woda

Mara, jeśli Ci nie zależy na czsie to po zmiksowaniu po prostu odczekaj jakieś 10-15 min a płyn sam się oddzieli od piany. Gdy woda jest ciepła dzieje się to szybciej. Ja mieszam z wodą, zatykam nos i łykam, nie opindalam sie. Pozdrawiam

nic dziwnego skoro to przyzadziles z woda , mimo ze zaleca sie rozrabiac bialka z woda bo nie zawiera tluszczy , ktore spowalniaja wchlanialnosc . Ale skoro cie odrzuca jego smak , to proponuje ci rozrabiac 2 lyzki stolowe bialka z chudym mlekiem 250 ml ( powiedzmy 0,5 % fatu ) , na zle ci to nie wyjdzie , a smak o niebo lepszy zapewne bedzie

jakie dac dawki zeby byly jak najlepsze efekty to bedzie moj drugi cykl , bralem jablczan , ale sie tak zastanawiam czy nie wziasc mono , ale przeraza mnie mysl ze zaleje mnie woda a potem ta woda zleci i bede tak samo wygladal jak bym zaczynal

[...] ADP + CP -> ATP + C. ATP i fosfokreatyna wystarczają razem na około 5-10 sekund intensywnej pracy mięśni. Później mięsień skazany jest na inne źródła energii, np. węglowodany i tłuszcze. Kreatyna zwiększa siłę i przyspiesza przyrost masy mięśni Bezpośrednio uzależnione od zaopatrzenia w kreatynę są w szczególności wysiłki [...]

Np. zawodowcy stosują kreatynę na kilka dni przed zawodami aby mieśnie nieco napuchły wodą i stały sie pełniejsze. Kreatyna sama w sobie przecież nie tuczy,a np. piro i citro nie pompują wody wiec? zresztą woda w komórkach mieśniowych nie przeszkadza przecież palic tłuszczu podskórnego... Pozdro.

wino w pewnym rodzaju hamuje aromatyzacje i to co mysla niektórzy ze rosna to jest normalna woda podskórna co daje efekt "wielkiego i napompowanego" a naprawde to o dupe rozbic taka wielkosc!!! poprostu woda z ciebie zeszła i tyle:)

z woda , wez oddech i pij 1 duszkiem bez oddechu - tez tak robie (e. zatkaj nos -- pomaga) i potem zapij woda jeszcze

To zalezy...po enanie bardziej mozesz sie nabic woda i wtedy oczywiscie ta woda zleci, prop jest krotki wiec dziala nieco inaczej, ale przy odpowiedniej diecie i antyestrogenach na enanie mozna miec bardziej stabilna mase niz na propie

lepiej woda.. z tego co wiem to mozna wypic mleko dopiero w odstepie 3h od brania krety.. Gdzie to wyczytales? Nie musisz robic specjalnych przerw. Swoja droga, tez proponuje przerzucic sie na gainera z woda, picie odzywek z mlekiem mnie nie przekonuje

Warzywa to woda, więc muszą ją puścić. Ale jak myślisz ze z wodą je tracisz to w błędzie jesteś, coś pewnie stracisz, a kolejna sprawa to obróbka termiczna, sama temperatura już wystarczy by doszło do strat. Po twoich tematach stwierdzam że chcesz być "fit świrem" wszystko zdrowo itp. Za bardzo się w głupoty zagłębiasz.

Wywal mleko. To ścierwo Woda panowie Woda

Elo elo! Wróciłam po przerwie \-) W środę po południu wyjechałam sobie nad morze, bo niedaleko było potem wesele. Odpoczęłam, najadłam się, potańczyłam, najadłam się %-) W czwartek pojechaliśmy na plażę ale oczywiście po co komu filtr? }:-( Po czterech godzinach byłam lekki raczek ale na szczęście do imprezy zelżało. Woda w Bałtyku lodowata- 8 [...]

Woda wcale na 8 stopni nie wygląda %-) uważaj, kto raz tatara spróbuje, chce potem cały czas 8-)

Piątek 04.09 1- wiosło 5x4-6 40kg/40/45/45/45- fajnie weszło, zwłaszcza ostatnie serie,mimo domsów na plecach 40kg/40/42/42/45- tego ćwiczenia dawno nie było w moim planie, dziś na czwartym już treningu zakumałam o co chodzi. Bo już myślałam, że będę musiała zamienićna jednorącz, jakie cały czas robiłam. Ale postaram się nagrać, bo może trzeba coś [...]

Napewno nie woda smakowa, jeśli już to jakiś izotonic, ale najlepsza zwykła woda niegazowana. Nie powinno dopuszczać się do uczucia pragnienia, bo to oznacza że organizm jest już w 1 do 2% odwodniony. Najlepiej wypijać od minimum 2 do nawet 5 litrów, jest teraz coraz cieplej to podaż oragnizmu na wodę jest większa Zmieniony przez - dcp w dniu [...]

Wysu tą pyszna ostrowie z wodą pijesz po treningu?

zablokowalem chuya dzieki WODYN a ostrowie caly czas pije z woda, bo na inne bialko mi szkoda kasy ------------------------------------------------------------------- Użytkownicy wysu i WODYN99 zostali przyjaciółmi (1 minute ago) Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-03-11 18:17:27

na sniadanie bialko, mleko z platkami(jajka sie skonczyly bo wczoraj sobie urzadzilem jajcarski dzien) pozniej kasza z kurakiem oliwa i kapusta pekinska kolejny taki sam posilek po treningu ostrowia, carbo, pozniej kurak z platkami owsianymi zalanymi woda(nie chcialo mi sie ryzu gotowac) zaraz wejdzie twarog z pestkami dyni i slonecznika

[...] radosuaf - sam nie wiem czy lepiej wtedy wygladalem czy teraz Dee-Jay - z tego wychodzi ze te 4kg co ci spadlo to woda i tluszcz ja od sierpnia 2008 utrzymuje tendencje wzrostowa caly czas z mala przerwa na swieta kiedy musialem przerwac tren i dodatkowo jak na zlosc dorwala mnie grypa [...]

JA to pilem z woda bo z mlekiem miewalem rozwolnienie :D Poza tym z woda jest smaczniejsze.