularne, ale już to omówiłem, może to być spowodowane naciągnięciem wody, wodą w komórkach tłuszczowych, powinno w jakimś momencie zejść. Zresztą dziś o 1kg mniej niż wczoraj, zobaczymy co się będzie działo. Póki co zmieniłem trening i dodałem trochę aerobów. [...]

Jezeli meta 40mg ed poszla na kicka a propa bedziesz ciagnac w takich dawkach to raczej nic nie poczujesz. Zreszta propem chcesz przebic moc mety? No way. Co do gadania ze 40mg ug to malo, ja przy 30mg tak sie napompowalem woda ze do sklepu ledwie co chodzilem po 10dniach. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-05-24 20:58:18

[...] o spalenie, ma sporo wody więc ciężko go przypalić. Pomidorki ścieram na tarce, skórka zostaje wtedy sama w ręce, powstały "sos" podgrzewam na małym ogniu by odparowała woda, dodaję pół tabletki/tabletkę słodzika, by zniwelować gorycz. Takie tipy ode mnie, normalnie jak Gordon Ramsay. http://www.iv.pl/images/05729708706523067419.jpg Krewetki [...]

Dziś rano na czczo waga 90,5kg, wczoraj było 92,5kg :D, śmieszne rzeczy. Może woda trochę zejdzie i będzie git. Barki dziś nawet nieźle skatowane, trochę wyszło tych serii. BARKI 1. Wyciskanie żołnierskie 4x6 Trening 1: 40/50/60/60kg 2. Wyciskanie hantli siedząc R8 + drop Trening 1: 20/22,5/25/27,5/27,5 12,5 x25 3. Unoszenie sztangi do mostka [...]

Weekend w domu. Dzisiaj mam w planach skatować nogi, zobaczymy co z tego wyjdzie i jak będzie z mocą :-) Siły po woli wracają. Woda siedzi więc pompa będzie :-) Na pierwszy posiłek omlecik 2 całe jaja 8 białek 70g owsa 30g musli 30g wheya I nowe napoje zero od szwagra, postarał się :-)) [...]

[...] kwasu o-3: linolenowego (może być użyty do syntezy DHA). Nic, tylko wsuwać - na zdrowie! Podstawowe składniki: - żelatyna - kakao naturalne - wiórki kokosowe - słodzik - woda Składniki wzbogacające: - orzechy, migdały - aromaty - skórka pomarańczy - rodzynki (i inne suszone owoce) - śmietana 30% - przyprawy (cynamon, goździki) - białko [...]

załączam zdjęcie, prosiłbym o edycję pierwszego posta na zdjęciu deser z proporcji: 25g kakao, 50g śmietany 30%, 10g wiórki, orzechy włoskie 15g, woda 150g, żelatyna 8g bez problemu można dodać ile białka się chce (w granicach rozsądku) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dfce43ea0fd44525ac6995cbebd5ba58.jpg

A białko pijesz z wodą czy mlekiem ? U mnie większość odżywek powodowała wzdęcia i bóle brzucha. A Ty widzę,że sporo porcji dziennie wsuwasz.

Bialko pije z wodą i teraz bedzie szło tylko na noc i po treningu. Wiecej prochu nie potrzebuje.

[...] talii było 76 tak wczoraj w nocy koło 90, taki napchany. Furka dziś pójdzie, wydaje mi się, że to lepsza opcja trochę przegłodzić i wtedy niż od razu po obżarstwie. Żeby ta woda zdążyła się "odłożyć" i wtedy ją spuścić, ale to tylko moja rozkmina. Waga z przed minuty 94kg, czyli już 3,5kg mniej niż jakieś 12h temu. Jutro rano powinno być te [...]

[...] godzin, dieta CUD, ale tego się spodziewałem. Samoj**ka zrobiona przed chwilą, w sumie po 3 dniach obżarstwa i 2 bez siłowni. Dół brzucha- to mnie wkurfia, nadmiar skóry + woda/fat/fałda kortyzolowa, nie wiem. Tu jeszcze słabo widać, ale jak się jak się zginam jest ujowo. Mało co widać na tym foto, jakieś tam prążki na barkach są i kabel też. [...]

[...] 3 dni mialem totalny off od cardio i silowego i przez te 3 dni pochlanialem meeega ilosci kcal. Nie patrzalem na to co jem. Zrobilem sobie tzw reset %). Napuchlem konkretnie woda... + 7 kg w 3 dni to normal ? Cos smalcu tez moglem zalapac ? No i pytanie co polecasz na zrzutke wody ? Urosept dzis kupie, wyciag z pokrzywy no i ten colosan ex zeby [...]

[...] jaki okres ciagnac ? Tydzien mysle ze bedzie ok ? Nie chce tez za dlugo zeby nie rozwalic metabolizmu czy cos.. Albo inaczej.. Tyle bede jechal na tym vlcd az bedzie ok i woda zejdzie ale mysle ze maks do 2 tyg. I najwazniejsza sprawa jak wyjsc po tym vlcd kcal dac i wegle tyle co mialem na koniec redu i stopniowo podbijac ? Zeby nie zalac [...]

u mnie byl czit week po 6 tyg diety.teraz jeszcze 6 tyg i 6% bf bedzie:-D po takim objadaniu woda fajnie schodzi. wczoraj rano 102 dzisiaj rano 97. po weselu nogi mialem jak slon.cisnienia nie mierzylem bo sie balem%-)samo zdrowie taka retencja. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-06-18 09:36:08

Widać na same lewe przepisy trafiłam, bo wszystkie miały w składzie obok kaszki/mąki kukurydzianej, właśnie kukurydzę z puszki. A ona zazwyczaj cukrem dosładzana jest i stąd moje wątpliwości. No i to smażenie na centymetrowym tłuszczu... No ale jeżeli da się z samej mąki z wodą, ewentualnie plus jajko i można bez zbędnego tłuszczu smażyć, to [...]