woda

};-) Nie rozczulać mi się tu nad Kokosem;-) Już mi lepiej. Wiosna (może nawet lato), bez mi pod oknem na podwórku zakwitł i pięknie pachnie, ptaszki ćwierkają... Głowa odpuszcza:-)) Żubrówka wyszła. Strzeliłam sobie wino - pół na pół z wodą i zjechałam do łózka po dwóch kieliszkach tegoż mocnego alkoholu|-) Roczek??? ło matko... ano roczek z [...]

[...] mi wyszlo 1:10 000 @-| kolejne przeciwciala mialy norme do 7 IU/ml a ja mam 240 :'-( do tego szczegolnie odczuwam bol nadgarstkow, ogólne osłabienie no i jestem napompowana woda bo dzis 38 dzien cyklu {{:-( a jeszcze małż w delegacji w Austrii i nie ma sie na kim wyżyć }:-( Zaraz po @ wracam do pelnego treningu a puki co to codziennie 20 min [...]

Kokos dziś byłam na wycieczce biegowej w Kościelisko n/d Dunajcem - zanim przebiegliśmy 3km zamarzła nam woda w rurce od bukłaku %-)

[...] wokół bioder - to w koedukacyjnych saunach. Kostiumy kąpielowe i owijanie sie szczelne ręcznikami to taki standard. Taki sam jak włażenie w klapkach i wnoszenie butelek z woda. I ten jazgot - tu plus dla facetów, którzy jednak zwykle nie gadają ale baby... Nawet w typowych saunariach, np. W SPA, takie zachowanie to norma. Nie pomagają [...]

[...] rady dzis i nie dam rady przez najbliższe dni - także w sumie mała rege. Przeżyłam "najgorszy dzien w roku" wiec juz teraz bedzie tylko lepiej;-) W weekend WWM - wiadro, woda, mop... Odciski mi odmokły i odlazły. Dzis, jutro, pojutrze sajgon domowo-pracowy. Potem kilka dni luzu - wreszcie :-D Do treningowego reżimu wrócę najwcześniej 22-go. [...]

[...] rady dzis i nie dam rady przez najbliższe dni - także w sumie mała rege. Przeżyłam "najgorszy dzien w roku" wiec juz teraz bedzie tylko lepiej;-) W weekend WWM - wiadro, woda, mop... Odciski mi odmokły i odlazły. Dzis, jutro, pojutrze sajgon domowo-pracowy. Potem kilka dni luzu - wreszcie :-D Do treningowego reżimu wrócę najwcześniej 22-go. [...]

24.09.2016 Spacer nad morzem 2,5h. Jak fajnie... ludzików kilka sztuk na krzyż i tylko bliżej Helu (miasta Helu), woda w morzu ciepła, słoneczko i lekki wiaterek. Tak to ja lubię :-) Wczoraj jeszcze wpadła "wycieczka" do fokarium. Foki są urocze. Jestem oczarowana tymi zwierzętami - całkiem serio! Te Helskie mają swoje imiona - jest Ania, Agatka, [...]

[...] -zazwyczaj ludzie o teroetycznie mniejszych szansach na zwyciestwo maja wieksza motywacje. tak jak pisal HD, nadrabiaja ambicja. 3. a tego nie rozumiem: "a woda w ktorej obydwoje sie scigaja jest taka sama (z wyjatkiem oporu). " - wiem ostatnio mamy ogromny postep w hydrodynamice i moglo mi cos umnkac , masz na mysli ze [...]

[...] nie robiłem. Proszę o pomoc bo jak narazie tylko 2 osoby się wypowiedziały a więcej odpowiedzi padlo w temacie jaką wodę wypić takjakby miało to jakieś znaczenie.Woda to woda. Dodam również że nie chce przyjmować jakiejść sztucznej żywności typu carbo czy inne przynajmniej na tym etapie. [...]

3.04 Rozgrzewka 15min Emom 6' KB snatch 24kg ( 5p , 5l) WOD for time 40 Wall ball 10kg 40 KB USA swing 24kg 40 push ups 40 goblet squat 24kg 40 KB push press 24kg ( 20p,20l) Czas:12 min Activ rest after WOD 5 min AIR BIKE - 50kcal Emom raczej w formie rozgrzewki ,fajnie można było dogrzać obręcz barkowa do WODa . Co do samego WODa to raczej [...]

21/04 SIŁA: wyciskanie leżąc wąsko 3x3 75kg dipy +28kg 3x6pow + chwila poświęcona na nauke butterfly pull ups E2M 14' 3push press 1push jerk 1snatch grip push press from behind 1split jerk 40/50/60/70/75/75/75kg AMRAP 15' 40 box jump over 40 swing 28kg 40 wall ball 20 kcal row wynik: 1runda +30 box jump over Complex sztangowy w formie e2m na [...]

sojavit z mlekiem mi smakowal , ale z woda faktycznie jakbym wyplukal shaker po jakims bialku lezacym 2 dni tam niedopitym i wypil te popluczyny :D nitrobolon II - najpierw wydawal sie oka, potem go kompletnie znienawidzilem ! ostrowia + woda = prawie rzygi, chcialem to wyalic do kibla, z mlekiem te znei specjalne z kakao oka gaibolic truskawka - [...]

[...] micronized T6 z Treca - masakra w gebie, a tak w ogole to : jakies pol roku temu kiedy ja spozywalem, ktoregos pieknego dnia po treningu wchodze do szatni, mieszam carbo z woda, wyjmuje krete, witaminki i glute. Standardowo lykam krete i poijam carbo jak i witaminki. Gorzej z gluta- nie dalo sie tego przelknac. Wrzucam najpierw 5 g do geby i [...]

Olimp Profi Whey Mass wanilia z woda, z mlekiem pycha ale jak raz do szkoly wzialem z woda to myslalem ze sie pozygam nawet kumple nie chcieli pic co sie tak napalili ze urosna po lyku gainera haha

portagen hmm to byly czasy ehehe ovopol z woda i ostrowia z woda ciezko mi to nawet pisac..uhhmm

Jasne ze mozna mieszac z woda. Niektórym ludzia z wodą lepiej smakuje a niektórym z mlekiem. Dodając mleko zwiekszamy kaloryczność, przy redukcji tkanki tłuszczowej nie jest ono wskazane. Pzdr.

[...] z nadmiarem i łapaniem tkantki tłuszczowej CARBO jeśli masz to Sokiem, Wodą. ------------ Co do CREATESTONU - to fajna formuła Po Treningowa Zawierająca Białko Węglowodany, Kkreatyne, Tribulus itp. Czy załapiesz tyle kg to zalezy juz od Genetyki napewno zwiekosza podaż białka i węglowodanów oraz kreatyny zwiekszy Masę. Anabolic Protein [...]

[...] sie wydal... przyszla GIMNAZJADA no i taka rywalizacja miedzy szkoldami... konkurencje... itd... no i on zostal wybrany do konkurencji co sie bieglo bralo sie wiadro z woda wypelnione na maxa i trzeba bylo je przetransportowac na glowie no i on zdjol sobie bluze i zostal w koszulce, gdy wykonywal konkurencje to wylal na siebie wiadro z woda [...]

[...] ale nie dało się. Trening na małych ciężarach, a lało się ze mnie jak podczas jakiejś wytzymki %-) Extrasów nie zrobiłam jeszcze }:-( I nie wiem, czy zrobię... @-) NAPOJE: woda, woda, hektolitry wody! Dziś wypiłam mega dużo,grubo ponad 10 litrów na pewno. I nadal piję %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4eee23da50974e908a65a133ab0f4e8e.png Zmieniony [...]

haha, ale faceta masz }:-( mój generalnie zje wszystko co mu podam oprócz właśnie dyni i buraka %-) we wtorek robiłam ze skórką dynię, wrzuciłam do garnka, zalałam wodą, aż zakryło, zagotowałam i sie pyrtoliło z 20minut i wszystko było mięciutkie :-D zblendowałam i gitara %-) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-10-11 11:04:07