woda

nic mu się nie stanie przez te dwie godziny,oczywiście jeżeli będzie rozrobione z wodą bo jak z mlekiem i pozostawione w ciepłym miejscu to można się "rozesrać"

Ja pije odżywki tylko z mlekiem, nie wyobrażam picia np. takiej ostrowii z wodą, chyba bym się porzygał. Poza tym zawsze to kilka mg białka więcej w mleku no i wapń którego jest dużo więcej w mleku niż w wodzie.

a ja zawsze z wodą po mleku mnie muli

W odżywce białkowej raczej nie ma żadnych substancji, które w połączeniu z wodą czy mlekiem i czasem mogły by sprawic że owa odżywka będzie bezużyteczna.

co to ma do rzeczy czy ma 48m w bicu czy 30cm? jak to pierwszy cykl obowiazuja te same zasady chodzi o zorientowanie sie na jaki srodek jak reagujemy, dla bezpieczeństwa. s-drol o którym piszesz to jeden z najmocniejszych Ph i co za tym idzie ma duże skutki uboczne. 2 puszki epi są w sam raz na 1 cykl, boisz się że podleje wodą a po epi idzie nie [...]

14grunwald!!!! moze tak zostac chociaz tluszczy daj wiecej na 1-nawet do 1,5g a wegle mozesz zaczac od 4!!!!! jezeli chodzi o kalorie to sam to przemnozysz bialko i wegle po 4 kal a tluszcz 9!!!!! co do wody wiec na masie napewno nie zaszkodzi ci taka woda

ja teraz zajadam czekoladowego syngexa z vpx, słodkie ale dobre, czy z woda czy z mlekiem wole jednak dołozyć i kupic formowe proteiny niż ostrowia/łowickie itd

tak przeszkadza ! woda albo herbata zielona bez dodatkow najlepsza.

Ja robie schabowe najpierw na czystej patelni, potem cebulka pozniej woda, dusze tak i sa pyszne. A no oczywiscie przyprawy Trening ladny i podziwiam cierpliwosc Ja bym juz chciala isc na wysokie ciezary

petjack nie sugeruj sie walorami smakowymi i dodatkowymi gramami bialka w shaku, z mlekiem sie duzo gorzej i duzo wolniej przyswaja , mleko zrobi wiecej zlego niz dobrego, myofusion smakuje z woda duzo lepiej niz shake z mcdonaldsa ;)

Chodzi tu głównie o uczucie wzdęcia, jeżeli nic ci nie dolega możesz popijać w nie wielkiej ilości bo woda jak wiesz spowalnia wydzielanie soków trawiennych.

[...] zeby dzialalo jak nalezy wiec oprocz zwyklych witamin biore musujacy magnez+wit B6 zdrowit i chce zapytac czy mopge wrzucic tego musujacego kapsa i wsypac 5g mono i zalac to woda poczekac az sie rozpusci, zamieszac i wypic? to musowanie i ta chwila zamin sie to rozpusci nie beda zle dzialaly na mono? jak myslicie? Zmieniony przez - BDN w dniu [...]

stawiaj interpunkcje, łatwiej sie czyta.Prawda jest taka jak napisal Boston, ze np. woda spowalnia proces trawienia, nalezy pić do 1,5/1h przed i to samo po posiłku.Poza tym, pijac bezposrednio przed posilkiem wypelniasz nie potrzebnie żołądek, a co za tym idzie ciężko będzie Ci dokończyć zbilansowany posiłek + dodatkowo uczucie bycia ociążałym, a [...]

glutamine możesz sobie przecież bezpośrednio wsypać do buzi i zapić wodą

Jeśli do alkoholu dosypywać białko to nie bardzo szkoda białka i alkoholu, jeśli w ciągu dnia białko z wodą/mlekiem a wieczorem coś tam wypić to można.

To olej czy woda ?

pewnie głownie woda poszła

Joyride, a piłeś z wodą czy może z mlekiem?

Czyli najważniejsze że jakość białka w czasie ok 8-10 godzin się nie zmieni. Mieszam z mlekiem bo mi lepiej smakuje i nie mam problemów z żołądkiem. A na lato dostosuje się i będzie trzeba robić z wodą ew. kupię shaker bo mój już ma z 2 lata i czas na zmianę

[...] warzyw, a jak mam zjeść powyżej 30 minut po treningu to od razu po treningu banany a po upływie tego czasu już WW złożone czyli kasza, chuda rybka, ale bez tłuszczy? 2. Jaka woda najlepsza? Mineralna, może być nisko nasycona CO2 czy w ogóle ma nie mieć gazu?Na trening inną niż w cały dzień, czy w cały dzień bogatą w skł.mineralne Zmieniony przez [...]