woda

[...] mi się zwiększają w przedramieniu klatce łydce czy bicepsie i bardzo ładnie idą i jak na 3 miesiące jestem zadowolony bardzo z efektów. Co do diety jadlem około 5-6 g węglowodanów na kg podjadałem jeszcze trochę cukierków i piłem słodkich napojów ale w małych ilosciach np małe ilości raz na tydzien ,lecz od miesiąca nie ruszyłem tego typu nic, [...]

[...] dla estetyki sylwetki chcialem ściąć trochę bfa. 3 tyg temu mialem kontuzje ale zaczalem na oko jesc mniej, w pierwszym tyg zrzucilem okolo 3kg z 91 do 88, wiadomo poszla woda, pozniej zaczalem liczyc i wbilem 2500kcal bo jakos uwazalem ze wiecej nie potrzebuje i schudlem kolejne 2kg i kilkaset gram. Na ten moment waze 85.8 w 3tyg redukcji, [...]

[...] z rozpuszczalnoscia w wodzie, czy to zimnej, letniej, gazowanej. Robią się za każdym razem grutki, a raczej cała zawartość wsypana to się taka robi jak mały kamyszek, a woda nabiera kolor żółtego. Dokładnie to ten produkt: [...]

Witam ja zapytaniem o jakiej porze brać odżywkę czy może być z rana i po treningu i czy brać w dni nie treningowe i też dwa razy dziennie i lepiej mieszać z wodą czy z mlekiem jeśli można to z mlekiem to jakim np 1,5 %

Witam, mam 18 lat i 176cm wzrostu.Ostatnio przeszedłem na dietę 1800kcal z 85,2kg i 33,3% bf zszedłem do 73,7kg i 24% bf. Mój przykładowy jadłospis: 1 śniadanie -jajecznica z 2 plastrami szynki i 2 kromkami chleba razowego 2 śniadanie -Sałatka pieczarkowa: 100g gotowanych pieczarek, 1 jajo gotowane na twardo, szczypiorek, łyżeczka majonezu [...]

[...] jako dziecko bohater, które starych od najmłodszych lat trzymać musiało w ryzach, bo nie taz zostawili włączony gaz bez zapalania go albo coś wstawili by sie gotowało a woda odparowała i dom w płomieniach. Matka od zawsze stawiała na ojca i młodszego brata, który rowniez ćpał i pił, miał problemy z prawem od najmłodszych lat, a ja - [...]

Trenuję na siłowni już od ponad roku. Początkowo podczas robienia przysiadów i mc nie miałem żadnych problemów. Od jakiegoś czasu ok. 3 miesięcy podczas robienia tych ćwiczeń mam zadyszkę i zadania mroczki przed oczami nawet na mniejszych ciężarach co mi uniemożliwia kończenie serii. Oddychanie mam takie jak powinno być, dieta nie jest może [...]

[...] sobotę, w piątek zjadłem 1800kcal (zapotrzebowanie około 2000kcal) żeby poprawić trochę funkcjonalność organizmu, po zjedzeniu tych kcal dostałem strasznych bólów brzucha i biegunki, leje się ze mnie woda. Boję się że coś poszło za bardzo nie tak i uszkodziłem układ trawienny, o co chodzi? Pomocy Zmieniony przez - Ćk w dniu 2019-07-27 04:35:21

Jaki jest według was najlepszy smak bialka? :) dotychczas wziąłem sam nugat i nie da sie tego wypic z mlekiem i z woda. Zajezdza mega chemie, zaczyna mega mdlic. Z mala ilością mleka jest za slodkie.

Witam, chciałbym zapytać jak obliczyć ilość kcal takich dań jak np. Shake jego skład odżywka białkowa z sfd wpc econo protein smak banan jedna miarka 33g do tego banan ok 90g i mleko 3,2% ok 300ml. Drugi posiłek to twaróg chudy Piątnica 250g do tego te samo biało co wyżej dwie miarki zalane gorąca wodą z dodatkiem erytrytol 5 łyżeczek. Czy mam po [...]

[...] jest 97%(92g) białka. Jeśli suchej masy jest 95%(95g/100g produktu) a białko to 92g, to znaczy, że te 3 pozostałe gramy to węgle i tłuszcze, a 5g produktu poza suchą masą to woda. Więc czy białka w całym produkcie(mokra masa) nie powinno też być 92g? Bo jeśli w mokrej masie jest go faktycznie tylko 87g to po dodaniu tłuszczu i węgli oraz [...]

[...] Bezsenność - zawiera bardzo cenny składnik jakim jest melatniona odpowiedzialna za regulację dobowego rytmu organizmu. Składniki: wiśnie 80 %, substancja słodząca: maltitol; woda, skrobia kukurydziana modyfikowana, barwnik: betanina; substancja zagęszczająca: guma ksantanowa; regulator kwasowości: chlorek wapnia; substancja konserwująca: [...]

[...] białka. Truskawki zaleca się osobom, które mają kłopoty z trawieniem białek lub, które powinny obniżyć wagę ciała. Składniki: truskawki 80 %, substancja słodząca: maltitol; woda, skrobia kukurydziana modyfikowana, sok cytrynowy (z zagęszczonego soku), koncentrat z aronii, koncentrat z czarnego bzu, koncentrat z jabłek, substancja zageszczajaca: [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vit_C_2000_Shot_i39819_d400x400.png VIT C 2000 SHOCK SHOT OPAKOWANIE: 80 ML, ILOŚĆ PORCJI: 1, WITAMINA C: 2000 MG DLACZEGO VIT C 2000 SHOCK SHOT? WYGODNA FORMA PODANIA - SHOT PORĘCZNA BUTELECZKA, KTÓRĄ MOŻESZ WSZĘDZIE ZE SOBĄ ZABRAĆ WYSOKA ZAWARTOŚĆ WITAMINY C W PORCJI DODATEK BIOFLAWONOIDÓW CYTRUSOWYCH DLA [...]

[...] być stosowana w przypadkach rozregulowania gospodarki cukrowej. Wpływa na wzrost ilości receptorów insulinowych. Dodatkowo ALLNUTRITION ADAPTO BERBERINE opóźnia rozkład węglowodanów złożonych do cukrów prostych. Pomaga również w zachowaniu zdrowej skóry. Należy również wspomnieć o tym, że wykazuje działanie antyoksydacyjne, chroniąc organizm [...]

[...] to ok. 40-50 kilokalori o indeksie 35 możę być spożywana spokojnie przez osoby na diecie odchudzającej. Składniki: Brzoskwinia (80%), substancja słodzaca: erytrytol, woda, skrobia kukurydziana modyfikowana, regulator kwasowosci: chlorek wapnia, aromat, substancja konserwujaca: sorbinian potasu, barwnik: karoteny, substancja słodzaca: [...]

[...] pektyn, kwasu foliowego, błonnika oraz składników mineralnych: potas, fosfor, wapń, cynk, żelazo, mangan Składniki: Jagoda (80%), substancja słodzaca: erytrytol, woda, skrobia kukurydziana modyfikowana, regulator kwasowosci: chlorek wapnia, aromat, koncentrat z czarnej marchwi, sok cytrynowy (z zageszczonego soku), substancja [...]

[...] wchłania do organizmu Pobudzanie apetytu - stosowane są, aby wzmóc łaknienie niejadków i osób chorych Składniki: Czerwona porzeczka (80%), substancja słodzaca: erytrytol, woda, skrobia kukurydziana modyfikowana, koncentrat aronii, czarnego bzu i jabłka; substancja konserwująca: sorbinian potasu, substancja słodzaca: sukraloza. Zalecane [...]

[...] redukując szkodliwe działanie wolnych rodników tlenowych, a tym samym chronią organizm przed rozwojem różnych chorób Składniki: maliny (80%), substancja słodzaca: erytrytol, woda, skrobia kukurydziana modyfikowana, barwnik: betanina, substancja konserwujaca: sorbinian potasu, naturalny aromat, substancja słodzaca: sukraloza. Zalecane porcjowanie [...]

[...] komórek. Wapń jest też potrzebny do utrzymania zdrowych kości oraz zębów. Cynk - który pomaga w utrzymaniu prawidłowej równowagi kwasowo-zasadowej, metabolizmu węglowodanów oraz funkcji poznawczych. Ponadto cynk pomaga w prawidłowej syntezie DNA i białka. Dodatkowo pomaga w utrzymaniu prawidłowej płodności i prawidłowych funkcji [...]